Salade asiatique
Une recette de Mes p’tits plats dans les grands. Ingrédients, pour deux personnes en plat principal : 1 paquet de vermicelles de soja1 petite salade romaine4 cuillères à soupe de noisettes (ou cacahuètes)1/4 de choux blanc3 carottes1 bocal de haricots mungo2 citron vertHuile de sésame2 cuillères à soupe de gomasio (ou des graines de sésame grillées)Sauce sriracha (sauce pimentée)1 branche de menthe fraîcheSelPoivre Préparation : Faire chauffer une casserole d’eau, une fois bouillante, écarter-la du feu et verser les vermicelles. Laver la salade, la menthe et le choux blanc, et éplucher les carottes. Couper votre grenade en quartier et égrainer-la. Dans des bols (ou des assiettes creuses), verser les vermicelles de soja, ajouter les feuilles de salade (pour que cela soit plus esthétique les positionner sur le pourtour), les carottes ainsi que le choux blanc, les haricots mungo. Et déguster !
Digestion difficile
Comment en finir avec une mauvaise digestion ? Vous avez des problèmes de digestion ? On appelle les problèmes de digestion difficile : la dyspepsie. Mauvaise digestion Digestion difficile ? Une digestion difficile, c'est quand on digère mal. Pendant la digestion, on peut avoir des crampes, des spasmes dans le ventre, des douleurs diffuses dans le ventre, une impression satiété trop rapide ou au contraire l'impression, même après plusieurs heures, que les aliments pèsent dans l'estomac, une sensation de brûlures d'estomac, une remontée d'acide dans la gorge, des éructations (rots) fréquentes et prolongées, une augmentation des ballonnements ou des haut-le-cœur, une migraine, des nausées, des vomissements et des nausées. Douze remèdes pour mieux digérer Des tisanes pour mieux digérer Buvez entre les repas, dans la journée, des infusions 1 - tisane au persil 2 - tisane à la coriandre 3 - tisane de menthe Laissez infuser des feuilles pendant 10 minutes. 4 - tisane de thym 7 - Buvez du jus de citron
Manque de protéines? attention danger!
Manque de protéines ? Attention danger ! Elles sont indispensables à notre équilibre alimentaire, à notre santé. On les trouve dans tous les produits et sous-produits animaux, mais aussi dans des végétaux : la question est de savoir dans lesquels ? Souvent surnommées « briques » du corps, les protéines sont bien plus que cela… Devinette : de quoi est fait le corps d’un adulte de 65 kilos ? Céréales + légumes secs = bonnes protéinesL’affaire, pourtant, se corse pour les végétaliens (qui consomment exclusivement des végétaux) ou les populations disposant de très peu de protéines animales. B12 : une question toujours controverséePour ce qui est de la B12, il est difficile de trancher la question. Les points sur les i Qui porte l’étiquette « céréales » et qui porte l’étiquette « légumineuses » ?
don't eat RAW FOOD without watching this
L'EDITO | Olivier Clerc
L’alimentation : poison ou remède ?
Les nouvelles thérapies et les découvertes de la physique quantique sont en train de rejoindre les conclusions des sagesses anciennes. Notre monde redécouvre que la guérison du physique est le fruit d’une transformation de la conscience. Toutes les résolutions ont lieu sur un plan subtil et se manifestent ensuite dans la matière. Notre vie matérielle est donc le reflet de notre vie mentale et spirituelle, car les deux sont indissociables. Considérons un instant ce que cela nous apprend sur notre alimentation. Toute une population est asservie aux médias, soumise à un mode de vie contre nature et à des gouvernants corrompus. La bonne nouvelle est que retrouver cette connaissance permet de reprendre son pouvoir et sa conscience de son alimentation… à tous les niveaux. Georges Ohsawa est une de ces personnes. Georges Osawa a largement démontré la validité de cette science globale. L’alimentation est un médicament Retrouver la simplicité Très bien, mais quelle donc est cette alimentation ?
Smoothie chocolat cerise
Chocolate Cherry Bomb Smoothie Healthy? Chocolate? Yes, please! 1/4 cup raw, unsalted walnuts (optional extra step: soak in water overnight and rinse them well before using)2 cups filtered water1 cup frozen cherries (organic, if possible)2 cups frozen broccoli florets1 frozen banana1 tablespoon cacao powder1 teaspoon chia seeds1 tablespoon flax meal2 large dates, pittedSplash of vanilla extractCacao nibs for topping (optional) Make homemade walnut milk by blending the walnuts and the water in a high-speed blender for one minute. Carrie Forrest is a graduate student in public health nutrition, author of the popular blog, Carrie on Vegan, and creator of the recipe app for iPhones and iPads, Vegan Delish. Here are more of VegKitchen’s recipes for fruit smoothies.
Comment devenir crudivore ?
Vous découvrez le crudivorisme et l’alimentation vivante mais une appréhension subsiste, "les repas ne sont-ils pas ennuyeux ?", "vais-je manger uniquement des salades ?". Figurez-vous que c’est tout le contraire ! L’alimentation vivante, crue et végétalienne est saine, équilibrée, variée, colorée, pleine de saveurs et de textures différentes. Crudivorisme : c'est quoi ? Le crudivorisme est une manière de s’alimenter qui consiste à se nourrir uniquement d’aliments crus, de préférence biologiques et non transformés. En principe, le crudivore est végétalien (crudi-végétalien) mais peut être végétarien (crudi-végétarien) et consommer du miel cru et/ou du pollen. Le crudivorisme regroupe d’autres catégories de personnes dont: Les granivores (graines)Les frugivores (fruits)Les instinctos (inclus des produits animaux)Les liquidariens (jus et smoothies) Manger cru : avantages et inconvénients Il me semble important de souligner que les avantages sont plus nombreux que les inconvénients. Keimling ©
