3 boissons naturelles contre la fatigue psychologique Il y a des moments de notre vie où nous souffrons d’une forte fatigue psychologique, due à des responsabilités accrues tant au niveau personnel que professionnel, à des périodes de stress et d’angoisse, qui nous plongent dans un état très difficile à gérer. Que diriez-vous de lutter contre cela grâce à d’excellents jus naturels. 1. Le jus d’avoine, de banane et de miel Les ingrédients -Une banane bien mûre -Des flocons d’avoine -Un yaourt à la grecque -Du lait demi-écrémé -Deux cuillerées de miel -Un peu de cannelle en poudre Comment préparer cette boisson contre la fatigue psychologique ? La préparation de ce smoothie à l’avoine et à la banane est très facile, et vous aidera à combattre votre fatigue psychologique. Une fois cette étape franchie, filtrez l’eau restante et conservez les flocons d’avoine. Mixez tous les ingrédients puis ajoutez un peu de miel d’abeilles, et enfin un peu de cannelle pour terminer le processus. 2. -Une betterave rouge de taille moyenne -Une pomme verte -Une carotte 3.
Signification des Pierres : Lithothérapie et Pierres de Santé La significations des pierres , les maladies, les états psychologiques et les pierres de A à Z en Lithothérapie Agate ; Permet de garder une certaine stabilité, renforce la confiance en soi, la persévérance, le courage. Pour la femme enceinte elle protège la vie qui croit en elle. L'agate calme aussi les infections fiévreuses. Aigue-marine ; permet de retrouver l'amour et la vérité enfouis au fond de chaque être humain, aide à la créativité et à la claire voyance, elle est efficace pour les maux de gorge, les douleurs à la nuque, les névralgies, les voix respiratoires et les poumons redonne espoir en cas de dépressions. Ambre ; Rayonnement, réussite de nos activités, optimisme. Amazonite L’amazonite calme relâche les tensions de la nuque et du dos, sa composition lui permet d’aider l’assimilation du calcium. Apatite : Cette pierre fortifie la musculature et atténue la tension nerveuse, c’est une pierre à porter en cas de spasmophilie et de tétanie. Les pierres de protection
Un bouillon ayurvédique pour stimuler le système immunitaire et réduire l'inflammation En Inde, ce bouillon serait élaboré pour renforcer le système immunitaire et soigner les rhumes et refroidissements. Composé à base d'huile d'olive, de curry, cumin, ail et citron. Il serait si efficace que le recours à d’autres médecines est souvent inutile. Le curry est un mélange de plusieurs épices dont: - le curcuma, - le gingembre, - le cumin, - la moutarde, - la feuille de laurier, etc. Il est originaire de l’Inde. Selon une recherche menée par la Tufts University School of Medicine du Massachussetts, les propriétés du cumin, de l'ail et du citron, consommés quotidiennement, permettent de stimuler l'immunité et fortifier l'organisme en moins d'une semaine. Des ingrédients aux propriétés fortement anti-inflammatoires L'inflammation est la composante du système immunitaire qui aide l'organisme à vaincre les bactéries, les virus, parasites et autres envahisseurs. De nombreuses études mettent en relief les torts causés à l'organisme par l'inflammation chronique. Références:
Cristaux et Santé : pierres et minéraux de lithothérapie, pour votre bien-être et votre équilibre au quotidien - Cristaux et Santé Respiration ABDOMINALE Qu’est-ce que la respiration abdominale, aussi appelée respiration diaphragmatique ?Quels sont les nombreux bienfaits de cette respiration (stress, angoisse, souffle, voix…) ?Comment pratiquer cette respiration ventrale ? Voici tout un tas de questions auquel cet article va répondre :) Et en bonus, vous verrez aussi 2 vidéos pour vous apprendre à la pratiquer (utiles que ce soit pour se détendre, mieux gérer une présentation orale ou mieux chanter) D’une respiration ventrale à une respiration thoracique Avez-vous une respiration abdominale? Si de façon récurrente vous êtes stressés, angoissés, une chose est presque sûre: Vous respirez mal! Ce n’est pas volontaire, mais néanmoins votre respiration s’est très certainement déformée. Maintenant, prenez conscience de votre propre respiration: Est-ce que vos épaules se soulèvent? Si oui, vous avez une respiration thoracique, une respiration par le haut du corps. Alors pourquoi n’avons-nous plus la même respiration que quand nous étions bébé?
La Santé par les Pierres Lithothérapie cristaux minéraux Pouvoirs vertus pierre lithotherapie Minéraux et lithothérapie De l'Orient à l'Occident, de l'Arctique à l'Antarctique, de la préhistoire à nos jours, les hommes ont toujours été fascinés par les pierres et leur pouvoir. Ils ont appris à maîtriser leurs énergies, à s'en servir pour évoluer spirituellement, mentalement et physiquement. Magicka vous propose une très large gamme de minéraux, ceux-ci ne sont ni colorés, ni reconstitués et sont montés à la main. Pour une question de déontologie, chez votre librairie Magicka, vous ne trouverez pas de pendentifs biterminés, pendentifs anges, pendentifs enlacés, bracelets en boule ou baroques... puisque ces produits, vendus en gros pour quelques dizaines de centimes sont issus de l'industrie asiatique et ne présentent aucun potentiel énergétique. La série des "Agates" L'agate était déjà travaillée en Égypte il y a environ 3000 ans, c' est une pierre ayant de multiples qualités, c'est pourquoi elle est très appréciée, outre ses qualités esthétiques indéniables. L'Agate Nature L'Ambre
Respiration abdominale : voici la technique de relaxation en 4 étapes La respiration est très importante. C’est la base de tout. Une bonne respiration est garante d’un bon état de santé. Elle permet de mieux gérer le stress quotidien et retrouver son calme intérieur. Lorsque l’esprit se concentre sur la respiration, le corps et l’esprit ne font qu’un. Se concentrer sur sa respiration est un excellent moyen de lâcher prise et de vivre le moment présent. La respiration abdominale contribue naturellement à la détente et à la relaxation. Pratiquer régulièrement des exercices de respiration consciente augmente naturellement votre état de bien-être, état parfaitement propice à la concrétisation de vos souhaits. Exercice de respiration abdominale : 5 à 10 minutes par jour Choisissez un endroit calme où personne ne puisse vous déranger. Fermez les yeux pour tourner votre regard vers l’intérieur. Ne gonflez pas la poitrine en inspirant. 2/ Bouche fermée, gardez l’air pendant quelque secondes 3 à 10 secondes suffisent. La solitude fait peur a beaucoup de gens.
Planet X and 2012: The Pole Shift (Magnetic) Explained and Debunked « Exposing PseudoAstronomy Introduction Continuing my series on Planet X and 2012, one of the main claims of what will actually happen is termed a “Pole Shift.” Sounds scary, huh? The Earth’s pole(s) … shifting!? But what does it actually mean? Well, Earth actually has two sets of North and South Poles – the geographic and the magnetic. All posts in this series: Earth’s Magnetic Field Most people have either seen in-person or in video a crane in a junkyard that, instead of a hook at one end, has a large metal plate. Induced magnetic fields are created by electricity moving in circles. Earth’s magnetic field is called a “magnetic dynamo” because it is produced by liquid metals moving around in Earth’s core. Earth’s magnetic field is in the form of a “dipole,” meaning that it has a “North” and “South,” or “positive” and “negative” side to it, much like a bar magnet. Polar Wander In 2001, Earth’s north magnetic pole was at coordinates 81.3° N by 110.8° W. But, how could that happen? In a word: No. Nothing of importance.
La respiration RYTHMIQUE Qu’est ce que la respiration rythmique ? Nos différentes fonctions (digestion, rythme cardiaque, température, pression sanguine, respiration,…) sont constamment perturbées par les mouvements, la pensée, la parole, les émotions et l’environnement extérieur. La respiration, action vitale pour l’être humain, est la seule fonction végétative sur laquelle nous pouvons agir par notre volonté. Effets de la respiration rythmique - meilleure irrigation et oxygénation du cerveau donc meilleure concentration et pensées plus positives, - relâchement des muscles et apaisement du mental, - meilleure récupération après un effort musculaire ou une fatigue, - endormissement plus rapide, sommeil plus profond et plus réparateur, - équilibre du pH sanguin et régulation des émotions, - action sur le métabolisme des graisses (effet positif sur l’obésité). En dirigeant sa pensée sur un organe, on en renforce les effets de la respiration rythmique. Comment pratiquer la respiration rythmique Variante : 8-4/8-4