Quatre quarts sans gluten, sans lait totalement bluffant Recette sans glutenRecette sans laitRecette bio En ce moment je suis en pleine fièvre créative, j’ai des tas d’idées de recettes, de choses à essayer, qui me viennent en tête. Je devrai en profiter pour noter tout ça quelque part. On me demande souvent comment je fais pour avoir autant d’idées de recettes. Pour 8 personnesTemps de préparation : Temps de cuisson : 40 min Ingrédients 3 gros œufs1 pincée de sel150 g de mix pâtisserie150 g de sucre de canne blond150 g d’huile de coco1 sachet de poudre à lever180 ml de lait de riz2 CS de rhum (facultatif) Préchauffez votre four thermostat 6 ou 180°C.Cassez les œufs, séparez les blancs des jaunes. Le conseil de Karen Vous souhaitez utiliser/reprendre mes recettes ?
Pain perdu au four 1 Beurrer un plat allant au four. Couper la baguette en tranches de 1,5 cm d'épaisseur. Tartiner les tranches avec un peu de beurre. 2 Ranger les tranches de baguette dans le plat. 3 Dans une terrine, fouetter les oeufs avec le sucre, ajouter le lait et parfumer avec l'eau de fleur d'oranger. 4 Préchauffer le four sur thermostat 6. 5 Parsemer le dessus avec les amandes. Pour finir Déguster chaud ou tiède avec ou sans accompagnement : crème fraîche, confiture, compote... Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.
Castagnaccio chataigne raisins pignons Castagnaccio est un gâteau italien originaire de Toscane. J’ai trouvé cette recette sur un paquet de farine de châtaigne acheté en Italie lors mes dernières vacances. Je n’ai -pour une fois- absolument rien changé à la recette originale : la recette est naturellement saine, sans gluten, sans sucre ajouté ni beurre ! J’ai vraiment adoré le résultat, c’est très très bon, les 4 ingrédients (châtaignes, raisins secs, pignons de pin, huile d’olive) vont vraiment bien ensemble ; et pourtant je ne suis généralement pas très fan des raisins secs ou des gâteaux du style ‘cake bourrés de fruits secs’. Je ferais certainement cette recette beaucoup plus souvent si la farine de châtaigne était un peu plus facile à trouver et si les pignons de pins n’étaient pas aussi chers (parfois plus de 4 euros pour un petit paquet). On peut bien sûr mettre moins de raisins secs et de pignons pour réduire un peu le total en calories (par ex 2 cuillères à soupe au lieu de 4) et la recette sera toujours très bonne.
Recette: Surprise à la banane, sauce cacao - Paléo Régime Cuisson Minutes Personnes 2 personnes Niveau Facile Surprise 1 petite banane 15 g d'huile de coco 2 oeufs bio plein air 3 cuillère à soupe bombées de noix de coco râpée de l'huile de coco non hydrogénée biologique Sauce Cacao 5 g d'huile de coco 1 cuillère à soupe bombee de cacao amer bio 1 cuillère à café de miel bio brut 1/2 cuillère à café de poudre de cardamome Aujourd’hui c’est Nathalie du blog qui nous fait parvenir sa recette. Je précise que dans la recette originale de Nathalie il y avait du beurre qui n’est pas Paléo et que j’ai remplacé par de l’hule de Coco. - Dans un grand bol, mettez une cuillère à café d’huile de noix de coco. - Ajoutez les 2 oeufs par dessus, et mélangez comme une préparation pour omelette. - Ajoutez le coco râpé et mélangez. - Dans une poêle sur feux moyens, versez 1 cuillere a café bombée d huile de coco vierge biologique si elle est à l’état non liquide. - Mettez un couvercle. Au sujet de l'auteur
MINI TROPÉZIENNE BRIOCHEE - Cuisine De Zika Depuis le temps que je voulais les faire, et c'est en farfouillant chez Hellyane du blog que je me suis décidée à les préparer ce vendredi pluvieux et tout triste, çà sentait bon à la maison, j'ai oublié la pluie qui ne cesse pas d'ailleurs. Bien entendu , j'ai apporté quelques touches personnelles, quelques unes par choix, d'autres parce que certains produits font défaut ici. Pour les brioches: 400 g de farine ,( j'en ai mis 500g) 100 g de beurre 2 oeufs 100 g de sucre 200 ml de lait tiède 1 yaourt brassé , pour plus de moelleux 1 c c de sel 2 c s de levure boulangère sèche 1 jaune d'oeuf pour dorer 2 c s de fleur d'oranger, ( mis de la vanille, je préfère dans les brioches) sucre glace Crème pâtissière avec : Crème pâtissière maison ou , une préparation pour crème pâtissière 1 sachet pour un demi litre de lait il suffit, de suivre le mode d'emploi pour cela. placer dans le pétrin, le lait pour commencer je préfère les oeufs le beurre fondu
Pâte d'amande maison Voici une recette bien pratique à la veille des fêtes que j'ai déniché chez Macaronnette. Rien de mieux que de la préparer maison !! Pour un pain d'environ 700 g de pâte d'amande- 40 g de miel d'accacias- 20 g de sirop de glucose- 9 cl d'eau- 180 g de sucre- 400 g de poudre d'amande blanches Dans une casserole porter à ébullition le miel, le sirop de glucose, l'eau et le sucre.Mixer la poudre d'amande dans un bol mixeur puis ajouter le sirop bouillant.Mixer afin d'obtenir une pâte bien homogène.Vous allez obtenir une pâte bien pâteuse et collante.Travailler cette pâte sur un marbre ou sur le plan de travail bien propre.Lorsque la pâte va refroidir elle va prendre la texture classique de la pâte d'amande.Vous pouvez la conserver dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 mois. Bon weekend et bons préparatifs !!!
Tarte marrons & chocolat cuite à la vapeur Comme j’ai juste un petit four électrique que je ne peux pas vraiment utiliser pour faire cuire quoi que soit pour plus d’une demi-heure, j’aime beaucoup cuire les gâteaux à la vapeur : par exemple, mon gâteau de quinoa ou ce cake aux lentilles. Bien qu’il n’y ait pas de “croûte” qui se forme comme au four, les gâteaux sont toujours bien moelleux -même si on les cuit un peu trop longtemps, donc presque inratables ;) Et avec la cocotte-minute dernier cri que j’ai reçue pour Noël (très très beau cadeau vu le prix, merci Maman !), c’est encore plus rapide : cette tarte a été cuite en seulement 12 minutes. Cette recette utilise une quantité relativement importante de glucides (farine de châtaigne et miel) par rapport à mes autres recettes, mais elle reste quand même assez modeste au niveau calories par rapport à une tarte au chocolat ‘classique’. Ingrédients (pour une petite tarte de 16 cm de diamètre): On verse ce mélange sur la partie croûte de la tarte, et on cuit le tout à la vapeur.
Recette : Crumble diet aux fruits rouges - Paléo Régime Cuisson Minutes Personnes 2 personnes Niveau Moyen 600 g de fruits rouges (fraises, framboises, mûres, cassis) un peu de poudre de vanille 1 c. à soupe de cannelle 2 c. à soupe de sucre roux 150 g de noix / amandes écrasées Mélangez 600 g de fruits rouges (fraises, framboises, mûres, cassis) avec un peu de poudre de vanille, 1 c. à soupe de cannelle et 2 c. à soupe de sucre roux. Versez le tout dans un plat allant au four. Saupoudrez les 150 g d’amandes / noix écrasées. source : elle.fr 0 Personne(s) ont déjà voté ! Au sujet de l'auteur Paléo Chef Paléo Chef c'est le chef cuisinier officiel du site Paléo Régime! En savoir plus sur l'Auteur...
Gateau à la crème sans cuisson Essalamou alaikoum,bonjour , envie d'un dessert raffiné ? bah c'est par ici , je l'ai déniché d'un groupe sur FB ..... Le gâteau se prépare à l'avance , il est meilleur le lendemain car les biscuits vont s'imbiber de café et de crème pour se transformer en pâte délicieuse.....c'est un dessert sans cuisson, sans démoulage, facile à couper, inratable et économique Il nous faut : 3x15 biscuit à la cuillere 1 tasse de café bien serré refroidi 1 tablette de chocolat soit noir ou au lait pour la creme 1/2 l de lait 4 càs de chocolat en poudre 1 càs de sucre 2 càs de maizéna Finition : 1 tablette de chocolat pour couvrir le gateau 1 poignée d'amande grillée 1 càs de crème fraiche 3 càs de lait Préparation : La creme : Faire chauffer le lait ajouter le chocolat en poudre ; la maizéna , le sucre et 1 tablette de chocolat rapée ; remuer jusqu'à ce que la préparation soit épaisse , reserver. Montage : Finir le gâteau avec une couchede crème Glaçage : Couvrir le gateau et mettre au frais
Gâteau facile à la semoule C'est votre rubrique !!! Si vous réalisez une de mes recettes, pensez à m'envoyer votre photo et le titre de ma recette, afin que je puisse vous mettre à l’honneur. Pour cela rien de plus simple, cliquez sur "Mes recettes, vos réalisations..." ci-dessus ou sur le logo à gauche. Gâteau facile à la semoule Pour le goûter entre amies j’ai préparé ce gâteau de Samiha tiré de son délicieux blog Je n’ai rien changé à la recette je vous fais un copier coller Ingrédients: 1 v = 1 verre =236mls 240 ml 1 v semoule moyenne 1 v farine 1v sucre 1v noix de coco 1v lait 1v huile 2 œufs 8g levure chimique 1 càc vanille vanille en poudre Préparation: Mélanger les ingrédients secs et les ingrédients liquides séparément Incorporer les uns sur les autres, bien fouetter 2mns Verser dans un moule Cuire four chaud 30mn à 180º Laisser refroidir et déguster G_teau_facile___la_semoule
Glace à l’huile d’olive sans sorbetière Contrairement à pas mal de mes tentatives de glaces allégées ratées, cette recette de glace sans sorbetière ne se transformera pas en gros bloc de glace solide impossible pour former des boules. Habituellement les recettes de glaces sans sorbetière sont super riches pour pouvoir rester crémeuses une fois solidifiées, mais cette recette allégée a le mérite de ne pas former des gros cristaux de glace en restant légère et mousseuse. La recette utilise 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et 3 jaunes d’oeufs comme matières grasses, pas de lait ni de crème. Ingrédients : - 3 oeufs - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - 1 cuillère à soupe d’eau de fleur d’oranger ou d’extrait de vanille ou d’eau - 1 cuillère à soupe de rapadura, sucanat ou cassonade - Une pincée de sel J’utilise une huile d’olive extra vierge italienne avec un fort goût d’olive parce que j’aime bien sa saveur prononcée, mais une huile au goût plus «neutre» ferait aussi certainement l’affaire.
RECETTE #5 palets chocolat noix de coco Les saisons « fraîches » arrivent, vous partez et vous rentrez du boulot dans l’obscurité, le moral n’est pas à son meilleur! Une petite douceur pour se faire plaisir sainement et s’évader? Pensez palets! Ingrédients : 1 œuf130g de poudre d’amande50g de chocolat noir60g de noix de coco râpée50g de beurre (ou huile de coco)60g de sirop d’érable Préparation : - Dans un saladier, mélanger la farine d’amande et la noix de coco - Ajouter le sirop d’érable et continuer à mélanger - Ajouter ensuite le beurre (ou l’huile de coco) et mélanger jusqu’à disparition totale des morceaux (de beurre ou de coco) - Puis, rajouter l’œuf à la préparation et mélanger à nouveau - Couvrir d’un film transparent et mettre au réfrigérateur pendant une heure - Pendant ce temps là, couper le chocolat pour obtenir des pépites Cuisson : - Faire pré-chauffer le four à 170°C - Aplatir la pâte obtenue en essayant d’obtenir une épaisseur d’environ 2cm - Déposer les pépites de chocolat sur chacun des palets
Sablés faciles à la fleur de sel, les meilleurs que j'ai goûté Sablés faciles à la fleur de sel, les meilleurs que j'ai goûté J'avais repéré cette recette il y a bien longtemps sur le superbe blog "miamourdises" mais je n'étais pas encore passée à la réalisation. Quelle erreur !! Oui, ça y est j'ai testé cette recette hier, pour un goûter avec des amis en accompagnement d'une salade de fruits très fraiche. Non seulement c'est très facile et très rapide à préparer mais en plus ce sont probablement les meilleurs sablés que j'ai mangés. Ingrédients (pour une vingtaine de sablés) : 150g de farine - 50g de sucre - 100g de très bon beurre a la fleur de sel de Guérande (mou) (ou alors du beurre doux et vous ajouter de la fleur de sel ou du sel de mer si vous n'en avez pas) Dans un saladier, verser la farine, le sucre et ajouter le beurre taillé en dés. Etaler la pâte au rouleau assez finement entre deux feuilles de papier cuisson. Mettre au réfrigérateur durant 30 minutes. Préchauffer le four sur 180°C. D'autres recettes de sablés ?
Laksa, ou soupe de Singapour Une soupe copieuse et savoureuse à base de lait de coco que j’ai goûté à Singapour… à tester cet hiver pour un petit dépaysement le temps d’une soupe! Liste des ingrédients 200g de noix de pétoncle ou surgelées 200g de crevettes décortiquées échalote, ail, coriandre fraiche paprika, sel, gingembre frais ou en poudre 200 ml de lait de coco 400 ml d'eau 250g de tofu nouilles de blé oeufs de caille (12) 3 CS de Sauce soja Etapes de la recette faire chauffer 1 CS d'huile et faire revenir l'ail et l’échalote coupés fins couper le tofu en cubes, l'ajouter, et ajouter 3 cs de sauce soja ajouter les crevettes et les noix de pétoncle, saisir quelques minutes ajouter l'eau, le lait de coco, les épices (sel, paprika, gingembre frais haché ou en poudre) laisser mijoter 10 minutes à feu moyen Ajouter les nouilles pré-cuites, et les oeufs de cailles préparés (cuits 4 minutes, coquille enlevée!)