Educ'Inspir - La pleine conscience à l'école - La Maison de l'Inspir

"On peut rêver de l’apprentissage systématique de la méditation a l’école …" Jacques Attali Professeur, écrivain, conseiller d’Etat, chroniqueur à l’express "J'ai vu des écoles pourries connaître un changement à 180 degrés grâce à la méditation. David Lynch La fondation du réalisateur oeuvre pour l’enseignement de la méditation aux enfants défavorisés “Si, dès l'âge de 8 ans, on enseignait la méditation, nous pourrions éliminer la violence dans le monde en une seule génération” Tenzin Gyatso XIVème Dalaï Lama, prix Nobel de la paix "Il existe aujourd'hui un nombre croissant de travaux montrant l'intérêt de la méditation de pleine conscience auprès des enfants, pour l'équilibre émotionnel, les capacités de résilience, la qualité des échanges familiaux et les capacités attentionnelles, notamment dans le travail scolaire et les apprentissages" Christophe André psychiatre à l’hôpital sainte-Anne à Paris et écrivain. Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne La Pleine Conscience à l’École Chapitre 1

L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie ! Pour qui est l’ancrage ? c’est «une technique pour ceux qui pensent trop» Pour lorsque l’on a la sensation de planer, d’être dans la lune, d’être déconnecté de tout … Pour lorsque l’on est perdu dans ses pensées, éparpillé … Pour lorsque l’on manque totalement de concentration, de discernement …. Pour lorsque l’on a du mal à se prendre en main car la vie a perdu tout intérêt … Pour lorsque l’on ne trouve pas de sens à sa vie et à sa raison d’être … en fait je pense qu’elle sera utile pour à peu près tout le monde ! Mais qu’est-ce que c’est que l’ancrage ? Être ancré, c’est être connecté à la terre. S’ancrer, c’est sortir sa conscience de sa tête … et l’installer dans son corps. A quoi ça sert d’être ancré ? De plus un bon ancrage favorise un meilleur développement de ses capacités psychiques. L’ancrage procure donc un bien être physique, énergétique, et émotionnel. Par les cristaux :

Pratiquer l'empathie en classe Parmi les les stratégies pédagogiques favorables à l’engagement et à la motivation des élèves, le travail sur l’empathie constitue un facteur protecteur puissant. De nombreuses ressources sont disponibles sur le site de Canopé consacré au "climat scolaire" : travailler sur l’empathie : lien l’empathie, un levier pour améliorer le climat scolaire : lien pratiquer l’empathie en classe : lien l’empathie : le rôle de l’enseignant : lien une définition de l’empathie par Omar Zanna : lien des jeux pour éduquer à l’empathie : lien Serge Tisseron est psychiatre. Vous trouverez également, en téléchargement, un article de Serge Tisseron : Naître à l’empathieLe Jeu des Trois Figures - Prévenir la violence et le harcèlement scolaire en développant l’empathie dès l’école maternelle

Matériel didactique Matériel pour les groupes de pleine conscience pour adultes Matériel fourni par Pierre Philippot (Université Catholique de Louvain) Fichiers PDF Syllabus destiné aux participants programme MBCT en 8 séances format pdf Téléchargez Syllabus destiné aux instructeurs programme MBCT en 8 séances Téléchargez Fichiers audio Méditation par balayage corporel format MP3 Téléchargez Méditation avec pleine conscience de la respiration Téléchargez Méditation assise avec pleine conscience de la respiration et du corps Téléchargez Méditation assise avec pleine conscience des sons et des pensées Téléchargez Matériel fourni par Béatrice Weber Rouget (Hôpitaux Universitaires de Genève) Les enregistrements audio des exercices Body scan Téléchargez Mouvements en pleine conscience Téléchargez Méditation assise Téléchargez 3 minutes de respirationcondition normale Téléchargez 3 minutes de respirationcondition de faire face Téléchargez Matériel fourni par Guido Bondolfi (Hôpitaux Universitaires de Genève) Téléchargez Téléchargez Téléchargez

Espace enseignant Une recherche inédite sur les apprentissages des enfants En 2016, une nouvelle phase inédite de l’étude Elfe se déroulera dans les écoles maternelles, associant généralement les enseignants de moyenne section. Elle permettra de recueillir des informations sur les premiers apprentissages des enfants à 4-5 ans. La façon dont l’enfant entre dans les différents domaines d’apprentissage proposés par l’école maternelle pourra ainsi être analysée en prenant en compte les conditions de vie et les structures familiales, la santé de l’enfant et son développement cognitif.Ce volet « École » de l’étude Elfe fait appel à la participation des enseignants à travers la réalisation d’exercices ludiques de reconnaissance des sons, des lettres et des quantités. L’organisation de l’enquête avec les enseignants Les types d’exercices proposés aux enseignants Voir des exemples d’exercices L’avis des enseignants lors d’une observation pilote récente Lire le bilan de l’enquête pilote Voir la liste des chercheurs