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La soupe à l'ail contre les virus
Un moyen simple de renforcer votre système immunitaire est d’être généreux avec les herbes, les épices et condiments dans votre cuisine. Afrique, Caraïbes, Amérique, Chine, Thaïlande, Inde, pays arabes, Europe de l’Est, de l’Ouest ou du Sud, où que vous alliez, les civilisations du monde entier ont toujours fait un usage intensif des épices, et ce pour de bonnes raisons. Les herbes et épices sont un moyen simple et accessible à toutes les bourses de donner bon goût à la nourriture tout en augmentant les qualités nutritionnelles et thérapeutiques des aliments. L’ail, en particulier, est apprécié dans la plupart des civilisations pour ses vertus curatives, notamment contre les maladies infectieuses telles que le rhume et la grippe. Cela est probablement dû à ses effets stimulants du système immunitaire. L’ail frais est un puissant agent antibactérien, antiviral, et antifongique. La pénicilline russe A partir du Moyen-Âge, l’ail fut utilisé pour soigner les blessures. Préférez l’ail frais
Le burpee : un exercice complet - Musculation
D'abord utilisé par les militaires, le burpee est un exercice de plus en plus utilisé dans la préparation physique. Il est facile à réaliser, « transportable » et surtout très complet. Le préparateur physique Benjamin Bourel nous explique les différents bienfaits du burpee. Le technique du burpee, en 4 étapes : 1-En position initiale debout, pieds légèrement écartés, fléchissez les jambes et posez vos mains au sol. 2-Lancez ensuite vos pieds vers l'arrière en effectuant un petite impulsion. 3-Réalisez à nouveau une impulsion de jambes afin de revenir à la première phase (accroupi, mains au sol). 4-Poussez avec vos jambes pour retrouver la position debout, talons au sol. En guise d'échauffement À différents niveaux d'exigence, le burpee s'adresse à tout public. Travaillez votre silhouette ! Sollicitant l'ensemble des groupes musculaires du corps humain et mobilisant aussi un cardio exigeant, le burpee aide à développer la force musculaire. Un outil très complémentaire Léa Quinio
Le jus vert : un remède naturel et rafraîchissant pour purifier l’organisme
La folie des « green juice » s’empare de la France ! Ces jus verts, très célèbres au Japon, traversent enfin les frontières pour devenir populaires à travers le monde. Si cela reste encore marginal par ici, cette mode du jus d’herbe destiné à purifier l’organisme commence doucement à pousser en Europe, mais également en Poynésie. Tant mieux pour nous car ces boissons fortes en chlorophylle s’avèrent être excellentes pour notre santé. Une recette végétarienne riche en vitamines Totalement naturels, les jus verts se caractérisent par une composition 100% fruits et légumes, verts de préférence mais pas seulement. Le jus vert est composé essentielle d’aliment riche en chlorophylle Le principal étant que la base de la recette végétarienne demeure : – un crucifère (chou, épinard, navet, radis…) – un légume vert (concombre, céleri, courgette…), – une pomme verte ou une poire. Selon vos habitudes, vous pouvez rajouter n’importe quel fruit, légume ou herbe. Quelques idées de jus verts
3-Maigrir ?
Page modifiée le 26 juin 2017 Je n'aime pas le jogging, c'est grave ? (Fourchette-et-Bikini) Pour la remise en forme, le jogging (ou le bon vieux footing, ou encore le moderne running) a une certaine efficacité... Vous motiver pour bouger, d'accord, vous faire violence pour pratiquer un sport que vous détestez, pas question. De plus, on oublie trop souvent que le jogging impose au corps de violents impacts à chaque contact avec le sol : même avec de bonnes chaussures et un bon soutien-gorge, les articulations prennent une raclée et la poitrine baisse le nez. Bouger sans courir, protéger les articulations ou simplement varier les effets, ces raisons sont bonnes pour remplacer la course à pied par une autre activité. Si vous voulez tout de même vous mettre au jogging Des exercices simples qui font plus maigrir que le jogging (Santé Nature Innovation Lettre 03/06/2017) Le jogging a une certaine efficacité... Ce sont les exercices qui : Voir aussi Ventre plat Des exercices pour remplacer le jogging
La boisson miracle aux multiples bienfaits
Avertissement :Il existe plein de remèdes miracles qui marchent pour certains et pas pour d'autres, les maladies ne sont pas que liées à l'alimentation, il y a aussi l'équilibre énergétique, les conflits intérieurs et psychologiques (ne parle-t-on pas de maladies psycho-somatiques !), les pollutions… Donc vous devez aborder les maladies dans leur globalité et non en cherchant seulement un remède miracle comme on cherche un médicament miracle ! Cette boisson miracle existe depuis longtemps. M. Seto, qui ne jure que par elle. Il veut rendre publique pour attirer l'attention des gens qui ont le cancer. C'est une boisson qui peut protéger mauvaises cellules se forment dans votre corps ou il va freiner sa croissance! M. Il a été recommandé de prendre cette boisson par un herboriste célèbre de Chine. Il a pris cette boisson avec diligence pendant 3 mois et maintenant son état de santé est restauré, et il est prêt à faire un voyage d'agrément. Merci pour cette boisson ! Elle est simple !
Gardez vos sachets de thé
Après une pause thé, les sachets usagés finissent généralement à la poubelle. Sauf qu’il est possible de les utiliser au quotidien ! Il y a fort à parier que nombre de consommateurs de thé, gardent les précieux sachets, après avoir lu cet article. 1 – Une viande plus tendre En préparant une marinade avec du thé noir, la viande n’en sera que meilleure et surtout, plus tendre. Aucune viande ne résiste à une telle astuce. Petit plus, la viande aura un petit goût rustique très appréciable en bouche ! 2 – Des petits bobos cicatrisés expressément Comprimer un sachet de thé usagé et humide, sur ce que l’on appelle vulgairement « une pizza » (une écorchure due à une chute), accélérera sa guérison. 3 – Engrais naturel Tout comme les épluchures de fruits et légumes (et les coquilles d’œufs !) Petite astuce : dans le cas d’un déplacement de quelques jours, il suffit de placer des sachets de thé dans la terre des plantes d’intérieur, puis d’arroser. 4 – Cosmétique hors pair pour les cernes
