Les 4 piliers du bonheur selon les neurosciences
Le neuroscientifique Alex Korb a déduit de ses recherches en neurosciences 4 rituels qui peuvent nous rendre plus heureux. 1.La question la plus importante à se poser quotidiennement Les neurosciences nous invitent à faire preuve de gratitude au quotidien par le biais d’une question cruciale : Pour quoi suis-je reconnaissant.e aujourd’hui ? Faire preuve de gratitude active les neurotransmetteurs qui produisent de la dopamine et de la sérotonine. Penser aux choses pour lesquelles nous pourrions être reconnaissants nous invite à considérer les aspects positifs de la vie. Et ce n’est pas tant les choses pour lesquelles nous éprouvons de la gratitude qui comptent… mais surtout la mise en marche, le fait de se mettre à la recherche de ses petits moments de bonheurs, de partir à la chasse aux moments « chaudoudoux« . Ajouter la gratitude dans une « hygiène mentale » est une forme d’intelligence émotionnelle. 2.Nommer les émotions douloureuses, désagréables 3.Prendre des décisions 4. 6 avril 2018
Six Habits of Highly Empathic People
Republished from greatergood.berkeley.edu By Roman Krznaric If you think you’re hearing the word “empathy” everywhere, you’re right. It’s now on the lips of scientists and business leaders, education experts and political activists. But there is a vital question that few people ask: How can I expand my own empathic potential? Empathy is not just a way to extend the boundaries of your moral universe. According to new research, it’s a habit we can cultivate to improve the quality of our own lives. But what is empathy? The big buzz about empathy stems from a revolutionary shift in the science of how we understand human nature. Over the last decade, neuroscientists have identified a 10-section “empathy circuit” in our brains which, if damaged, can curtail our ability to understand what other people are feeling. But empathy doesn’t stop developing in childhood. Habit 1: Cultivate curiosity about strangers Highly empathic people (HEPs) have an insatiable curiosity about strangers.
[VIDÉO] Être doué(e) c’est déjà bien ! Être surdoué(e) est-ce mieux ? (EMAG, Mensa France)
Il y a 2 ans, presque jour pour jour ( ), j'avais partagé 2 très chouettes vidéos de la psychologue Arielle Adda lors de l'EMAG 2011 (European Mensas Annual Gathering), conférence organisée par Mensa France (à retrouver ici Une nouvelle vidéo d'une 20aine de minutes, toujours tirée de l'EMAG 2011, a été mise en mise il y a quelques jours par l'intervenant lui-même : Erik De Reynel Sur le thème "Être doué(e) c'est déjà bien ! Référence est faite à la psychologue Jeanne Siaud-Facchin & à son best-seller, "Trop intelligent pour être heureux ? ", qui a changé la vie de nombreux adultes à haut potentiel intellectuel
iOS 7 shines as Apple bests Android, Windows Phone in 'user experience shoo
By Shane Cole Following the public release of iOS 7, Apple's newest operating system is thrown into the fire against its strongest competitors in a battery of user experience tests, and coming out on top against Samsung's customized Android build and Microsoft's Windows Phone. The study, conducted by technology consultants Pfeiffer Consulting, was designed to gather and compare quantitative user experience data from users of Apple's iOS 6 and newly released iOS 7, Microsoft's Windows Phone 8, Samsung's variant of Android, and BlackBerry's Blackberry 10. According to Pfeiffer, the test methodology attempts to eliminate as many subjective variables — like brand loyalty or perception — as possible, looking only at objective "aspects that have a direct impact on the day-to-day user experience of an average, non-technical user." Pfeiffer hones in on four key points: the operating system's cognitive load, efficiency and integration, options for customization, and user experience friction.
L'origine de nos blessures d'âme
L'Origine de nos blessures d'âme......Mémoires karmiques et Mémoires familiales ! - Qu'est ce que l'incarnation.... ? C’est une expérience dans la matière que va vivre une âme, pendant un temps défini, au travers d’un corps physique. Tous les êtres humains et les animaux vivants sont des êtres incarnés par opposition aux êtres désincarnés. Au cours de l’incarnation, notre âme emmagasine un certain nombre d’information, un certain nombre de ressentis (joie, amour, colère, tristesse, peur…) - le cycle d'incarnation et nos défis de vies.... Lorsqu’une âme s’incarne, elle le fait pour expérimenter des choses, des situations précises qui sont en lien avec ce que cette âme doit travailler, doit dépasser, doit transmuter en positif. Différents courants de pensée admettent le fait qu’une âme humaine va s’incarner autant de fois que nécessaire pour qu’elle remette de la lumière sur sa part d'ombre et qu’elle soit guérie de ses blessures. - Le défi de vie....
10 Common Google AdWords Mistakes You Need to Stop Making -- Now
Internet marketers know that using Google AdWords is an excellent way to drive traffic to their sites. Since it can be expensive if not handled correctly, the trick is to manage campaigns to get the highest return on investment. A poorly managed campaign can cost more than it brings in, but a well managed campaign can keep your store or company in business. In this post, we’ll discuss the top 10 mistakes people make with Google AdWords. Mistake #1: Not Grouping Keywords Correctly AdWords is set up so you can create campaign ad groups to manage different types of campaigns. Click on the green “New ad group” button within a campaign to create new groups for your ads and keywords. Not using ad groups is one of the biggest mistakes people make. The problem with this approach is that PPC Management 101 tells us that the ad being shown should match the keyword being searched. Apple sells several different products. Mistake #2: Not Using the Right Keyword Matches So why does all of this matter?
Bullet Physics Tutorial: Getting Started
If you're new here, you may want to subscribe to my RSS feed or follow me on Twitter. Thanks for visiting! Learn how to integrate the Bullet physics engine into your games! In this Bullet physics tutorial, you’re going to learn how to use the Bullet physics engine in your iOS games. Bullet physics is a powerful open source physics engine. Bullet physics differs from other physics engines you may have heard of like Box2D, Chipmunk, or Sprite Kit’s physics engine, because this physics engine is 3D, not 2D! In this tutorial, you will add Bullet physics into a very simple OpenGL iOS breakout game. By the time you’re finished, you’ll have learned how to: Download and build Bullet physics engine source code.Set up an Xcode project to use the Bullet physics libraries.Set up a physics simulation, create physical objects and make them move and rotate.Detect collisions, get collision information and destroy objects. Getting Started with Bullet Downloading the Bullet Source Code Building Bullet
Pervers narcissiques : je préfère parler de manipulateurs. Voici comment les reconnaître
Les pervers narcissiques portent un masque en public (Flickr/kynan tait/CC) Depuis quelque temps, on parle beaucoup de perversion narcissique. À trop l’évoquer, tout le monde s’en empare et vide le terme de sa substance. Plusieurs critères permettent d’identifier ce comportement. En réalité, dire que cette personne a deux visages n’est pas tout à fait vrai. Les manipulateurs sont des anges en public, on leur donnerait le bon dieu sans confession, mais ils sont moroses à l’intérieur. Ils utilisent 4 ficelles pour manipuler Pour arriver à leurs fins, ils utilisent quatre ficelles, toujours les mêmes, ils ne savent faire que ça. 1. ♦ Par les flatteries : La séduction est faite de flatteries, et ça marche. ♦ Par les promesses : Les manipulateurs sont des personnes qui vont vous faire énormément de promesses, qui ont des solutions pour tous les problèmes. ♦ Par le mimétisme : Le mimétisme est l’aspect le plus redoutable de cette manipulation. 2. 3. 4. 1. 2. 3.
