Dormir permet au cerveau de se débarrasser de ses toxines

Une nouvelle recherche suggère que le sommeil nettoie littéralement le cerveau… Cette nouvelle étude apporte la preuve que nous avons besoin d’une certaine quantité de sommeil chaque nuit, car le cerveau se sert de cette période pour se débarrasser des sous-produits métaboliques toxiques qui, autrement, s’y accumuleraient et perturberaient les fonctions du cerveau, détruisant les neurones et pouvant potentiellement causer des troubles neurodégénératifs. L’une des principales fonctions du système lymphatique est d’évacuer les déchets du corps. Un liquide appelé lymphe baigne les cellules et les tissus du corps, recueille les déchets cellulaires et les décharges dans la circulation sanguine pour être filtrés par le corps. Le liquide céphalo-rachidien (LCR) circule dans le cerveau le long des canaux qui entourent les artères. En outre, les scientifiques ont déjà découvert que les niveaux de bêta-amyloïde sont plus élevés durant la veille, comparativement au sommeil.

Le CERVEAU a son propre système d'évacuation, le système glymphatique Le CERVEAU a son propre système d'évacuation, le système glymphatique Actualité publiée le 26-09-2012 Science Translational Medicine Un système qui évacue les déchets du cerveau, appelé le « système glymphatique », c’est ce que viennent de découvrir ces scientifiques de l'Université de Rochester, une découverte qui pourrait ouvrir la voie à de nouveaux traitements des maladies neuro-dégénératives. Alors que notre corps élimine les cellules mortes du sang et d'autres déchets à travers un réseau de vaisseaux appelé le système lymphatique, le cerveau a sa méthode pour éliminer ses déchets, par l’intermédiaire du liquide céphalo-rachidien. Le cerveau a son système d’évacuation, le système « glymphatic » : Dans cette étude, l’équipe dirigée par les Drs. Source: Sci Transl Med 2012 Aug 15;4(147):147ra111. Réagissez à cette actu sur Santé Blog Cette actualité a été publiée le 26/09/2012 par P. Cette actualité est également disponible sur les espaces thématiques suivants : Recherche Neuro

Le sommeil lave le cerveau à grandes eaux Par Florian Gouthière rédigé le 18 octobre 2013, mis à jour le 18 octobre 2013 Le sommeil lave le cerveau à grandes eaux Le sommeil lave le cerveau à grandes eaux Bip... Bip… Bip... Clang ! ''Quand le marchand de sable passe, le cerveau se décrasse...'' (© ORTF) En août 2012, l'équipe du chercheur Maiken Nedergaard résolvait un mystère de la physiologie en révélant le processus par lequel le cerveau parvenait à évacuer vers l'extérieur les molécules résiduelles de l'activité neuronale. En effet, contrairement au reste de nos organes, le cerveau n'est pas nettoyé par le système lymphatique. A l'aide d'un complexe appareillage optique, les scientifiques new-yorkais avaient pu observer le système spécifique de nettoyage du cerveau : il s'agit, très grossièrement, d'un système microscopique de "pompe" qui crée un véritable courant dans le cerveau, qui draine les fluides à la périphérie de la boîte crânienne. Source : Sleep Drives Metabolite Clearance from the Adult Brain, M. Mots clés

Découverte d'une nouvelle fonction essentielle du sommeil Pendant le sommeil, s'effectue une élimination des toxines (telles que les protéines beta-amyloïdes en cause dans la maladie d'Alzheimer) qui s'accumulent pendant l'éveil. Dans l'organisme, c'est le système lymphatique qui permet d'éliminer les déchets cellulaires. Durant le sommeil, ont découvert les chercheurs, un "système de plomberie" qu'ils ont appelé système glymphatique s'ouvre, permettant l'écoulement rapide du fluide dans le cerveau. C'est au moyen d'une nouvelle technologie d'imagerie utilisée sur des souris que les chercheurs ont observé ce mécanisme, intégré dans le système sanguin du cerveau, qui pompe le fluide cérébro-spinal à travers les tissus et le renvoie purifié, les déchets étant transportés par le sang jusqu'au foie, où ils sont éliminés. Certaines cellules cérébrales, les cellules gliales, contrôlent le flux dans le système de glymphatique en rétrécissant ou en gonflant. Voyez également: Illustration : Système glymphatique (Science, via House of mind)