Comment faire un bon massage ? La réalisation d’un bon massage nécessite la connaissance puis la bonne utilisation des techniques de massage. Si vous êtes amateur de massage, découvrez la bonne façon de jongler avec les techniques de massage au cours d’une séance. Faire un bon massage : les approches douces Un masseur amateur ou nouvellement diplômé peut douter de ses compétences dans la mesure où il manque d’expérience pratique. L’effleurage, également appelé pression superficielle, est la première manœuvre technique utilisée par le praticien lors d’une séance de massage. Réaliser un bon massage : les approches toniques Les approches plus toniques entrent en jeu lorsque le corps du receveur est bien chauffé par les manœuvres douces. Dans le cas d’un massage anticellulite, le praticien utilise fréquemment le palper-rouler. mardi 16 mars 2010 , par Articles santé beauté Administratrice du site : Fanny Sylvestre Autres articles technique de massage
ANGOISSE douleur de l'esprit Angoisse douleur de l'esprit Docteur Philippe Granato ANGOISSE douleur de l'esprit L'angoisse est à l'esprit ce que la douleur est au corps. Il est difficile d'affirmer qu'une douleur somatique est spécifique de la souffrance d'un organe donné. .la durée d'évolution, .l'intensité de son expression .l'existence ou non d'un événement de vie qui est à l'origine de l'angoisse .le retentissement dans la vie sociale et professionnelle du sujet .les répercussions sur la vie des proches L'angoisse peut s'installer insidieusement sans cause évidente et envahir l'ensemble des situations au quotidien. L'intensité permet d'affiner la description de la douleur physique. .de la vision de soi-même, d'autrui et des événements .de l'affectivité dans son intensité, sa labilité et de l'adéquation de la réponse émotionnelle .du fonctionnement interpersonnel .du contrôle des pulsions Cette description n'est pas exhaustive, l'angoisse est omniprésente en psychiatrie. CV Dr Granato
huiles de massage : les huiles de massage et leurs vertus les huiles de massage et leurs vertus huiles de massage Un éventail d'huiles végétales sont commercialisés, et pour chacune d'entre-elle des bénéfices particuliers. Optez pour une huile végétale de préférence d'origine biologique. les vertus des huiles de massage Huiles de massage La préparation de l'huile de massage se fera dans un récipient en terre, en porcelaine, ou en bois. Massage : techniques et méthodes de massage A lire également sur les massages Suggestion de publications disponible dans la même thématique
- Huile essentielle, fiche technique, descriptif, usages et applications Usage interne Aux personnes qui en ont assez de faire le va-et-vient entre la salle de bain et le lit, la nuit, on conseille de prendre, avant de se coucher, 250 ml d'eau chaude ou de tisane additionnée de 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de cerise. Cette potion stoppe le besoin nocturne d'uriner. Cette préparation est aussi efficace pour lutter contre de nombreux problèmes digestifs, rénaux, hépatiques, biliaires et urinaires, pour soulager les gaz intestinaux, la constipation, la fièvre et la rétention d'eau, pour combattre l'anémie, l'obésité, l'embonpoint, la déminéralisation, les convulsions, le diabète et l'artériosclérose ainsi que pour faire cesser les crampes d'estomac liées à une digestion difficile. Quelques gouttes d'huile essentielle de cerise dans un verre de vin rouge constitue un stimulant sexuel. En inhalation, cette huile essentielle combat les symptômes liés à la bronchite, à la toux et à la congestion nasale et pulmonaire.
Cosmétique Une auditrice s’inquiète concernant la présence de limonène et de linalol dans des produits cosmétique ou de nettoyage écologiques. Ces substances sont-elles irritantes, toxiques, dangereuses, comme le disent certains articles sur internet ? Partager cet article Voici une raison de nous réjouir de ce mois de mai quasi hivernal : il est encore temps de planter des pommes de terre! A quelques jours de la St Valentin, vous pensez peut-être à offrir un produit cosmétique à votre moitié. Retour sur les huiles essentielles, un produit naturel très en vogue depuis quelques années. Vous en avez de la chance! Lors des réveillons des années précédentes, j’avais passé en revue pour vous le bilan écologique du sapin, du foie gras, des illuminations de Noël, des emballages cadeaux. Il y a quelques temps,je vous parlais de l’huile de Neem à utiliser comme anti-mites. Le savon noir revient à la mode, mais est-il vraiment écologique ?
Les 1000 vertus du miel a la cannelle | miel et cannelle. sept192009 Aujourd’hui ma compagne m’a fait boire une boisson vertueuse: eau chaude avec 3 cuillerées de miel et de la poudre de cannelle. Devant mon étonnement, j’y ai goûté du bout des levres au départ…mais comme j’ adore la cannelle, je n’ai pu qu’ apprécier cette potion inédite pour moi. Lui demandant la raison de cette offrande, ma compagne me répondit qu’elle a lu les spectaculaires vertus de ce simple breuvage mais combien bienfaiteur. Dorénavant, a titre de cure préventive, nous utilisons chaque soir des préparations similaires et assez efficaces comme: Mélange contre les accroches de l’hiver: refroidissement, toux, rhume, bronches encombrées… - 3 cuilleres a soupe de poudre de gingembre - 1/2 cuillere a café de poudre de cannelle - du miel (naturel) Une cuillere a café prise en soirée, avant d’aller se coucher. Et si l’on y ajoute une cuillere de graines de cumin noir (ou nigelle), excellente protection contre les risques cancereux. * Combattre l’état de fatigue et le stress Arthrite
» Zoom sur… l’huile de noix de coco : un soin profond pour les cheveux Beautiful Boucles: Soin, beauté et coiffure des cheveux secs, bouclés et frisés Parmi toutes les huiles végétales capillaires, l’huile de coco (avec l’huile d’olive) est l’une des rares capables de gainer la fibre mais aussi de pénétrer jusque dans son cortex pour combler ses brèches et donc la renforcer de l’intérieur. Ces vertus ont été scientifiquement prouvées (Journal of Cosmetic Science pg 169-184,2001). Comment bien la choisir et l’utiliser pour soigner et nourrir ses cheveux ? On distingue en fait l’Huile de Coco vierge de l’Huile de Coprah (ainsi que son dérivé, le Monoï). Différence entre Huile de Coco et Huile de Coprah (et monoï) : – L’Huile de Coprah est fabriqué à partir de la pulpe de la noix de coco, séchée au soleil ou à haute température, puis extraite avec un solvant et raffinée chimiquement. – L’Huile de Monoï qui en découle, est une huile de Coprah dans laquelle on a fait macérer des fleurs de Tiaré. – L’Huile de Coco vierge est produite à partir de la pulpe avec le lait, de façon artisanale (donc plus couteuse mais de meilleure qualité).
Les huiles essentielles pour les cheveux En plus de leurs vertus santé, les huiles essentielles se révèlent aussi très utiles pour prendre soin des cheveux… Qu’ils soient gras ou secs, ternes, cassants, avec des pellicules ou peu nombreux, elles font des merveilles. Rédigé par Guillaume, le 15 Apr 2020, à 12 h 55 min Les cheveux demandent parfois beaucoup d’entretien. Même s’il existe une multitude de shampooings, beaucoup s’avèrent parfois trop agressifs, causant des irritations du cuir chevelu. Les différents bénéfices des huiles essentielles pour les cheveux Les principes actifs des huiles essentielles peuvent aider à lisser les cheveux ou à redonner du tonus à une chevelure terne. Il faut toutefois faire attention à ne pas dépasser certaines doses, car les huiles essentielles peuvent avoir des effets néfastes pour la santé si elles sont utilisées sans précaution d’usage. Les huiles essentielles aident à garder des cheveux en bonne santé ou à leur rendre leur éclat © kazmulka Huiles essentielles en massage Article republié