Démasquez les menteurs en 2 minutes chrono : la technique du scénario similaire Accuser quelqu’un que vous soupçonnez ne l’amènera jamais à faire des aveux francs. En fait, il existe une technique appelée « la technique du scénario similaire » qui permet de lire à travers vos interlocuteurs. Mise en situation : lors d’une soirée un peu arrosée entre « amis », vous vous faites voler votre sac. Quelqu’un m’a volé mon sac à la soirée, je ne sais pas qui ça peut-être. Immédiatement, vous devez capter les expressions de votre interlocuteur. Vous pouvez appliquer cette méthode dans bien des situations. Chéri, tu sais quoi ? Si votre mari change de conversation, rougit, se frotte la tête…. je suis désolé pour vous ! Cette méthode a fait ses preuves dans ma vie professionnelle. Le jour J en arrivant au bureau, j’ai retrouvé mon dossier ouvert à la vue de tous. Dis, je crois que c’est Paul qui volé mon dossier. Immédiatement, j’ai senti un blocage chez le gars que je suspectais. Abusez-en.
Les Bases de la Communication Non-Violente (CNV) Les Bases de la Communication Non-Violente (CNV) - Rosenberg - 1.1 La communication non-violente (CNV) par Marshall B. Rosenberg, est le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant. L'empathie est au cœur de ce processus de communication initié dans les années 1970, point commun avec l'approche centrée sur la personne du psychologue Carl Rogers dont Marshall B. videos sous-titrées en français Les Bases de la Communication Non-Violente (CNV) - Rosenberg - 1.2 Les Bases de la Communication Non-Violente (CNV) - Rosenberg - 1.3 Les Bases de la Communication Non-Violente (CNV) - Rosenberg - 1.4 Les Bases de la Communication Non-Violente (CNV) - Rosenberg - 1.5 Les Bases de la Communication Non-Violente (CNV) - Rosenberg - 2.1 Lilou Macé et Karim: Communication Non Violente CNV
untitled Les 6 Manière De Structurer Son Temps En Analyse Transactionnelle L’analyse transactionnelle (AT) est une théorie fondée entre 1950 et 1960 par le médecin psychiatre Eric Berne. Le médecin américain adepte des travaux de Freud base sa théorie sur la relation de la structure psychologique et de la communication considérant que l’une et l’autre interagissent entre elles perpétuellement. L’AT se veut être un outil permettant une meilleure connaissance de soi et des autres en prenant conscience de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations inter et intra-individuelles. L’un des outils dans l’outil est une grille de lecture permettant la compréhension d’un point de vue relationnel basé sur le temps. Le retraitLe rituelLe passe tempsL’activitéLes jeuxL’intimité Le temps est-il au beau fixe ou plutôt maussade dans votre vie ? Pour illustrer cette structure du temps, prenons l’exemple d’une rentrée de vacances estivales au sein d’une société. 9 heures devant la machine à café : #1 Le retrait : #2 Le rituel : #3 Le passe temps : #4 L’activité :
Les 4 règles essentielles d'une communication orale réussie Sharebar Vous avez peur du regard de l’autre, la peur du jugement ? La peur vous empêche d’exprimer ce que vous avez de plus profond en vous. Quand vous êtes face à un auditoire, face à un recruteur, face à une caméra, quatre choses sont essentielles pour réussir votre communication orale. Prise de parole en public réussie * Souriez ! Oh pas un sourire mécanique ou commercial, qui ne fera aucun effet. Non je vous parle du vrai sourire celui qui vient de votre coeur, de vos tripes, de votre passion. Si vous avez développé un projet, vous avez inévitablement créé quelque chose qui vous passionne et vous avez des choses à dire sur ce projet. Alors tournez-vous vers votre intention: que voulez-vous faire ? Le plaisir de la faire doit être constamment présent. * Soyez enthousiaste ! Si vous vous ennuyez à l’idée de parler (ie de présenter votre projet, votre candidature, ..) et de partager vos idées, alors n’y allez pas, vous avez perdu d’avance. * Soyez convaincu ! * Respirez !
La bioenergie pour tous Il y a plus de choses dans le ciel et sur la terre que n’en rêve votre philosophie. Shakespeare Qu’est-ce que la bioénergie ? Le traitement par la bioénergie n’est pas une mode de ces dernières années. Qu’est-ce que la bioénergie ? Même les “ académiciens ” et les “ matérialistes ” pourraient être convaincus de son existence. D’où provient la bioénergie de notre corps ? De diverses réactions biochimiques s’opérant dans notre organisme et qui trouvent leur base dans la nourriture et l’air ; de l’information génétique héritée de nos parents ; de différentes influences sentimentales et esthétiques qui nous touchent lorsque nous communiquons avec d’autres personnes, lorsque nous écoutons de la musique, nous lisons, nous assistons à une exposition ou à un événement sportif. 7. Les chakras sont des concepts n’appartenant ni à l’anatomie ni à la physiologie. Plus le chakra est haut, plus il est mince et a de pétales. Recharge en énergie : marchez pieds nus sur le sol.
Le pouvoir des signes de reconnaissance Les signes de reconnaissance nous nourrissent au fil de notre vie. Selon qu’ils sont positifs ou négatifs, selon la façon dont ils nous sont adressés ou selon comment nous les intégrons, ils peuvent contribuer à notre construction comme à notre destruction. Quoiqu’il en soit, ils sont autant nécessaires à la vie que l’eau que nous buvons, les aliments dont nous nous nourrissons et l’air que nous respirons. Si nous sommes de plus en plus vigilants sur la qualité de ce que nous buvons, avalons ou respirons, il n’en est pas toujours de même avec les signes de reconnaissance… Je vous propose de mettre en lumière certains aspects et outils permettant d’en dégager le maximum de bienfait. Que sont les signes de reconnaissance ? Les signes de reconnaissance ont été décrits par Berne, fondateur de l’ Analyse Transactionnelle (ils sont aussi désignés sous le terme anglais de Strokes). et être : Comment sont ils échangés ? Où en êtes-vous avec les signes de reconnaissance ?
A la découverte de toutes les options de communication Vous arrive-t-il de vous sentir coincé dans une relation de communication avec une personne ? De ne pas vous sentir compris ? C’est une sensation partagée par beaucoup. Et pourtant, nous n’utilisons qu’une infime partie de toutes les options de communication qui s’offrent à nous. Je vais dans ce post m’appuyer sur le concept de Transactions, un des fondamentaux de l’Analyse Transactionnelle, pour vous faire découvrir les nombreuses autres options de communication que vous pouvez utiliser pour améliorer votre relation aux autres et votre leadership. Qu’est-ce qu’ une transaction ? Lorsqu’une personne adresse un signe de reconnaissance à une autre et que l’autre y répond, c’est une transaction. Dans « Des jeux et des hommes » Eric Berne définit les transactions comme une unité de rapport social « Si deux personnes ou davantage se rencontrent, tôt ou tard, l’une d’elle parlera ou manifestera par quelque autre signe qu’elle reconnaît la présence d’autrui. Les différents types de transactions
Les conditionnements induits par « fidélité » au groupe - J'aime l'EFT On a fait connaissance (dans l’article L’apprentissage du mépris. Haïr par amour.) , de cet étrange groupe social, les Machin-Trucs, soudés par leur système de valeurs, qui comporte la dévalorisation des "Je-ne-sais-qui". Tout en lisant, des images vous ont peut-être traversé l’esprit : ah oui, les Machin-Trucs c’est des racistes, c’est tel parti politique, c’est la finance internationale qui méprise le reste du monde, c’est les intégristes de telle ou telle religion, etc. Non : les Machin-Trucs, ce n’est personne en particulier : seulement des gens appartenant à un même groupe social, avec ses valeurs, proches ou non des nôtres, peu importe. Les Machin-Trucs, c’est nous ? Nous avons tous nos "Je-ne-sais-qui", logés quelque part dans notre subconscient, des gens que nous critiquons sans même nous en rendre compte, que nous évitons "instinctivement", qui "nous agacent". Les ennemis des Machin-Truc ne sont pas toujours aussi faciles à reconnaître que dans l’histoire du gentil "Toto Truc".
Et si on calmait le jeu ? - J'aime l'EFT On a vu dans « Ces discussions qui tournent mal »pourquoi certains sujets déclenchent si facilement des débats houleux. La question est alors : comment éviter d’en « rajouter » ? Quand dans une discussion, notre interlocuteur commence à s’énerver, c’est signe qu’il se sent mis en cause personnellement. Son amygdale perçoit donc la situation comme dangereuse. Alors : - Son Cerveau rationnel n’est plus aux commandes, donc il est impossible d’espérer une discussion constructive dans ce contexte. - Son Cerveau émotionnel va mettre en action de très vieux programmes d’auto-défense : se raccrocher à des idées toutes faites, et / ou passer à l’attaque. - Il risque donc de devenir de plus en plus désagréable. - Et à moins d’être un modèle de douceur et de calme, on peut très vite devenir aussi désagréable que lui. Donc : STOP. Je le redis : vous aurez droit à ce que disaient son Papa et sa Maman quand il avait trois ans, et vous n’allez pas tarder à faire la même chose…. Que faire, alors ?
Assertivite : savoir dire non sans agressivité avec l’assertivité Les relations interpersonnelles se composent d'échanges et, pour que ceux-ci se fassent harmonieusement, il faut parfois choisir l'assertivité afin de s'exprimer et de s'affirmer tout en respectant les opinions d'autrui. Ce comportement permet de faire usage d'une communication non-violente et d'éviter toute forme de conflit. Il permet également une affirmation de soi face à l'autre, que ce soit dans notre vie privée ou dans notre vie professionnelle. Qu'est-ce que l'assertivité et comment développer un comportement assertif ? L'assertivité, c'est quoi au juste ? Savoir s'affirmer sans agressivité L'assertivité est un terme basé sur l'anglais « assertiveness » lequel vient du verbe « to assert » qui signifie : défendre ses droits, ses opinions. En fait dans le mot « assertivité », il y a le « faire » mais aussi le « comment ». En effet, pour certains « s'affirmer » ne peut se faire qu'en élevant la voix dès que quelqu'un n'est pas d'accord avec eux. Comment développer son assertivité ?