Lucette et Suzette: DIY - Le headband au point de riz Nouveau post tricot ! Ca faisait longtemps... Aujourd'hui je vais vous expliquer comment faire un joli headband au point de riz. Le printemps pointe le bout de son nez, mais vous pouvez préparer votre wishlist pour l'hiver prochain ;) Pour l'anniversaire de ma collègue/copine, je voulais absolument lui tricoter un bandeau. Jusqu'à maintenant, je suivais toujours un modèle, ou je l'adaptais. Là, le modèle sort de ma tête, je voulais tester (enfin) le joli point de riz. Matériel : - reste de laine rapido noir de Phildar - aiguilles 6 - reste de laine strass light de Phildar, coloris météore - aiguilles 3,5 - aiguille à laine 1 - Tricoter un rectangle de la taille de votre tour de tête en point de riz. • Monter 15 mailles de rapido sur des aiguilles 6. • Rentrer les fils et fermer le bandeau en couture invisible. • Avec une aiguille à laine, enrouler la strass light tout autour du bandeau. • Enrouler le petit bandeau pour cacher la pliure. • Fermer le en couture invisible. C'est terminé !
L'école du dos Equipe pluridisciplinaire et technologie de pointe au rendez-vous ! Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos constitue un véritable problème de santé publique puisqu'on estime que tôt ou tard, 50% de la population seront concernés. En cause : le manque d'exercices physiques, certains types de travail, le surpoids dû à de mauvaises habitudes alimentaires ou encore une mauvaise « utilisation » de son dos. « Le concept d'école du dos n'est pas nouveau. Né en Suède dans les années '70, il a évolué avec les progrès de la médecine, comme de la kinésithérapie et de l'ergothérapie. Investissements dans un appareillage des plus performants Consciente de l'importance grandissante des problèmes de maux de dos auprès de ses patients, la direction de la clinique André Renard a décidé d'ouvrir une école du dos. « Notre écoles du dos s'adresse à toute personne qui souffre de lombalgies une fois passé la phase aiguë. Les séances de rééducation en pratique Des exercices sous contrôle médical
CHAPITRE 14 - Tricoter une brassière niveau débutante, en un seul morceau. Modèle gratuit Version_imprimable_Première_brassière J'ai beaucoup réfléchi à quelle brassière me semblait la plus simple à faire lorsqu'on débute au tricot.J'ai hésité entre trois modèles que je trouve très mignons et qui ne présentent pas de réelle difficulté. Pour commencer j'ai opté pour celle-ci, "Première brassière". Elle convient parfaitement dès la naissance ;c'est véritablement une taille premier âge, c'est-à-dire 0/3 mois : Les points employés sont le point mousse, le jersey endroit et les côtes 1 et 1. Je ne fais pas la ceinture car elle n'est pas utile. Petit rappel : Pour faire le point mousse on tricote tous les rangs en mailles endroit, pour tricoter en jersey endroit on fait le premier rang (rang impair) en mailles endroit et le deuxième rang (rang pair) en maille envers et on répète toujours ces deux rangs. Pour les côtes une et une, le plus simple est de tricoter sur un nombre de mailles divisible par deux.On tricote toujours une maille endroit puis une maille envers sur tout le rang.
ecole du dos - 1 ans après - Mal de dos, sciatique et lumbago rige99 a écrit : Salut à tous,merci à toi pour cette belle description de notre école du dos. Je suis très heureux d'avoir pu , avec mes collègues , améliorer ta qualité de vie... Merci de me téléphoner à la cita pour pouvoir mettre un nom, un prénom sur ce pseudo.DIDIERAKAJ'ai 30 ans et je me suis fait une hernie discale en retapant ma maison. Je me sentais complètement foutu, 3 mois dans mon lit avec des doses de cheval d'anti douleur et d'anti inflammatoire. J'arrivais même plus à lire tellement j'étais dans les vapes, la tv c'était même limite. Je me suis senti beaucoup mieux après avoir subi ma première épidurale, j'ai recommencer à pouvoir bouger un petit peu, moins de médicaments, c'était mieux mais pas encore top (les premiers jours après l'intervention sont douloureux). C'est alors que je me suis inscrit à l'école du dos de mon hôpital (CHR de la citadelle à Liège, super équipe que je recommande à ceux de la région). C'était le premier cours théorique, ...
Gratin de pomme de terre - Blog cuisine marocaine / orientale Ma Fleur d'Oranger / Cuisine du monde Un gâteau gratin de pomme de terre, simple demande peu d'ingrédients et trop bon ! Une recette que vous pouvez décliner à votre convenance en y ajoutant par ex des légumes, des herbes , du thon émietté, poireaux ou des tranches de jombon ... Recette repérée sur le site Bistro de Jenna que j'ai légèrement modifiée ;) Ingrédients : 1 kg de pommes de terres3 œufs250 ml de crème liquide70 à 100 g d’emmental râpéselpoivre du moulindu beurre pour badigeonner le moule Laver et éplucher les pommes de terres. Dans un saladier, mélanger les œufs, la crème, ajouter le sel et le poivre. Badigeonner un moule de beurre et disposer une couche de rondelles de pomme de terre, mettre aussi autour du moule des rondelle debout superposées. Verser dessus 2 cuillères à soupe de la préparation aux œufs puis saupoudrer du fromage dessus. Mettre à cuire dans un four préchauffé à 200° durant 45 minutes. Une fois le gâteau au pommes tiède, le démouler sur le plat de service. Servir chaud.
Ecole du Dos - CHR Haute Senne A qui s’adresse l’Ecole du Dos ? Le programme de l’Ecole du Dos concerne tout patient présentant une pathologie chronique du rachis, particulièrement du rachis lombaire.Cette prise en charge peut être préventive (métiers ou sports à risque) ou secondaire à un problème lombaire aigu. Elle peut également faire suite à une intervention chirurgicale, dans le but d’éviter une récidive. Bilan pluridisciplinaire Chaque sensation douloureuse est différente, de fait, chaque patient bénéficie en premier lieu d’un bilan pluridisciplinaire. Ce bilan comprend : Renseignements pratiques A l’issue de ce bilan pluridisciplinaire, chaque patient intègre un groupe de maximum 8 patients. Remarques Il est important que chaque patient puisse s'organiser pour suivre de manière régulière 36 séances. Il est important de vous indiquer que si vous pouvez choisir au départ votre horaire (13H00 ou 17H00), 4 rendez-vous sont fixes pour l’ensemble des Patients. Il s’agit, de : Déroulement de la prise en charge Tarif
Celinekasprzak a ajouté : Tuto Gant de toilette - Piqûre créative Idée de base : Gants de toilette pour ma princesse à venir dans les jours qui arrive, j'ai hâte de l'avoir dans les bras cette petite poupée.... Je vous donne le tuto qui va avec c'est super simple, patron maison. Réalisation : Tuto : Découper un rectangle de tissu éponge en 30 cm X 20 cm (couture comprise), 30 cm de biais + 7 cm de biais pour accrocher le gant de toilette. Coudre le biais sur la longeur des 30 cm avec un pied à biais qui facilite terriblement la mise en place. Puis coudre le bas et le côté du tissu éponge et surfilé, couper ce qui est de trop et retourner votre gant... Résultat : Rendu trés chouette à refaire dans plusieurs teinte de tissus et biais Tissu : Eponge rose de chez Mamzelle fourmi et le biais liberty de chez Tissus liberty Vous voulez les mêmes ? Belle aprés-midi Kroline Voir les commentaires
10 idées de génies pour vos bacs à glaçons Continuons la série des astuces pratiques avec un objet qu'on a pratiquement tous dans nos cuisines et qui se révèle très utile des que les rayons de soleil se font un peu trop sentir. Voici 10 utilisations ingénieuses à faire avec vos bacs à glaçons. Congeler le reste de votre café peut être très judicieux, en mélangeant les glaçons de café à un verre de lait froid vous aurez de déclicieux cafés frappés! Petite variante à la technique des chocolats en ajoutant simplement un peu de beurre de cacahuètes. 1 cuillière à soupe de chocolat fondu et une demi cuillère de beurre d'arachide dans chaque compratiment suffiront! Vous n'y aviez peut-être jamais pensé mais vos bacs à glaçons vous seront très utiles dans lors de la préparations vos Suchis Des glaces de fruits, excellent pour les enfants. Fabriquez des cubes avec vos fines herbes, ils se conservent près d'un an au réfrigérteur et ils accompagneront pas mal de vos recettes. Chocolat à la fraise fait maison :) Chocloat au fromage.
bavoirsIMG 132542894318538 untitled Design Wool Light Blanc noir | Les petites pelotes de Rosalie ACCUEIL › › › › Design Wool Light Blanc noir Cure de bicarbonate de soude et citron Vous avez déjà peut-être entendu parler des bienfaits de boire un jus de citron agrémenté d’un peu de bicarbonate de soude. Beaucoup d’articles ont été écrits sur ce thème et sur leurs vertus, c’est pourquoi ça vaut la peine d’essayer ce mélange. Nous allons vous expliquer comment réaliser un remède simple qui possède de grands bienfaits pour la santé Les bienfaits d »un verre de jus de citron et de bicarbonate de soude Cette combinaison a suscité beaucoup de polémique et beaucoup de curiosité., car elle se fonde sur l’idée que la consommation de citron et de bicarbonate peut nous protéger du cancer. Il faut prendre cette information avec des pincettes. N’oubliez pas que le citron et le bicarbonate, tout comme d’autres aliments comme les tomates, les fraises, les pêches ou les raisins, nous apportent des vitamines, des minéraux, et des enzymes bénéfiques qui aident à prévenir certaines maladies à un petit pourcentage. 1. 2. 3. 4. Comment prendre ce remède ? C’est très simple.
Un bonnet en tricot facile, spécial débutante (patron offert) Mesdames, si vous en avez marre de tricoter des écharpes et si vous n’avez jamais tricoté de bonnet, ce modèle est fait pour vous. En effet, il est simple à réaliser et chaud !!! Allez, osez vous lancer !!! Ce bonnet est mixte, il ira aussi bien à un homme qu’à une femme. Tout dépend de la couleur choisie. Un petit plus: Vous pouvez faire un pompon et le coudre au dessus du bonnet. Je vais vous montrer les différentes étapes en images. Tout d’abord, voici le résultat final : Fournitures : – une paire d’aiguilles n°6 – un écheveau d’écological wool de Cascade Yarns (76 grammes ). Dimensions bonnet : Hauteur totale 28 cm, Hauteur (une fois le bord rabattu) : 20 cm Poids du bonnet : 76 grammes Comment faire ? 1- Monter 86 mailles avec les aiguilles n°6 2- Tricoter 24 cm en côtes 2/2 en commençant et en terminant par 2 m end : (Vous allez d’abord tricoter un grand rectangle) 3. 1er rang : *2 m end, 2 m ens à l’env* (répéter plusieurs fois), 2 m end. 4ème rang : * 1 m env, 1 m end * 1 m env 4. 5.