Les bienfaits prouvés de l’entraînement mental Un événement sans précédent s’est déroulé au Massachusetts Institute of Technology, haut lieu de la recherche scientifique aux Etats-Unis : en septembre dernier, les plus grands chercheurs en sciences du cerveau – dont le biologiste Phillip Sharp, prix Nobel de physiologie et médecine en 1993 – se sont réunis, dans le cadre du colloque Investigating the Mind (Explorer l’esprit), avec les plus hautes instances bouddhistes, présidées par le dalaï-lama lui-même. Pour la première fois, des scientifiques ont livré les résultats des études sur la méditation menées, depuis plusieurs années, avec des moines bouddhistes dans des laboratoires universitaires américains. Les premières expériences datent du début des années 1960. Maîtriser ses réactions Dès 1998, le professeur de psychologie Paul Ekman, qui dirige le laboratoire d’interaction humaine de l’université de Californie, à San Francisco, a fait des expériences avec un moine bouddhiste. De nouvelles voies
Reynié accuse le Front de gauche d’antisémitisme La colère est à la hauteur de l’amalgame scandaleux. « Ces propos sonnent comme une insulte », a affirmé le Front de gauche, hier, dans un communiqué. En cause, les déclarations de Dominique Reynié, ce matin même sur France inter, à propos d’une étude sur l’antisémitisme en France réalisée par la libérale Fondation pour l’innovation politique dont il est le directeur général. «Dans son ensemble (la société française) résiste bien mais comprend trois foyers d’expression de l’antisémitisme très forts », a déclaré le professeur de science Pô. Interpellé par un auditeur qui lui demande de s’expliquer, Dominique Reynié enfonce le clou quelques minutes plus tard à propos du Front de gauche : « On a une adhésion beaucoup plus forte que la moyenne à des préjugés qui relèvent de cette antisémitisme anticapitaliste et antiglobalisation.
Pourquoi je médite Sommaire Les voies de la méditation sont multiples… et pénétrables. Chacun peut aujourd’hui se concocter un programme à la carte qui le conduise vers l’apaisement. Les huit personnalités que nous avons choisies ont en commun de croire aux bienfaits d’une démarche où le corps n’est plus dissocié de l’esprit. Délaissé au profit de la raison par les philosophies occidentales, le corps fait un retour en force dans nos sociétés par la fenêtre du bouddhisme, du yoga, du zen… Nos témoins ont des parcours très différents, mais ils sont représentatifs de la tendance générale qui consiste à chercher ce qui peut leur faire du bien hors des sentiers battus du cartésianisme et de la psychanalyse. Édouard-Malo Henry, directeur de ressources humaines : "Un matin au bord du Mékong” « Je suis banquier de profession et ma carrière m’a amené à séjourner dans de nombreux pays dont six années en Australie, cinq au Canada quand la crise financière de 2008 m’a sérieusement ébranlé. A découvrir
Bartabas Pour fêter le 10e anniversaire de l’Académie du spectacle équestre qu’il a fondée à Versailles en 2003, Bartabas s’installe un mois durant à la Grande halle de la Villette avec la compagnie-école pour un programme inédit de spectacles et de rencontres.Ces différents rendez-vous convient un large public à découvrir au plus près son travail artistique et les relations intimes qui se nouent entre l’homme et l’animal.Lors de cette carte blanche proposée par la Grande halle, Bartabas souhaite mettre à l’honneur l’art équestre dans une dimension très contemporaine et partager avec le public l’aventure unique en son genre vécue par les écuyers depuis une décennie.Trois rendez-vous majeurs vont rythmer ce mois de juin à la Villette : Présenté pour la 1re fois à Paris, we were horses, spectacle créé par Bartabas et la chorégraphe Carolyn Carlson en 2011, célèbre la rencontre entre 16 danseurs et 9 écuyers . **Carolyn Carlson et Bartabas avec We were horses investissent la Grande halle** .
Méditation vipassana : témoignage Samuel était un garçon pressé, stressé. Lors d’un séjour en Thaïlande, il a découvert la pratique de la méditation vipassana, un « voyage immobile », qui réconcilie le corps et l’esprit. Depuis, son regard, ses émotions et toute sa vie se sont métamorphosés.... Sommaire Je travaillais à Bangkok depuis deux ans et ma curiosité m'a conduit à partir méditer, comme le font certains de mes amis bouddhistes. Au fil de ces dix journées intenses, assis en tailleur au milieu d’une centaine de personnes méditant en silence dix heures par jour, grâce aux indications de l’enseignant et au prix d’éprouvants efforts de concentration, je fais cette découverte qui va changer ma vie : je suis certes une tête, mais je suis aussi un corps. Ce premier stage est à l’image de ma vie. Dans mon quotidien redevenu parisien, cette découverte me permet de moins me laisser envahir par le sentiment de culpabilité, ou par la mélancolie, source de ce désespoir dans lequel je perds pied.
Quand le web cartoon du 02 avril 2016 Animez vos réseaux sociaux avec Miitomo, animez la campagne des primaires américaines avec quelques vers de terre virtuels armés jusqu'au dent, et animez la lutte contre le harcèlement de rue avec les étudiants de l'ESMA. Ça cartoon sur France Inter... Mario s'attaque aux réseaux sociaux On dira "réseau social" faute d'un meilleur mot mais c'est encore un peu différent... Miitomo est la première application de Nintendo , le géant japonais du jeu vidéo, elle vient de sortir en Europe après un énorme carton au Japon, un million de téléchargements en trois jours, devant toutes ses concurrentes. ► ► ► ALLER PLUS LOIN | Nintendo vient jouer à Facebook sur vos smartphones Pour tout comprendre, on vous explique ça en vidéo ici : C'est un cocktail de jeu et d'interactions sociales, on y discute avec un Mii, un petit avatar en 3D qui vous pose des questions avec une jolie voix robotisée pour en savoir plus sur vous. Donald, Hillary, Bernie et quelques vers Drôle et assez inquiétant de réalisme...
Méditer - Comment méditer - Dossier S’immobiliser. Se taire. Etre témoin de ce qui se passe en soi. Pour beaucoup d’entre nous, cela ressemble à un défi. Nous avons été encouragés à multiplier les activités, à nous nourrir du "bruit et de la fureur" du monde, à considérer le silence comme stérile. Voilà ce qu’enseignent, depuis des siècles, les techniques orientales de méditation. A voir aussi : les 10 cours de méditation en vidéo de Fabrice Midal Emission Spéciale JACQUES HIGELIN du 19 octobre 2015 La Philharmonie de Paris consacre un weekend au chanteur du 23 au 25 octobre pour fêter ses 50 ans de carrière. A cette occasion, Le Nouveau Rendez-Vous rassemble plusieurs artistes autour de Jacques Higelin : La Grande Sophie, Féloche, Nosfell, Maissiat, Katel seront en LIVE. Et puis : Sandrine Bonnaire , actrice, scénariste et réalisatrice Valérie Lehoux , journaliste et spécialiste de la chanson française Françoise Canetti , directrice des Productions Jacaques Canetti LE MIX-PORTRAIT de Jacques Higelin par Khoi N'Guyen et Sonia Leyglene L'Oeil de Molkhou : La chronique deJulia Molkhou Restez groupie : La chronique de Didier Varrod Il joue avec ses musiciens une chanson d'Higelin "Je n'suis qu'un grain de poussière" et "A La Légère", un titre de son dernier album "Silbo". En spectacle "With The Mandolin Orchestra" au Théâtre des Abbesses à Paris le 27/11. Il joue une chanson d'Higelin "Avec la rage en dedans" et "Father & Foes". Ce que le temps a donné à l'homme
Se recentrer pour vivre mieux Lorsque, chaque jour, il part faire un peu de kayak sur l'étang de Thau près de chez lui, Thierry Crouzet lève régulièrement les pagaies pour laisser l'embarcation glisser en silence sur l'eau. «Je retrouve alors le sentiment d'un temps qui dure», ancestral, confie-t-il. Ce «moment de pure présence à soi et à la nature» est tout le contraire de ce qu'il a vécu pendant des années. Thierry Crouzet, ancien journaliste scotché à Internet et auteur de plus d'une vingtaine d'ouvrages de vulgarisation informatique, a en effet usé et abusé des écrans de toutes tailles. L'arrêt, la pause, le retrait… Tous ne les vivent pas de manière aussi radicale que Thierry, mais de plus en plus d'actifs sursaturés cherchent à réintroduire immobilité, silence et lenteur dans leur quotidien car ils les voient comme des sources d'équilibre (voir Ces branchés qui débranchent du Web , nos éditions du 11 septembre 2012). Initiation à l'assise silencieuse C'est le cas d'Hélène, traductrice dans l'édition.
La Coulée Douce (1) OH ! CALCUTTA ! | Là-bas si j'y suis En 1981, avec la fin du monopole et la libération des ondes, des radios libres sont sorties de partout. Bricolées, révolutionnaires, associatives, saugrenues, communautaires, on vit fleurir de l’inouï, c’est-à-dire du jamais ouï. Ce fut une joyeuse pagaille qui démontrait à la fois les possibilités expressives de la radio et sa puissance comme moyen d’émancipation.Toute une génération de passionnés de radio est née de cette libération. Oh, bien sûr, comme c’était à prévoir, le commercial s’empara très vite du gâteau, les plus gros mangèrent les plus petits, laissant les miettes aux indépendants et aux associatifs. Mais n’empêche qu’ il y eût cette révolution des ondes par rapport à laquelle France Inter semblait soudain bien compassée et bien ringarde. Mais comment nous faire taire sans être accusé de censure et faire rigoler le Canard Enchaîné, Charlie Hebdo ou Libération autrement plus audacieux à l’époque dans ce domaine ? Qu’est-ce qu’il disait René Char ? Programmation musicale :
La "pleine conscience" réduirait la solitude - Maxisciences La méditation en pleine conscience est une méthode de relaxation connue pour réduire le stress et l'anxiété. Mais une étude de la Carnegie Mellon University de Pennsylvanie vient de montrer qu'elle aurait également des bienfaits sur la solitude et les problèmes de santé, en particulier chez les personnes âgées. La "pleine conscience" ou "mindfulness" consiste à se concentrer sur soi-même et profiter du moment présent, sans jugement et en accueillant ce qui vient de l'extérieur comme de soi. Avez-vous déjà partagé cet article? Partager sur Facebook Partager sur Twitter L'étude a été dirigée par J. Dans un communiqué daté du 24 juillet 2012, le directeur de l'étude estime que "nous disons toujours aux gens d'arrêter de fumer pour des raisons de santé, mais on pense rarement aux effets de la solitude sur la santé". Un effet positif sur le système immunitaire Mais ce n'est pas tout.
Itinéraire d'un marcheur humaniste Partons sur les sentiers de randonnée avec Bernard Ollivier, fondateur de l’association Seuil, pour une aventure humaine dépaysante. Ancien journaliste à la retraite, Bernard Ollivier a parcouru des kilomètres à pied pour se reconstruire. C’est d’abord le chemin de Saint-Jacques de Compostelle qui lui redonne l’envie de vivre et de faire des projets d’avenir. Sur ces sentiers historiques, il découvre la plénitude de la marche et décide de ne pas s’arrêter en si bon chemin. Alors il part d’un bout à l’autre de l’Asie, d’Istanbul à Xi’an, en longeant les 12 000 km de la Route de la Soie. Lors de ces voyages, il mûrit l’idée d’une association qui accompagne des mineurs délinquants ou en perte de repères, pour des marches de plusieurs mois. Des routes de Compostelle aux premiers pas de l’association Seuil, suivons l’itinéraire de ce grand voyageur pour qui la marche est une quête de soi. Le site de l'association Seuil Poulet à la fleur de bananes La recette : - Salez et poivrez.
Comment méditer chez soi - Comment pratiquer la méditation Postures, respiration, fréquence… Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit. Petit précis en sept étapes à l’usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien. Laurence Lemoine Sommaire Quand le stress nous asphyxie, nous sommes comme la montagne encerclée de nuages. Du zen au tantra, du yoga au tai-chi, les techniques sont variées mais reposent toutes sur les mêmes bases : une posture ou un mouvement juste, un travail de respiration, une présence attentive à l’instant. Le mot d’ordre de cette séance sera donc : « Essayez. » Ne cherchez pas à vous conformer strictement à ce qui vous est proposé ici. 1 - Trouvez le bon moment Tout dépend de ce que vous en attendez. L’idéal est de choisir un moment et une durée déterminés (par exemple juste avant le petit déjeuner, pendant dix minutes) et d’essayer de s’y tenir. 2 - Créez l’environnement adéquat