Comprendre la logique d'action des entrepreneurs par l'EFFECTUATION... Qui n’a pas été tenté, un jour, de créer son activité, de devenir indépendant, de voler de ses propres ailes? Beaucoup de personnes, mais nous avons tous des freins pour passer à l’action : comment dois-je faire, j’ai une idée mais pas (assez) d’argent de côté, je n’ai pas une grande idée, la peur de l’incertitude et bien sûr la peur de soi-même : notre confiance en soi, nos compétences… Je vais vous expliquer en quelques mots, l’effectuation (issue de la thèse de Saras SARASVATHY en 2001) « l’art d’effectuer » par opposition à la méthode classique dite « causale », à savoir une « bonne » idée, un matelas financier, une étude de marché, un business plan… Cette logique entrepreneuriale est innovante dans le sens où elle ouvre des portes inattendus et casse des mythes. Selon le contexte économique et social, les deux approches (effectuale et causale) peuvent être complémentaires. Les 5 mythes de l’entrepreneuriat : Les 5 principes de l’entrepreneuriat : Vous pouvez nous contacter :
Communication non verbale: des techniques... Comment être convaincant à l'oral, avoir plus de présence, faire des interventions plus marquantes? Il faut avant tout structurer son intervention d'une manière adaptée. Mais ensuite, ce qui fera la différence passera plus par ce qu'on appelle le "non-verbal". Apprendre à respirer Pour un grand nombre d'entre nous, apprendre à maîtriser sa voix améliore de façon étonnante l'impact à l'oral. Pour certains, le déclic viendra de la découverte du côté physique de la prise de parole en public : l'ancrage au sol, les différents appuis, la manière d'aller chercher de l'énergie en soi pour la transmettre à son public... Chez d'autres, cela passera par une meilleure utilisation du regard, du sourire, des silences. Avoir confiance en soi Mais il faut faire attention à ne pas se contenter d'accumuler des techniques en croyant que cela nous donnera du talent. Une bonne intervention orale passe toujours par une prise de confiance.
RH : 7 pratiques qui favorisent le bien-être et la motivation des salariés Crédits photo : Shutterstock.com 1 / Pratiques de rémunérations : la part variable gagne du terrain Plus de 85 % des salariés des entreprises françaises certifiées Top Employers perçoivent une rémunération variable (+ 20 % en 4 ans). « La part variable est distribuée en pourcentage, au même niveau, pour l’ensemble des dirigeants et des managers européens. Néanmoins, les salariés non-cadres français se révèlent davantage récompensés puisque ceux-ci perçoivent entre 10 % et 20 % de rémunération variable contre 5 % à 10 % pour les pays du Nord et du Sud de l'Europe », précise Benoît Montet, Directeur France et membre de la recherche internationale du Top Employers Institute. 2 / Conditions de travail : l'expression et la communication internes facilitées Crédits photo : Droits réservés Benoît Montet, Directeur France et membre de la recherche internationale du Top Employers Institute. 3 / Avantages sociaux : les programmes bien-être à l'honneur
A Simple Exercise to Increase Well-Being and Lower Depression from Martin Seligman, Founding Father of Positive Psychology by Maria Popova You’ll need pen, paper, and a silencer for cynicism. “When [a man] has fair health, a fair fortune, a tidy conscience and a complete exemption from embarrassing relatives,” Henry James wrote in his diary, “I suppose he is bound, in delicacy, to write himself happy.” More than a mere philosophical contemplation, however, James’s observation presages the findings of modern psychology in the quest to reverse-engineer the art-science of happiness. Close your eyes. This somewhat self-consciousness-inducing exercise, Seligman promises, will make you happier and less depressed a mere month from now. We think too much about what goes wrong and not enough about what goes right in our lives. He then offers his empirically tested antidote: Every night for the next week, set aside ten minutes before you go to sleep. Flourish offers an invaluable existential boost in its entirety. Donating = Loving Bringing you (ad-free) Brain Pickings takes hundreds of hours each month. Share on Tumblr
How to Measure Progress in Your Personal Goals: Daily, Weekly and Monthly 5.1K Flares Filament.io 5.1K Flares × Although there are some people who advocate for dropping all your goals or focusing on systems instead of goals, I’ve never managed to fully give up on setting goals for myself. In fact, I just finished my monthly review today, where I looked at how well I did on the goals I set for myself last month and set some new ones for the month ahead. As I was doing this, I started to wonder whether I was doing myself any favors by reviewing my progress monthly. I had a look into the science of measuring progress towards your personal goals and how it affects your well-being, as well as some examples of ways to track your own progress. The science of measuring progress towards personal goals Firstly, I found a couple of studies that found that improvements in well-being, satisfaction and happiness can come from making progress towards your personal goals. The caveat here is that your goals need to be in line with your inner needs and motives. 1. 2. That’s it. 3.
La créativité: 18 choses que les gens créatifs font différemment des autres CERVEAU - La créativité opère de manière mystérieuse et souvent paradoxale. La pensée créative est une caractéristique stable qui définit certaines personnalités, mais elle peut aussi changer en fonction du contexte. On a souvent l’impression que l’inspiration et les idées naissent de nulle part et qu’elles disparaissent au moment où on a le plus besoin d’elles. La pensée créative nécessite une cognition complexe qui est néanmoins complètement différente du processus de réflexion. La neuroscience nous propose une image très complexe de la créativité. Psychologiquement parlant, les types de personnalités créatives sont difficiles à repérer, car elles sont en général complexes, paradoxales et qu’elles ont tendance à éviter l’habitude ou la routine. S’il n’existe pas de profil créatif "typique ", on trouve cependant des caractéristiques et des comportements révélateurs chez les personnes extrêmement créatives. Selon Kaufman et la psychologue Rebecca L. Ils prennent le temps d’être seuls
10 Simple Steps to Exceptional Daily Productivity No matter what your job, in one way our days are basically the same: We all have the same amount of time at our disposal. That's why how you use your time makes all the difference... whether you're bootstrapping a startup or running a billion-dollar company like Jim Whitehurst, the president and CEO of Red Hat, one of the largest and most successful providers of open-source software. Here are Jim's tips for maximizing your time and improving your personal productivity: 1. Every Sunday night, map out your week. The key is to create structure and discipline for your week--otherwise you'll just let things come to you... and urgent will push aside important. 2. If you don't proactively block out that time, those tasks will slip. 3. Assigning realistic times forces you to prioritize. 4. Don't be a slave to calendar tool defaults. 5. Multitasking is a personal-productivity killer. 6. At the airport, I use Pocket, a browser plugin that downloads articles. Look at your day. 7. 8. 9. 10.
6 Totally Strange But Effective Productivity Hacks Ilya Pozin is the founder of Open Me and Ciplex and is a columnist for Inc, Forbes & LinkedIn. Sometimes, you need more than conventional wisdom and obvious advice to get yourself back on track. In fact, some of these hacks, whether it’s looking at baby animals or grabbing some Z’s, might actually seem counterintuitive. After all, these aren’t your grandpa’s productivity hacks; they’re a little more strange than “go for a walk” or “prioritize your to-do list” – but all of these methods can help you stay refreshed, get refocused, and do your best work. These six productivity hacks might seem a little weird, but they work: 1. Can a little greenery boost your productivity? Plants in the office are part of something University of Michigan psychologists Rachel and Stephen Kaplan call “attention restoration theory.” Since our brains work so hard on tasks which require direct attention, sometimes they need little breaks. 2. Filling your office with the color yellow can help you concentrate. 3. 4.
The Busy Person’s Guide to Reducing Stress By Leo Babauta Stress is one of the biggest causes of health problems in many peoples’ lives: it can cause heart disease, depression, anxiety attacks, sleep problems, auto-immune diseases, weight problems and more. But we’re busy — how do we drop the stress levels down while still getting our jobs done, taking care of ourselves and our families? The busy person might have no time for weeklong meditation retreats, mini-vacations, or weekly counseling sessions. So what can be done? I’m going to be brief about this: there are five small things you can do. Be completely in one task. And beyond: If you have extra time after doing those things, I have a few other recommendations that will help. I should note that many people cope with stress in unhealthy ways — alcohol, smoking, drugs, unhealthy eating, lashing out at people, watching TV, procrastinating.
5 Unusual Ways to Start Working Smarter, Not Harder, Backed by Science 7.5K Flares Filament.io 7.5K Flares × One of the things I love about the culture at Buffer is the emphasis on working smarter, not harder. Our team is all about getting plenty of sleep, exercise and recreation time so that our time spent working is as productive as it can be. Working harder can be an easy habit to slip into, though. Sometimes it’s hard to switch off at the end of the day, or to take time out on the weekend and stop thinking about work. 1. In one of my favorite books, Stephen Covey tells a story about a woodcutter whose saw gets more blunt as time passes and he continues cutting down trees. The analogy is an easy one to remember, but harder to put into practice. Sharpen the Saw means preserving and enhancing the greatest asset you have–you. Sharpening the saw is a great habit to get into in all areas of our lives, but I think it can be especially beneficial when it comes to work and helping us to avoid burnout. 2. So when should you be taking a nap? 3. 4. 5.