L’utilisation de la pleine conscience (mindfulness) dans un cadre thérapeutique (Muzellec, 2008) - Bloc notes de Jean Heutte : sérendipité, phronèsis et ataraxie sont les trois mamelles qui nourrissent l'Épicurien de la connaissance ;-)
![L’utilisation de la pleine conscience (mindfulness) dans un cadre thérapeutique (Muzellec, 2008) - Bloc notes de Jean Heutte : sérendipité, phronèsis et ataraxie sont les trois mamelles qui nourrissent l'Épicurien de la connaissance ;-)](http://cdn.pearltrees.com/s/pic/sq/therapeutique-connaissance-81089264)
Jon Kabat-Zinn [1] précurseur de l’utilisation de la pleine conscience dans un cadre médical la définit ainsi « Mindfulness signifie pleine conscience, c’est-àdire le fait de porter son attention sur le moment présent, avec intention, et sans jugement de valeur sur ce qui vient » ou bien encore « d’amener toute sa vigilance sur l’expérience de l’instant présent, moment après moment ». Pour parvenir à cet état, il s’agit principalement d’utiliser des techniques ancestrales de méditation, inspirées surtout des pratiques bouddhistes et développées, pour soulager la souffrance humaine. Différentes méthodes de méditation comme entre autres – la concentration sur un seul objet, la visualisation, l’engendrement de la compassion – mènent chacune à différents états méditatifs. En 1985, Benson (cité par Rosenfeld, 2007) observe que l’organisme est soit stressé, soit détendu, mais qu’il ne peut être les deux en même temps. Asseyez vous confortablement Fermez les yeux Un environnement calme
Related: Midal Meditation
Les lions intérieurs et la fêlure - Fabrice Midal
La méditation est en rapport à la vie toute entière. C’est vraiment malencontreux de la penser comme une sorte de technique de bien-être. Nous la réduisons ainsi à un outil dont l’usage est limité et étroit. Nous la privons surtout de ce qui peut nous permettre d’avancer. Car la méditation transforme en réalité l’entièreté de notre existence. Les lions intérieurs Rilke évoque les lions pour nommer ce qui nous habite et qui n’est pas confortable. Et en effet, nous sentons bien de temps à autre que quelque chose de sombre vient nous visiter. Autrement dit, soit nous cherchons à vaincre nos lions intérieurs, ce qui correspond aux discours de nombreuses approches psychologiques qui prônent la volonté et la maîtrise ; la pratique viserait dans ce dessein à mieux contrôler l’inconnu. Soit nous adoptons l’autre stratégie et nous cherchons à ignorer ces créatures. De nombreuses approches encouragent une telle attitude y compris des approches spirituelles. N’est-ce pas le sens de la méditation ?
Apprendre à méditer - Fabrice Midal
Le dimanche 15 novembre, j’ai dirigé une Journée pour apprendre à méditer qui fut, évidemment, particulièrement poignante. A un moment, j’ai lu l’extrait du poème de Walt Whitman que j’ai présenté dans mon livre Etre au monde (éd. Les Arènes). Que nous fait entendre ce poème de si précieux ? L’horizon de sens que peut offrir notre époque. Walt Whitman, un cosmos, de Manhattan le fils, Turbulent, bien en chair, sensuel, mangeant, buvant et procréant, Pas sentimental, pas dressé au-dessus des autres ou à l'écart d'eux Pas plus modeste qu'immodeste. Walt Whitman, « Chant de moi-même », Poèmes et proses, paragraphe 24, traduction André Gide, Gallimard. Walt Whitman (1819-1892) est aujourd’hui considéré comme le grand poète américain, celui qui a forgé une parole prophétique pour un monde nouveau. L’individu libéré La méditation est une entreprise de libération. Le temps d’être libre Démocratie et spiritualité La méditation est notre grande aventure révolutionnaire. En savoir plus
Respires, tu es vivant
Conférence du 2 avril 1996 à la Mutualité Paris Par Thich Nhat Hanh Dans le bouddhisme on parle de salut par la connaissance. Cette connaissance compréhension, prajna, est le fruit de la méditation. Quand on pratique le regard profond dirigé vers le coeur de la réalité. Le seul moment où l’on est vivant, où l’on peut toucher la vie, C’est le moment présent , l’ici et maintenant. . . La pleine conscience est l’énergie du Bouddha. La graine de la pleine conscience est le bébé Bouddha qui est en nous. La pleine conscience est l’énergie qui nous permet d’être conscient de ce qui se passe dans le moment présent. Il n’y a que de la tendresse . La pratique de la méditation c’est être conscient de la douleur. Donc chaque fois que vous avez une énergie négative comme la jalousie, le désespoir ou la peur, alors la pleine conscience doit se manifester pour prendre bien soin de cette énergie négative. On a peur de la peur. Nous cherchons donc à la rejeter. Mais nous avons peur de la souffrance.
Congrès – Site FAFORMEC
Menu GUIDE DE L’ACUPUNCTUREL’acupuncture en pratiqueLes bases de l’acupuncture – Qu’est-ce que l’acupuncture – Les bases traditionnelles – Les emblèmes – Méridiens & pointsBrève histoire de l’acupuncture – En Chine – En Occident FAFORMECOrganisationAssociationsCongrèsActualités & agendaArticles & liensContact FaformecAccès réservé CA Faformec CFA-MTCOrganisation & SructureActualitésComment adhérerRecom. & Fiche info clientLiens & PartenairesPrix Christian RemppContact CFA-MTCAccès réservé CA CFA-MTC Mentions légales © Faformec 2018Règles de confidentialité jmzdesign
Toutes les citations de Karlfried Graf Dürckheim
Karlfried Graf Dürckheim a dit... « Sur le chemin spirituel, il ne faut rien chercher qui serait extraordinaire. de Karlfried Graf Dürckheim Plus sur cette citation Vous aussi écrivez votre commentaire ou votre critique Réagissez Membres (0) MédiocreConvenableBienMerveilleuxImpressionnant « La transcendance ne se manifeste pas quand nous dépassons le niveau humain mais précisément là où nous reconnaissons ce niveau humain, lorsque nous reconnaissons notre faiblesse. » Plus sur cette citation « C'est dans les conditions toujours plus ou moins défavorables à la perfection que l'homme a la chance de percevoir l'essence. » Plus sur cette citation « Ce que nous montre le peintre ou le sculpteur n'est pas ce qu'on voit autour de nous. Plus sur cette citation « La grandeur d'un homme se reflète dans son rapport à l'existence. Plus sur cette citation « L'artiste dévoile la profondeur. Plus sur cette citation Plus citation du jour de Jean Jaurès En savoir plus sur cette citation Shopping Box
Related: