Énergie Santé Des conseils anti-morosité pour cet hiver Les chercheurs du National Institutes of Health (NIH) ont découvert, dans les années 80, la forte dépendance du corps à la lumière du jour. Leurs recherches ont notamment confirmé que le manque de lumière durant l’hiver pouvait provoquer des troubles de l’humeur. La lumière bloque la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, et favorise la sécrétion de sérotonine, une hormone qui agit contre la dépression. Aujourd’hui, plus de 18% de la population québécoise et plus de 15% de la population française souffrent de déprime hivernale, qui lorsque les symptômes persistent, peut devenir une dépression saisonnière. Les symptômes de la déprime hivernale rendent le quotidien plus pénible.
Stress et anxiété vaincue par une posture simple de Yoga! MP3 d'hypnose : Stress Anxiété et AngoisseMP3 d'hypnose : Le lâcher-priseMP3 d'hypnose : Arrêter de fumer Stress et anxiété vaincue? Ah Ouais? Oui oui, je vous explique! L’été passé, lorsque j’habitais dans le fond du bois à Lantier, j’ai rencontré un gars fort intéressant et sympathique. Gérard et moi avions pris l’habitude de prendre des moments autour de son feu de camp pour discuter de la vie, de l’être humain et de sujet plutôt philosophique. Dans une de nos conversations je lui ai partagé qu’il m’arrivait occasionnellement de vivre des instants d’anxiété. Et c’est à ce moment… Roulement de tambour! Stress et anxiété vaincue en 10 minutes par jours avec cette technique simple! OK, la technique à 2 façons d’être bénéfique. Les anciens textes yogiques proclament que – Viparita Karani Mudra – Les Jambes en l’air - détruira les effets du vieillissement. Voici comment on pratique cette technique. Stress et anxiété vaincue en 6 étapes faciles : Abonnez-vous! Stress et anxiété vaincue! À plus
Équilibrer son stress par la lithothérapie La Calcite Bleue Cette douce pierre bleue est souvent préconisée en lithothérapie pour les problèmes de stress et d'insomnies. En fait, elle possède la particularité de détendre le système nerveux et de dégager l'irritabilité et l'hypertension émotionnelle. La Cornaline De couleur orange, la Cornaline facilite le centrage sur soi et élimine la perméabilité émotionnelle en orientant nos ressentis sur le plan intuitif. La combinaison de l'action de ces deux pierres vous permet de vous recentrer sur vous, de détendre votre stress et votre système nerveux. La Labradorite Lorsque le stress s'installe, son corollaire n'est pas loin. Comment utiliser ces pierres ? Tout simplement en prenant en main la Calcite Bleue et la Cornaline aussi souvent que vous le souhaiterez dans la journée, et notamment aux moments où vous vous sentirez particulièrement tendu. Vous dormirez avec la Labradorite sous votre oreiller. Utilisez des galets polis d'environ (et d’au moins) 150 gr/pièce.
Explication du mantra Om Mani Padmé Hûm par sa Sainteté le Dalaï-Lama « C'est fort bien de réciter le mantra OM MANI PÉMÉ HOUNG mais tandis qu'on le récite, encore faut-il penser à sa signification, car la portée de ces paroles est vaste et profonde. La première, OM, est composée de trois lettres - A, U et M. Elles symbolisent le corps, la parole et l'esprit du pratiquant; mais dans le même temps, elles symbolisent le corps, la parole et l'esprit purs et glorieux d'un Bouddha. Le corps, la parole et l'esprit impurs peuvent-ils être transformés en un corps, une parole et un esprit purs, ou sont-ils entièrement séparés? Tous les Bouddhas sont au départ des êtres comme nous qui, en suivant la voie, sont devenus des Éveillés. Comment cela se fait-il? Les deux syllabes, PÉMÉ ou PADMÉ, signifiant lotus, symbolisent la sagesse. La pureté doit être acquise par l'unité indivisible de la méthode et de la sagesse, symbolisée par la syllabe finale HOUNG, OU HÛM, qui traduit l'indivisibilité. Source: Le seigneur du Lotus blanc, Le Dalaï-Lama, par Claude B.
Le Sac à Dos Émotionnel la colonne vertébrale: la clé de nos émotions Nous venons tous au monde avec un SAC à DOS Émotionnel Les ressentis par le fœtus in – utéro (déjà connecté au système limbique), lors de l’accouchement ainsi que les émotions vécues lors de la petite enfance et durant toute la vie par l’individu, s’inscrivent dans le corps, dans les tissus. Le corps sait. Le corps PARLE. Quand l’individu ne parle plus, le corps PARLE encore. Selon Henri Laborit, face au danger, il faut fuir ou réagir, sinon on somatise. Somatiser = imprimer dans les tissus les tensions, les nœuds relatifs au choc émotionnel non-exprimé. Ces nœuds vont désorganiser le système neuro-végétatif (qui commande involontairement les organes) et provoquer la maladie, les troubles psychosomatiques.. La colonne vertébrale, ainsi que les vertèbres qui la composent réagiront comme des fusibles. Le passé est inscrit dans le corps. Le passé surgit dans le présent comme un boomerang, avec des effets dévastateurs, mais surtout disproportionnés.
Comment chasser les idees négatives Pour finir la semaine, je vous propose de découvrir 3 techniques pour dissoudre les émotions négatives que vous pourrez ajouter à votre « trousse à outils » en plus de » la technique du pivot ».Ces techniques, je les utilise personnellement et avec succès pour la gestion de la douleur physique. Elles sont en grande partie issues du bouddhisme.Elles sont simples, faciles et rapides à mettre en place. Par contre, seule la répétition et l’entrainement vous donneront des résultats durables. Bonne lecture à vous ! par Giovanni Dienstmann – Wake Up World Vous sentez-vous parfois oppressés par des émotions négatives telles que la peur, l’anxiété, la colère, la honte, la dévalorisation ou la dépression ? Êtes-vous prêt à découvrir un moyen de les surmonter – voir même de les transcender – qui ne nécessite ni médicaments, ni des années d’analyse en psychothérapie ? J’ai de bonnes nouvelles pour vous. La dissolution des émotions négatives Elles vont et viennent. Prenons comme exemple la peur. 1. 2.
Résolution 2014 : prendre soin de soi et cultiver le bonheur Une bonne résolution toute simple pour 2014 : prenez soin de vous, soyez reconnaissantes et apprenez à entretenir votre bonheur ! L’an dernier, nous avions conclu l’article psycho de fin d’année en disant que si nous ne devions tenir qu’une seule résolution, ce devrait être celle d’être bienveillant et de prendre soin de soi… Puisque, a priori, nous sommes coincés avec nous-mêmes, nos corps et nos têtes, pour le reste de nos vies, autant faire gaffe à soi, non ? Cette année, nous allons finir sur la même note : comment prendre soin de soi ? La psychologie positive : des outils pour être plus heureux Rassurez-vous, nous n’allons pas tomber dans la pensée positive, dans l’injonction au bonheur – personne ne va vous ordonner d’adopter la « positive attitude » éternelle. La psychologie positive souhaite permettre à chacun-e d’entre nous de développer des outils pour aller vers un mieux-être, pour adopter des modes de pensée et d’action qui nous aideront à augmenter notre sentiment de bonheur.
LES PIERRES DANGEREUSES Saviez-vous que nous sommes nous même 10 à 20 fois plus radioactif que ces minéraux ? Des traces d'uranium ne vont pas vous tuer, l'uranium n'est pas dangereux en tant que tel, car il s'éparpille dans des roches basaltiques ou des cristaux, en fins morceaux. Un minerai d'uranium de 100kg doit contenir moins d'un gramme d'uranium pur, c'est dire. Je rajouterai que ces pierres peuvent devenir de puissants outils, du moment qu'on le les lèche pas, on qu'on ne fait pas d'élixirs avec. La Galène par exemple : la meilleur protection dont vous puissiez rêver, très efficace, on pourrait la comparer aux "champs magnétiques" des séries de SF, s'épuise peu, et nécessite un rechargement tous les 3 à 6 mois selon la taille. Attention pour le réalgar, les cristaux ne supportent pas la lumière du soleil, elle finira par jaunir. - Anglesite : Aide à l'ancrage au sol, connexion avec la réalité. - Arsenopyrite : pas répertoriée, je m'en procurerai prochianement, et je vous dirai ça.
chakras - Question sur la localisation des chakras ! (images incluse) Salut Je me permet, je pense qu'il vaut mieux etre clair voyant pour s'en occuper, et il est plus sage de le laisser au soin d'esprits de confiance qui comprennent les multidimensions, car je crois savoir que l'ego ne reconnais et n'engendre que la confusion. Mais tout nous ait donné. Je dirais que, le fonctionnement des chakras est en lien avec toutes notre structure énergétique, et donc de la vie que nous expérimentons et observons tout les jours. (tel la bobine d'un film). Allant du big bang au "big crunch"! Donc, je dis ca, n'étant pas clair voyant, parfois l'intention seul suffit pour atteindre le même résultat. Mais inutilement il y a parfois plus de confiance avec un rituel compliqué.
Spagythérapie - Médecine de Paracelse avec Toni Ceron