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Mélatonine Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. La mélatonine ou N-acetyl-5-methoxytryptamine, souvent dénommée hormone du sommeil[2], est surtout connue comme étant l'hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques en étant synthétisée surtout la nuit[3]. Elle régule beaucoup de sécrétions hormonales, chez l'humain et chez tous les mammifères. L'organisme peut d'ailleurs l'extraire de ces sources végétales (riz, bananes, ananas, etc.[4])[5]. La mélatonine semble avoir de multiples fonctions, autres qu'hormonales en particulier comme antioxydant[6]. Des microbes et diverses plantes produisent aussi de la mélatonine (dite phytomélatonine dans le cas des plantes[8],[9],[10])[11],[12]. Synthèse[modifier | modifier le code] Synthèse diurne constitutive de la sérotonine[modifier | modifier le code] La sérotonine est synthétisée de façon constitutive le jour et même la nuit pour certains individus. Synthèse nocturne régulée[modifier | modifier le code] [réf. nécessaire].

Découvrez les bienfaits du "sommeil flash" pour avoir une mémoire en pleine forme On connaissait les effets bénéfiques de la sieste sur le métabolisme (fonction cardiaque, digestion, repos,etc.), on savait moins ses effets positifs sur la mémoire. Or, les études révèlent que faire une sieste de 20 minutes permet à la mémoire d’être plus efficace. (c) Image FLICKR # Votre mémoire cérébrale fonctionne comme la mémoire de votre ordinateur En réalité, on peut trouver une analogie avec la mémoire du « cache » de votre ordinateur. Si vous ne « nettoyez » pas votre cache, votre disque dur va s’encombrer de vos pages internet que vous avez consulté par le passé. Le résultat est un ralentissement progressif des fonctions de votre configuration informatique. Maintenant, revenons à votre mémoire cérébrale. # Votre mémoire passe l'aspirateur des informations inutiles régulièrement Tout au long de la journée, vous accumulez des quantités importantes d’informations dans votre mémoire immédiate. Par exemple : - Vous demandez l’heure à quelqu'un ! (c) Didier Pénissard Gratuit !

Lecture labiale Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Les personnes sourdes ou malentendantes font appel à cette méthode pour comprendre ce qui est dit, notamment dans une ambiance bruyante. D'ailleurs dans les ambiances très bruyantes, presque inaudible, l'entendant est très gêné par le bruit et au final le malentendant s'en sort presque aussi bien. [modifier | modifier le code] Un malentendant a un besoin impératif de fixer le visage de son interlocuteur pour l'aider à comprendre les mots, ça ne concerne pas seulement la bouche, mais le visage tout entier (maxillofaciale) et même le corps. En absence de lecture labiale un malentendant doit faire appel à la suppléance mentale, ce qui est infiniment plus fatiguant. lecture labiale ou lecture maxillofaciale[modifier | modifier le code] Le langage du corps[modifier | modifier le code] Les malentendants sont ainsi instinctivement attentifs à la respiration qui rythme la parole. En absence de lecture labiale[modifier | modifier le code]

Langage parlé complété Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le langage parlé complété (LPC), est un outil de communication et une aide à la réception du message oral en langue française pour les personnes sourdes et malentendantes. Histoire[modifier | modifier le code] Le LPC est une version française du Cued Speech, inventé en 1967 par le Docteur R. Orin Cornett, un physicien américain. Avant 2005, l'ALPC attribuait le certificat de codeur LPC. Description[modifier | modifier le code] Pour construire la communication verbale chez un enfant, il faut tout d'abord qu'il la perçoive et la comprenne pour la réemployer. Définition[modifier | modifier le code] Le LPC est un code manuel autour du visage complété de la lecture labiale. Le code se compose de huit configurations de main pour représenter les consonnes ainsi que de cinq emplacements sur le visage pour représenter les voyelles. Utilité du LPC[modifier | modifier le code] Public concerné[modifier | modifier le code] Limites[modifier | modifier le code]