Huiles essentielles anti-stress Je prépare si souvent des cocktails d’huiles essentielles anti-stress à la demande de mon entourage sous pression qu’il m’a semblé judicieux d’indiquer ici quelques formules testées… et approuvées. Elles figurent déjà sur mon blog. Je les indique sur Potions et chaudron augmentées de quelques variantes et d’explications complémentaires… Au fil de mes essais, j'ai retenu trois huiles essentielles (HE) que l'on retrouve dans presque tous mes mélanges: - lavande fine, (lavandula angustifolia) - petit grain clémentine, (citrus aurentium amara ssp clémentine) que je trouve bien plus suave et efficace que le petit grain bergamote. - encens (boswellia carterii ou sacra. Pourquoi ce choix * Pour l'harmonie douce que donne ce trio : D’abord, une harmonie géographique : lavande et petit grain sont des huiles “méditerranéennes” et l’encens s’est lui aussi épanoui au soleil du sud. Ensuite,une harmonie dans la structure. Enfin une harmonie olfactive. - un effet antispasmodique pour la lavande. Où ?
Vinaigre aux agrumes multi-usage Lorsque j’ai vécu seule pour la première fois, j’ai fait « comme Maman ». J’ai rempli mon placard de produits ménagers tous plus chers et plus spécifiques les uns que les autres. Un produit spécial « inox » pour l’évier. Un produit à vitres. A la même époque, étudiante en agronomie, je découvrais avec horreur la triste réalité de l’agriculture intensive. Mais tout d’abord, pourquoi éviter les produits ménagers industriels ? Eliminer inutilement les bactéries, c’est dangereux pour tout le monde ! Tout ceci est trop cher payé en termes de santé, d’environnement et d’argent ! J’ai déjà parlé longuement de l’utilisation du vinaigre pour le ménage ici. J’utilise essentiellement du vinaigre blanc (de 50 à 70 centimes le litre, ça n’est pas ruineux). Vinaigre aux agrumes multi-usage Pour 1 litre 1 litre de vinaigre blanc / de ménageEcorces d’1 citron (ou 1/2 citron et 1/2 orange) Ajouter les écorces dans la bouteille de vinaigre. Produit nettoyant au vinaigre
La sauge : une plante aux multiples vertus La sauge : une plante aux multiples vertus La sauge des jardins ou sauge officinale a la réputation d’être une véritable panacée. Riche en huile essentielle et en tanins, cette plante est une alliée précieuse en cas de rhume, de grippe ou de mal de gorge. Elle est également recommandée aux personnes convalescentes. Partager Présentation de la sauge La sauge ou Salvia officinalis est une plante de la famille des Labiées ou Lamiacées et du genre Salvia. Souvent cultivée dans les jardins comme plante condimentaire et médicinale, elle est aussi connue sous les noms d'"herbe sacrée" ou de "thé d'Europe". A noter : le genre Salvia compte plus de 900 espèces, annuelles ou bisannuelles, vivaces ou arbustives. Propriétés de la sauge Les feuilles de sauge séchées sont utilisées comme condiment depuis l'Antiquité. Si l’on en croit le dicton : "Qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin". Utilisations et contre-indications Auteur : Audrey | Date de création : 15/02/2011
Nettoyant ménager avec des agrumes Pourquoi dépenser pour des produits ménagers chimiques alors qu'il est possible de faire soi-même un produit de nettoyage ménager avec les écorces d'agrumes, citrons, oranges, clémentines, pamplemousses. J'ai fait le choix de préparer les produits de nettoyage, non seulement ça sent bon mais ils ne sont pas nocifs pour nos amis 4-pattes. La méthode est simple : mettre les épluchures d'agrumes dans un grand bocal, ajouter 3 tasses de vinaigre d'alcool (1 tasse = 1 petit verre de table) et laisser macérer pendant 2 semaines minimum ou plus (on peut l'oublier dans un coin du garage). Si vous y pensez, tourner le bocal de temps en temps. Au bout de 2 semaines écoulées, filtrer le produit. Quand vous avez besoin de nettoyant ménager, l'idéal est d'utiliser un vaporisateur : prélever 1 tasse (ou 1 portion) du produit, ajouter 1 portion égale de vinaigre d'alcool + 1 portion égale d'eau. Pour nettoyer les sols : diluer 1 Tasse de nettoyant (sans eau) pour 1 littre d'eau
Le Kéfir, boisson miracle (et presque gratuite) - OUI ! Le Magazine On raconte que les peuples du Caucase pouvaient vivre jusqu’à 110 ans sans être malades… Leur secret ? Une boisson qui regorge de bonnes bactéries, de vitamines et de protéines : le kéfir. Aujourd’hui, on vous explique tout sur le sujet – on vous donne même la recette ! Le kéfir, c’est koi ? Il existe deux sortes de kéfir, le kéfir d’eau (dit aussi kéfir de fruit) et le kéfir de lait. Pour fabriquer du kéfir, il faut des grains de kéfir : ce sont des amas de micro-organismes qui permettent la fermentation de l’eau sucrée ou d’un produit laitier (selon le type de kéfir que l’on veut obtenir). La tradition veut que les grains de kéfir se transmettent de personne en personne. Mais qui a eu cette idée folle ? Le kéfir de fruits aurait été découvert en 1899 par Adolfo Lutz, mais c’est le Docteur Élie Metchnikoff (1845-1916), microbiologiste russe et prix Nobel de médecine, qui lui consacra le plus de recherches et le qualifia de probiotique. Recette pour le kéfir d’eau
Mon nettoyant multi-usage maison (2 recettes !) Parce qu’il y a des jours où j’aime bien me promener avec un torchon noué sur la tête et faire des poses à la James Bond girl (si si, je vous jure), j’ai pensé à vous présenter aujourd’hui mon nettoyant multi-usage maison. Bon, j’avoue, c’est aussi un peu parce que j’ai entendu des petites voix m’en faire la requête et puis parce qu’il est tellement simple à faire, pratique à utiliser et efficace face à la crasse que je ne pouvais pas le garder pour moi ! Et, soyons francs, c’est aussi parce que j’aime faire des gifs (attention, spoiler !). Nous passons plus de la moitié de notre temps dans nos maisons : nous y mangeons, dormons et vaquons à de nombreuses distractions. Nettoyer sa maison n’est en effet pas un geste anodin. Comment ? Trop laver est-il mauvais pour la santé ? Soyons clairs : vouloir supprimer toutes les bactéries est utopique. Plus grave cependant, il faut savoir que désinfecter systématiquement notre maison affaiblit notre immunité. ! Des produits qui tuent la planète
Comment reconnaître les champignons à la cueillette et les cuisiner Le respect de votre vie privée est notre prioritéEn poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation, de la part de Rustica et de ses partenaires, de cookies servant à mesurer l'audience, à personnaliser votre expérience, à comprendre votre comportement et vous consentez à recevoir de la publicité et des offres adaptées à votre profil. Pour en savoir plus consultez notre politique de confidentialité ou paramétrez vos cookies et consentements. Vous pouvez également accéder à la liste de nos partenaires et revoir vos choix à tout moment en cliquant sur le bandeau en bas à droite.
Un nettoyant désinfectant tous usages fait maison aux parfums d’agrumes Quand on fait un jus d’orange frais ou un cake au citron, on se retrouve avec les peaux d’agrumes tout à fait fraîches et parfumées sur les bras. Alors on peut les composter ou les utiliser pour parfumer une pièce (cliquez ici pour lire « Mon spray pour parfumer les toilettes, je le remplace par quoi ? »). Mais on peut faire quoi d’autre avec ? Un nettoyant naturel qui éviterait de dépenser beaucoup pour inhaler des produits toxiques et des perturbateurs endocriniens dès qu’on veut une maison propre ? Ok, c’est parti ! Coupez les écorces d’agrumes (citron, oranges, mandarines, clémentines, pamplemousse, etc) qu’il vous reste après avoir cuisiné. Laissez macérer pendant deux semaines (si nécessaire écrivez sur un papier la date de confection pour savoir quand la macération est terminée). Lire aussi : – « Mes chiffons : micro-fibres mais pas micro utilité ! – « Un produit à vitres clair et transparent (et gratuit) » – « L’incroyable épopée de la lessive faite maison, saine et bon marché … »
Le baume miracle anti-bobos | ecofun.be/fr Réaliser soi-même et facilement un indispensable à avoir dans son sac (à dos) : un baume anti-bobos Ceux qui ont des enfants savent à quel point partir en balade avec eux peut devenir un parcours du combattant. La dernière fois que je suis partie à la mer avec mes enfants, passer la journée : l’aînée est tombée dans les orties en faisant du vélo, la cadette s’est étalée de tout son long en courant et le petit a reçu la partie métallique de la ceinture de sécurité de sa sœur sous l’œil, résultat : un œil au beurre noir et une petite plaie juste au bord des cils. Ce baume miracle sert à tout : coups de soleil et brûlures, coups et ecchymoses, plaies et coupures, gerçures et crevasses. Sa composition • 60 ml de macérât huileux de fleurs d’arnica L’arnica est donc : • 30 gr de beurre de kokum Le Kokum – Garcinia indica – est un arbre à feuillage persistant, retrouvé uniquement dans les forêts humides de l’ouest de l’Inde. • 10 gr de cire d’abeille • 15 ml gel aloé véra
Cette recette à base d’eau agira sur vous comme un bruleur de graisse Vous avez beaucoup entendu parler des «solutions qui se débarrassent des matières grasses» à la télévision. Mais comment fonctionne exactement l’eau pour dégraisser votre système? De toute évidence, l’eau n’est pas une sorte de complément alimentaire magique. Votre corps a besoin de suffisamment d’eau tous les jours pour rester hydraté afin de se purifier des matières indésirables. La graisse est décomposée lorsque le corps utilise ses dépôts de graisse pour produire de l’énergie, les triglycérides dans les cellules graisseuses sont retirées, et se décomposent en acides gras et en glycérols qui sont ensuite absorbés dans vos tissus musculaires et organes internes où ils sont déstockés davantage par d’autres procédés chimiques. Le rôle de l’eau L’eau est le véhicule servant à éliminer les déchets des produits du corps. Il est important de boire suffisamment d’eau chaque jour pour conserver l’hydratation et faciliter la ventilation et l’élimination des cellules graisseuses.
Des remèdes simples pour prendre soin du foie Le foie est le plus grand de nos organes et aussi l’un des plus importants. L’une de ses principales fonctions est de transformer les aliments en énergie, d’éliminer les toxines et de participer au processus de digestion. Le foie est l’un des organes auxquels nuisent davantage une mauvaise alimentation, les états dépressifs et une mauvaise higiène de vie. Nous allons donc faire le point sur quelques remèdes simples, naturels et bon marché pour prendre soin du foie ! L’état de nos cheveux et de notre vue reflètent l’état de santé de notre foie, et si celui-ci est inflammé, il peut parfois provoquer des douleurs sous les côtes dans la partie droite de l’abdomen, une inflammation du trapèze droit, favoriser l’apparition de pattes d’oie et donner une couleur jaunâtre au teint et à la sclérotique des yeux, ainsi que faire augmenter le taux de cholestérol, accentuer les problèmes menstruels, etc. Alimentation et nutrition pour prendre soin du foie Les émotions refoulées Les bouillotes
L'ARGILE VERTE : merveille, miracle de la nature...plaies, brulures, entorse...usages internes Les couleurs de l'argile Propriétés de l'argile verteEn analysant chimiquement l'argile verte, on lui a découvert de nombreux éléments, mais la façon dont elle agit reste encore une énigme pour les scientifiques. Utilisation de l'argile - par voie interne : argile verte en poudre surfine ou ultra ventilée que l'on boit avec un verre d'eau - ou parfois argile blanche surfine en poudre pour les personnes très délicates-par voie externe : cataplasmes d'argile verte concassée, posés sur un endroit du corps. L'argile verte par voie externe Avec l'argile verte concassée, on prépare une pâte que l'on utilise en cataplasmes. Ceux-ci sont appliqués sur les parties du corps qui le nécessitent en cas de blessures, douleurs, déficiences d'organes etc... (*) Il faut savoir que l'argile verte agit tant qu'elle reste humide. Après l'avoir retiré, racler les éventuels restes d'argile, laver à l'eau. Usage vétérinaire Les animaux réagissent très bien aux soins naturels et spécialement à l'argile.