Le chlorure de magnésium Le Magnésium Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, ce n'est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a disparu de notre alimentation en raison du raffinage des céréales d'une part, mais aussi et surtout des méfaits de l'agriculture intensive. D'autre raisons peuvent être encore invoquées pour la carence alimentaire en magnésium : le raffinage du sel lui fait perdre une grande quantité de magnésium, les conservateurs utilisés dans l'industrie alimentaire, mais aussi la consommation d'alcool. Nos besoins quotidiens en magnésium sont de 350 à 480 mg/jour - 400 mg/jour pour les femmes enceintes. Au 19è siècle , alors que notre alimentation était plus équilibré et pas encore dévitalisée par l'agriculture industrielle, la carence en magnésium n'existait pas. Le magnésium n'est pas un médicament, c'est un aliment absolument nécessaire puisque sont absence totale est incompatible avec la vie. Le Chlorure de Magnésium Préparation
L’eau en bouteille est-elle dangereuse ? Selon la nutritionniste Hélène Baribeau pour rester en bonne santé il faut boire entre 1,5 et 2L d’eau par jour. Il reste à savoir quelle est l’eau à privilégier, celle du robinet ou celle des bouteilles d’eau ? « En consommant en moyenne plus de 142 litres d’eau minérale naturelle en 2006, les Français sont après les Italiens et juste derrière les Espagnols, parmi les premiers consommateurs d’eau minérale naturelle en Europe et dans le monde. » d’après la Chambre Syndicale des Eaux Minérales. En 2006, la marque Cristaline a lancé le slogan « Qui prétend que l’eau du robinet a toujours bon goût ne doit pas en boire souvent ! Nous allons voir ici les principales limites de la consommation d’eau en bouteille qui sont le coût, l’impact environnemental et pour finir, nous nous poserons la question de savoir si l’eau en bouteille est réellement meilleure pour la santé. Le coût Le coût par rapport à l’eau du robinet est beaucoup plus élevé. L’impact environnemental Une durée de vie très faible
Les 7 principaux aliments que les gens qui souffrent de douleurs chroniques devraient éviter La douleur chronique affecte beaucoup de gens et la fibromyalgie est la forme la plus courante. Cette maladie chronique est caractérisée par des symptômes tels que les douleurs musculaires, la fatigue, la dépression et les troubles du sommeil. Les dernières études suggèrent que la sensibilisation centrale, dans laquelle les neurones de la moëlle épinière deviennent sensibles à cause des inflammations ou des dommages aux cellules, pourrait être impliquée dans la façon dont les personnes souffrant de fibromyalgie gèrent la douleur. La nourriture que vous mangez peut contenir des produits chimiques qui agissent sur les neurotransmetteurs, ce qui augmente la sensibilité. 1. Des niveaux élevés d’insuline affectent l’état de santé, et donc aggravent la douleur et l’inflammation. Les fringales de sucre arrivent de temps en temps, mais dans ce cas, concentrez-vous sur davantage de fruits frais. 2. 3. Ceux-ci sont contenus dans des produits de boulangerie et la pâte. 4. 5. 6. 7.
Les anti-inflammatoire naturelles une alternative à l'ibuprofène EmailShare 2594EmailShare L’ibuprofène est souvent utilisé pour soulager l’inflammation, la douleur et la fièvre. Ce médicament anti-inflammatoire (AINS), disponible à la fois avec et sans prescription, est couramment pris pour traiter l’arthrite, les symptômes menstruels, les maux de tête, les douleurs généralisées et diverses maladies inflammatoires. Les effets secondaires de l’ibuprofène Bien que beaucoup de gens pensent aux problèmes causés par l’ibuprofène comme étant plutôt bénignes, il est associé à un risque accru de problèmes cardiaques et de circulation, y compris accident vasculaire cérébral (AVC) et de crise cardiaque, ainsi que des problèmes gastro-intestinaux, comme des saignements ou une perforation de l’estomac ou du tractus intestinal. Des alternatives naturelles à l’ibuprofène De nombreuses études ont été réalisées sur divers analgésiques naturels et anti-inflammatoires qui peuvent être utilisés comme solutions de rechange à l’ibuprofène. 5-Les acides gras omega-3
Les deux visages de l'agriculture bio | Lutopik Introduction de notre dernier dossier consacré à l'agriculture biologique paru dans le numéro d'automne (sommaire en fin d'article). Depuis quelques années, l’agriculture biologique a quitté les cercles militants pour investir les rayons des grandes surfaces. Pour approvisionner ce marché de masse, les méthodes deviennent intensives et industrielles. Entre la bio commerciale et la bio paysanne, le seul point commun reste le label AB. En quelques années, le bio est sorti de la marginalité pour se faire une place sur le juteux marché agro-alimentaire. Les nouveaux adeptes du bio, souvent occasionnels, n'ont pas forcément les mêmes motivations que les pionniers. Aujourd’hui, près d’un Français sur deux achète au moins un produit bio par mois. Sur toute la planète, des paysans démontrent que l’agriculture biologique est une solution viable pour fournir localement et en quantité suffisante une nourriture de qualité. Le bio en France • En 2014, les surfaces certifiées AB ont augmenté de 9 %.
Causes de la mauvaise haleine et les solution efficace pour la combattre -conseil-beauté D'où vient la mauvaise haleine ? La mauvaise haleine est appelée en terme médicale un halitose. Il s'agit d’une affection fréquente chez beaucoup de personnes. Cette mauvaise odeur procure une gêne intense et un sentiment de culpabilité qui finit par isoler les gens qui en souffrent. L'halitose se manifeste par une odeur désagréable qui sort de la bouche et a de multiples causes notamment un manque d’hygiène de la cavité buccale. Elle touche aussi la personne souffrant d’un manque de salive (bouche sèche) car naturellement les glandes salivaires produisent une solution antiseptique composée de 99% d'eau qui permet de garder une bouche saine Vous voyez souvent des publicité qui vantent les mérites de tel ou tel produit pour combattre la mauvaise haleine, malheureusement, non seulement ils coutent cher mais leur efficacité n'est pas toujours démonter. Les Aliments et habitudes à éviter pour garder une bonne haleine Les Recettes naturelles pour combattre la mauvaise haleine
Mes 30 passe-partout pour augmenter mon taux d’énergie vibratoire Nous savons tous que plus notre taux d’énergie vibratoire est haut, plus nous nous dirigeons vers le bonheur, la joie, la réalisation de toutes nos aspirations et de tous nos désirs. Nous ouvrons également l’accès à d’autres niveaux de réalité et participons au développement de nos capacités spirituelles. Dès lors, en pratiquant certaines astuces de manière quotidienne, nous influençons notre état de quiétude et de paix et nous devenons alors de plus en plus en harmonie avec un grand tout. Cela nous conduit dans un état de béatitude constant peu importe les situations. Donc après vous avoir présenté mes 30 passe-partout du bonheur voici donc une petite liste totalement personnelle sur ce qui m’aide à élever ma fréquence vibratoire : 1 : Je ne cesse de le répéter partout mais avoir une alimentation saine avec le plus d’aliments crus donc vivants est une porte incontournable pour toute personne qui souhaite augmenter son énergie vibratoire. 16 : Apprenons à nous faire plaisir !
Comment les cubains ont converti leur île au bio Les écologistes du monde en entier en rêvent, les Cubains l’ont réalisé. Depuis plus de vingt ans, l’île s’est convertie à l’agriculture biologique. Nécessité, possibilité et volonté ont été les clés de cette success story ! 1989. « Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait » (Marc Twain) Nécessité fait loi. Le boom de l’agriculture urbaine Dans la foulée, le gouvernement entame une transition forcée. « C’est une véritable révolution verte, confirme Nils Aguilar. Phénomène sans précédent, l’agriculture urbaine s’est développée comme nulle part ailleurs dans le monde. Révolution verte à la cubaine En 1994, les fermes d’Etat productivistes sont progressivement transformées en coopératives pour fournir en aliments les hôpitaux, écoles, jardins d’enfants. Il aura fallu une crise pour que Cuba découvre les vertus de l’agroécologie, de la permaculture, de l’agroforesterie ou encore du sylvopastoralisme. Par Frédérique Basset
Pesticides : listes des 12 pires et 15 meilleurs fruits et légumes Pour la quinzième année l'Environmental Working Group américain a publié son Guide 2015 des pesticides dans les fruits et légumes. Ce guide inclut ses 2 traditionnelles listes des "douze vilains" (+2 cette année) et des 15 plus "propres". L'analyse est basée sur les données gouvernementales du Département de l'Agriculture. Pour la cinquième année consécutive, les pommes figurent en tête de la liste des plus contaminés. La "vilaine douzaine" + 2 des fruits et légumes contaminés : pomme pêche nectarine fraise raisin céleri épinard poivron concombre tomate cerise petits pois importés pomme de terre piment fort kale La bonne quinzaine des moins contaminés avocat maïs sucré ananas chou petits pois sucrés congelés oignon asperge mangue papaye kiwi aubergine pamplemousse cantaloup chou-fleur patate sucrée Psychomédia avec source: Environmental Working Group Tous droits réservés
Causes inconscientes de la maladie - Écoute imaginaire Après avoir observé la qualité énergétique de mes patients pendant plusieurs années, j'en conclus qu'un déséquilibre énergétique détériore graduellement la santé et ce, même si la personne concernée ne ressent pas de symptômes significatifs. Entre la santé parfaite et la maladie, il existe plusieurs degrés de déséquilibre qui, à mesure qu'ils se manifestent, vont favoriser de plus en plus l'état de maladie……..Pour éviter d’alourdir la présentation, je vous présente l’état d’hyperactivité et d’hypoactivité d’un organe. Surrénales RÔLE ÉNERGÉTIQUE : Les glandes surrénales jouent un rôle important dans la réponse au stress. Lorsqu'une personne saine vit un stress, j'observe une énergie surrénalienne très active, prête à réagir adéquatement à la situation. Lorsqu'une personne est en inhibition de l'action, son énergie surrénalienne semble épuisée, impuissante. HYPERACTIVITÉ : L'hyperactivité des surrénales est associée à un organisme sous stress. Organes génitaux Bas-ventre Cerveau Coeur Côlon