✿ Auto-coaching féminin : méthode incroyable pour être efficace au quotidien - {astuces} ORGANISATION maison ✎ Avant-propos : je tiens à préciser aux messieurs que ces propos n’auront qu’une dimension informative pour eux, désolée ! Saviez-vous que la femme dispose naturellement d'un incroyable outil de productivité capable de booster ses aptitudes mentales et physiques à volonté ? Il s'agit du concept présenté par Miranda Gray (auteure du livre « La femme optimale » et conférencière spécialisée dans l’Éveil du Féminin) selon lequel la femme développerait des aptitudes et capacités spécifiques au cours de son cycle menstruel. Les différentes phases du cycle féminin seraient sources de puissantes énergies à exploiter pour optimiser sa vie personnelle et professionnelle. ➳ En voici le principe de fonctionnement : Le cycle féminin de 28 jours se décompose en 4 périodes de 7 jours. Source : Phases of the Menstrual Cycle – Miranda Gray ➳ Après m’être documentée sur le sujet (ouvrages, blogs, témoignages, …) j’ai synthétisé le concept pour mieux l’appréhender : Phase 1 : REFLEXION Phase 2 : DYNAMIQUE
En quoi est-il bon de s'interroger (aussi) sur soi pour savoir - Alerte Pervers Narcissique Tout d'abord, je voudrais vous remercier pour l'accueil que vous avez réservé au blog via Facebook ! J'avais un peu peur en me lançant car je sais que la perversion narcissique est un sujet TRÈS sensible et que les avis de chacun sur ce que doit être (est) un PN sont parfois très puissants. De mon côté, j'en connais maintenant beaucoup (métier et circonstances obliges), mais pas tout, et j'insiste encore sur le fait que ce blog, plus qu'une référence, est une invitation à la réflexion et au partage d'expériences ! Difficulté** Notre cerveau déteste le vide et cherche à le remplir d'explications Le cerveau n'aime pas le vide ! Ainsi, certaines victimes passent des mois, parfois des années, à chercher des explications rationnelles au fonctionnement de leur bourreau (les excusant pendant ce temps). Plutôt que de s'interroger sur l'autre, s'interroger sur soi Il faut comprendre qu'il y a généralement un bénéfice secondaire inconscient derrière une attente (même en apparences justifiée).
Téléchargez les bonus de Je suis débordé(e) à la maison - Scrineo Téléchargez les bonus de Je suis débordé(e) à la maison : Organisation : Calendrier perpétuel Planning hebdomadaire Grille d’analyse du temps Tableau annuel de tris et rangements Voyage : Voyage professionnel Affaires de voyage pour enfants Cuisine : Équivalences poids et mesures Liste de courses Planning des menus Ménage : Trucs et astuces d’entretien du linge Guide de détachage Les sigles d’entretien du linge Missions débarras et rangement Plan d’entretien par zones Fréquence moyenne de nettoyage dans la maison Combattre les clichés Aujourd’hui, je vous propose de répondre à la bêtise, de tordre le cou aux clichés. Les chômeurs sont des profiteurs et les Roms des voleurs. Les gays sont efféminés et ne devraient pas avoir d’enfant, de toute façon c’est aux mamans de s’occuper des enfants. Qu’est-ce que la domination masculine, le féminisme, un stéréotype ? Les deux ouvrages suivants ne s’adressent pas aux enfants directement, mais sont très utiles pour les parents et les professionnels (et même les autres !). On a beau éduquer nos enfants de façon non sexiste (quoiqu’en s’observant on peut se rendre compte qu’on a certains réflexes bien ancrés), la société casse parfois tout ça. Être une fille ou un garçon, qu’est-ce que ça change ? Quelques pas de plus… Retrouvez les livres antisexistes que nous avons chroniqués ici. À part ça ? Continent Musiques sur France Culture a proposé toute la semaine dernière cinq émissions sur les femmes dans la chanson. Gabriel
La méthode Fly Lady ou comment reprendre possession de sa maison par la technique des petits pas Article paru dans la revue Les plumes de LAIA de décembre 2012. Au verso du livre Entretiens avec mon évier. Domestiquez les tâches ménagères avec la célèbre méthode Fly Lady de Marla CILLEY, voici l’accroche prometteuse que l’on peut lire : « Vous vous sentez parfois – ou en permanence – débordé(e) par le désordre à la maison ? Cela affecte-t-il votre estime de vous et votre plaisir à recevoir des invités chez vous ? Alors ce livre est fait pour vous : avec FlyLady, voici une méthode sur plusieurs mois, étape par étape, pour retrouver un intérieur propre et rangé, tout en vous faisant gagner beaucoup de temps ! L’objectif à long terme est de se sentir bien chez soi, bien dans sa tête. Une approche des tâches ménagères par l’estime de soi et une méthodologie simple, voilà ce qui m’a attiré au départ. Tour d’horizon de la méthode pour une mise en pratique rapide. I. Le 1er petit pas qui va changer votre vie et vous mettre en route le voici : faire briller son évier. III.
Les abdominaux hypopressifs : du bonheur pour votre périnée mesdames ! | Le blog de Steph Suite à cet article sur ma perte de poids post-grossesse et cette photo avant-après, vous avez été plusieurs à me demander quelques infos au sujet de ces fameux abdos. Tout d’abord, je ne suis pas kiné, ce sont des abdos que j’ai découvert pendant ma rééducation périnéale, qui m’ont convaincue et que je pratique toujours. Tout ce qui va être dit fait suite à mes recherches via mon poto G*ogle, ponctué par quelques appréciations personnelles. Initialement conçue pour préserver le périnée des pressions des abdominaux après l’accouchement, la gymnastique abdominale hypopressive s’avère être une approche périnéale qui permet de tonifier le plancher pelvien et la paroi abdominale, de repositionner les organes génitaux en cas de prolapsus et de traiter les douleurs lombaires. Cette gymnastique se traduit par la mise en œuvre de postures mettant notamment en jeu la contraction des muscles transverses en expirant profondément . Source Hedoneo.com (j’en reparlerai prochainement) Parfait ! Like this:
Accueil Penser différemment, à manier avec précaution… | Planète surdoués Lire et relire ça et là, diffusé en petites touches subversives à mon sens , que les personnes et enfants surdoués pensent différemment me pose question. Qu’est-ce que cela veut dire concrètement? Chacun pense différemment , c’est-à dire que chacun a sa pensée, sa personnalité, sa façon de concevoir les choses et le monde, que l’on soit surdoué ou non. Inculquer aux enfants précoces qu’ils pensent différemment me semble dommageable, voire très dommageable. Si l’on m’avait dit cela après mes tests de QI lorsque j’avais 8 ans , je pense, je suis sûre que cela m’aurait beaucoup angoissée. Je retranscris l’intervention du Professeur Michel Habib , neurologue à La Timone à Marseille au premier congrès virtuel de la précocité (mai 2011). Neurologie de la précocité intellectuelle « Résumé du point de vue scientifique sur les particularités du cerveau des enfants et adultes précoces avec plusieurs méthodes : Comparaison de deux groupes : surdoués QI > 130-135 et non surdoués avec l’IRM M.
Merci Raoul Cerveau de l’enfant et apprentissage, 3 erreurs à éviter Cet article participe au carnaval d’articles « Vers un monde meilleur». Chaque mois, un groupe de blogueurs publient un article sur un thème commun. Ce mois-ci, le thème est « Favoriser l’apprentissage de nos enfants », proposé par Audeline du blog Manger sain pour bien grandir et son article Les aliments qui boostent le cerveau de votre enfant L’apprentissage de nos enfants est une véritable préoccupation de parents. Qu’on veuille leur donner le maximum de clés pour se préparer au futur, leur permettre de vivre une scolarité sereinement ou éviter de revivre, à travers eux, nos propres difficultés, nos motivations sont nombreuses pour les aider à apprendre. La bonne nouvelle c’est que, grâce notamment aux recherches en neurosciences, on sait de mieux en mieux comment fonctionne le cerveau. Une des pires erreurs commises est de penser que le cerveau se développe étape par étape en fonction de ce que l’on voit du développement physique de l’enfant. Qu’est-ce que la plasticité cérébrale ?