L'arthrose - Arthrose : les bons réflexes alimentaires Minéraux et vitamines indispensables L’arthrose est une maladie des articulations, et plus précisément du cartilage. Elle perturbe donc le métabolisme de l’os. Tout ce qui peut renforcer ce dernier est donc le bienvenu. C’est pourquoi le calcium est indispensable quand on a de l’arthrose. Aux côtés du calcium et de la vitamine C, il est bon de fournir suffisamment de potassium à votre organisme. Les vitamines D et K, elles, améliorent l’absorption et la rétention du calcium. Légumes et fruits contre arthrose Légumes et fruits vous apporteront les minéraux et vitamines indispensables pour une bonne santé osseuse. Or, on sait que lorsque les articulations sont douloureuses, le nombre de radicaux libres augmente. Bonnes graisses contre inflammation Si certaines graisses sont directement responsables de l’inflammation (lire Au cœur de l’arthrose : l’inflammation), d’autres, au contraire, permettent de lutter contre. Bibliographie
RECYCLODROME - Ressourcerie Marseillaise La LAITUE | Blog Médecine Traditionnelle Chinoise et Alicaments | Jean Pélissier La laitue est issue de la famille des Astéracées. La plus cultivée à l’heure actuelle est l’espèce Lactuca Sativa, qui vient du mot latin Lactuca, lac-lactus signifiant lait. En effet il s’écoule un latex blanc quand la tige a une blessure. C’est à partir de cette espèce que les jardiniers ont sélectionné de nombreuses variétés comme la batavia, la laitue frisée, la romaine, la feuille de chêne et bien d’autres encore. 2500 ans avant notre ère, des peintures sur les tombes égyptiennes représentaient déjà une forme primitive de la laitue romaine. Elle est originaire du bassin méditerranéen et du proche orient et ce sont les Grecs qui l’auraient domestiqué en premier. Le mot laitue se traduit en chinois par Wo Ju, 萵苣. On le traduit aussi par shēng cài, 生菜, ce qui en fait un homophone de shēng cái, 生财, qui signifie « faire de l’argent ». De même les paysans disaient qu’elle était soporifique pour les lapins… Une citation en passant : « Il dépend de nous-mêmes d’être d’une façon ou d’une autre.
La grille énergétique terrestre Persil : mille vertus santé du persil, e-sante.fr Le saviez-vous ? Le persil est la plante aromatique la plus employée en cuisine ! Et il ne se réduit pas à une simple garniture d'assiette. Le persil est goûteux et a de nombreuses propriétés diététiques et médicinales. Découvrez-les et vous ne le laisserez plus jamais de côté de ce vertueux bouquet ! Le persil, un concentré de vitamines et minéraux Le principal atout du persil est sa richesse en vitamine C. En pratique : pour bénéficier d'un apport significatif de vitamines et de minéraux, il faut consommer une portion généreuse de persil. Le persil, un aliment santé Le persil pour détoxifier l'organisme Le persil a des vertus diurétiques (4) et dépuratives. En pratique : déposez un bouquet de persil dans un litre d'eau. Le persil pour contrer la mauvaise haleine En capturant certains composés sulfurés dans la bouche et dans l'intestin, le persil permet de masquer les mauvaises odeurs, particulièrement en cas d'ingestion d'ail (5). Le persil pour faciliter la digestion
La structure de base Partons de trois lignes désormais connues : – La ligne saint Michel-Sainte Marie en Angleterre, – La ligne qui relie Avebury, Stonehenge et Salisbury au mont Saint Michel en France – La ligne saint Michel (Mont-Saint-Michel, Bourges, Rome et Edfou en Egypte). – Si l’on y rajoute celle qui relie le mont Saint-Michel à Berlin en passant par Amiens, on peut déterminer trois triangles qui serviront de base à la découverte de la structure de la grille. Le premier triangle et celui qui relie le Mont-Saint-Michel, Avebury et Amiens (cliquer sur les images pour les agrandir) : C’est d’ailleurs celui que nous choisirons comme modèle de la structure de base de la grille énergétique. Le deuxième triangle relie le Mont-Saint-Michel à Bourges et Amiens. Le troisième triangle relie le Mont-Saint-Michel à Bourges et L‘île d’Oléron. Ces trois triangles, comme tous les autres, ont des caractéristiques identiques. À noter l’équidistance entre Avebury-Mont-Saint-Michel et Amiens-Mont-Saint-Michel .
Les pois frais : riches en antioxydants Noms communs : pois frais, petit pois, mange-tout, pois gourmand. Nom scientifique : Pisum sativum. Famille : fabacées. Profil santé Bien qu’il appartienne à la famille botanique des légumineuses, le pois vert frais est une graine immature que l’on consomme comme un légume. Principes actifs et propriétés Pour les légumes en général Plusieurs études épidémiologiques ont démontré qu’une consommation élevée de légumes et de fruits diminuait le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies chroniques1,2. Pour le pois frais et le pois mange-tout Antioxydants. Lutéine et zéaxanthine. Protéines. Fibres alimentaires. Autres propriétés Nutriments les plus importants Vitamine C. Vitamine K. Fer. Manganèse. Cuivre. Vitamine B1. Phosphore. Magnésium. Zinc. Vitamine B2. Vitamine B3. Acide pantothénique. Vitamine B6. Folate. Vitamine A. Source : Santé Canada. Précautions Le syndrome d’allergie orale Le pois frais au fil du temps Usages culinaires Bien choisir Apprêts culinaires
La structure de base Les Chroniques d'Arcturius Partons de trois lignes désormais connues : – La ligne saint Michel-Sainte Marie en Angleterre, – La ligne qui relie Avebury, Stonehenge et Salisbury au mont Saint Michel en France – La ligne saint Michel (Mont-Saint-Michel, Bourges, Rome et Edfou en Egypte). – Si l’on y rajoute celle qui relie le mont Saint-Michel à Berlin en passant par Amiens, on peut déterminer trois triangles qui serviront de base à la découverte de la structure de la grille. Le premier triangle et celui qui relie le Mont-Saint-Michel, Avebury et Amiens (cliquer sur les images pour les agrandir) : C’est d’ailleurs celui que nous choisirons comme modèle de la structure de base de la grille énergétique. Le deuxième triangle relie le Mont-Saint-Michel à Bourges et Amiens. Le troisième triangle relie le Mont-Saint-Michel à Bourges et L‘île d’Oléron. Ces trois triangles, comme tous les autres, ont des caractéristiques identiques. À noter l’équidistance entre Avebury-Mont-Saint-Michel et Amiens-Mont-Saint-Michel .
La coriandre source de vitamine K Noms communs : coriandre, punaise mâle, persil arabe, persil chinois, persil mexicain. Noms scientifiques : Coriandrum sativum var. vulgare ou macrocarpum, Coriandrum sativum var. microcarpum. Famille : apiacées. Profil santé La coriandre peut être consommée pour ses feuilles (fraîches ou séchées) ainsi que pour ses graines, deux parties qui sont assez distinctes quant à leurs teneurs en différents composés actifs. Principes actifs et propriétés Antioxydants. Selon le Fichier canadien sur les éléments nutritifs, les feuilles de coriandre fraîches contiennent des caroténoïdes, dont le bêta-carotène. En plus de contribuer à l’activité antioxydante de la coriandre, la présence de ces substances expliquerait en partie son activité antibactérienne observée in vitro4. Lipides sanguins. Autres propriétés Nutriments les plus importants Vitamine K. Source : Santé Canada. Précautions Syndrome d’allergie orale La coriandre est incriminée dans le syndrome d’allergie orale. La coriandre au fil du temps
La Trame, la vibration est la clé de la santé Rechercher dans un rayon de 49km : Pour consulter le site sans publicités inscrivez-vous publiez une annonce Inscription thérapeute Vous êtes un thérapeute ? Inscrivez-vous gratuitement dans l'annuaire et faites partie de la communauté. Une question ? Vous êtes un thérapeute ? Inscrivez-vous à notre newsletter gratuite Erreur Veuillez vous connecter pour utiliser cette fonctionnalité L’ail – Boostez votre santé et vos plats grâce aux épices L’ail est un petit bulbe aux grandes propriétés gustatives et santé. Economique, facile à trouver, à conserver et à cuisiner, vous n’avez plus d’excuses pour ne plus profiter de ses multiples utilisations et bénéfices. Sachez qu’en matière de santé, l’ail est vraiment considéré comme un « superaliment» : il contient des nutriments très diversifiés et présents à de fortes doses. L’ail et la santé L’ail est un tonique nerveux : il fortifie votre système nerveux et c’est d’autant plus utile lorsque vous êtes en période de stress. L’ail est excellent en cas de refroidissement, toux ou infection pulmonaire. Une infection urinaire ? Une tension artérielle un peu trop haute ? L’ail est un remède universel, même pour des petits soucis sexuels. L’ail favorise le sommeil et sa qualité : une soupe d’ail le soir, d’autant plus en hiver, voilà une recette naturelle qui peut vous requinquer en une nuit. L’ail en cuisine Quelques idées de recettes L’ail et les recettes santé Bronchites et asthme
Les contes, légendes et textes à clés de Sagesse Primordiale Le Dialogue des deux sages Traduction de Ch.j.Guyonvarc'h - Bibliothèque Scientifique Payot 1999 Les Vers d'Or Pythagore Le cercle de fées Conte Gallois L'homme qui savait méditer Dalaï Lama Aux arbres Recueil : Les contemplations de Victor Hugo Poème de Taliesin Recueil : Hersart de la Villemarqué La Völuspa Les prophéties de la Voyante Le roi de Thulé Chanson traduite du Faust de Goethe Havamal Traduction Kan Rit Ar Norbert Kalevala Hymne finnois, épopée finlandaise. Mythologie des neuf mondes Mythologie Kogi Le poivron rouge, jaune, vert : gorgé de vitamines ! Noms communs : poivron, piment doux, poivron d’Amérique. Nom scientifique : Capsicum annuum. Famille : solanacées. Profil santé Bien qu’il soit utilisé comme un légume, le poivron est en réalité le fruit d’une plante. Il en existe plusieurs variétés qui diffèrent par leurs formes, leurs tailles, leurs saveurs et, surtout, leurs couleurs. Principes actifs et propriétés Plusieurs études prospectives et épidémiologiques ont observé qu’une consommation élevée de légumes et de fruits diminuait le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies chroniques2,3. Antioxydants. Composés phénoliques. Cancer. Autres propriétés Nutriments les plus importants Vitamine C. Vitamine A. Vitamine B6. Manganèse. Cuivre. Vitamine B2. Vitamine B3. Acide pantothénique. Folate. Vitamine K. Source : Santé Canada. Précautions Le poivron vert fait partie des aliments pouvant être incriminés dans le syndrome d’allergie orale17. Le poivron au fil du temps Un brin d'histoire Usages culinaires
Alicament : Le céléri | Désir d'être Le céléri Si vous n’aviez qu’une seule chose à retenir, quant à une consommation régulière de ce légume, c’est son action « anti-hypertensive ». Dans la série, « ces alicaments oubliés » nous allons aujourd’hui nous intéresser au Céleri. Il en existe de plusieurs types. Les plus connus sont le céleri rave, espèce à la racine hypertrophiée et le céleri branche. Vertus thérapeutiques selon la médecine chinoise Nous savons qu’en pharmacopée chinoise, chaque plante, chaque fruit, chaque légume, en termes de vertus thérapeutiques ou préventives, possèdent un ou plusieurs méridiens cibles et un ou plusieurs organes cibles. En premier lieu, de par sa nature froide, le céleri branche abaisse la chaleur du Foie, l’excès de Yang au niveau du Foie. Quelques données modernes Les recherches modernes ont montré que le céleri branche pouvait baisser le mauvais cholestérol, lutter contre l’excès de triglycérides. Mais il a, en plus, la capacité de détendre le Foie, de diminuer le Yang du Foie. WordPress: