Diététique: 6 petites graines à découvrir Dans la grande famille des céréales, je demande le sarrasin, le millet ou encore le quinoa! Base de l’alimentation sur les cinq continents durant des siècles, elles avaient été supplantées dans les pays développés par des céréales à plus fort rendement: blé, maïs ou riz. Les voilà de retour dans nos assiettes, valorisées par de grands chefs, comme Alain Ducasse avec son quinoa à la truffe noire et aux légumes racines, ou Jean-Marie Guilbault et son risotto au sarrasin. Les nutritionnistes s’en réjouissent, et pas seulement parce qu’elles sont une alternative au blé pour leurs patients intolérants au gluten. Elles ont en commun une forte teneur en amidon, un sucre qui sert de car- burant à l’organisme. Certaines apportent également des protéines de qualité remarquable, une aubaine pour les végétariens ou ceux qui s’efforcent de manger moins de viande. • Le sarrasin - Des fibres prébiotiques • L’épeautre - Du gluten bien digeste • Le quinoa - De bonnes protéines
Colon : Remède efficace pour nettoyer le colon En éliminant le mucus, la matière fécale et les parasites de l’intestin, vous pouvez prévenir et guérir de nombreuses maladies. Pendant 70 ans, notre colon traite 100 tonnes de nourriture et 40 000 litres de liquide, ce qui amène à la conclusion qu’il peut y avoir jusqu’à 7 kilos de matières fécales et de déchets toxiques qui peuvent s’accumuler dans les intestins. Ils contaminent notre sang et causent des dommages irréparables à l’organisme. La constipation fréquente, le métabolisme perturbé, le diabète, la prise excessive ou insuffisante de poids, les maladies des reins ou du foie, les problèmes de vue et d’audition, les problèmes de peau, de cheveux et des ongles ainsi que d’autres maladies allant de l’arthrite au cancer sont quelques-uns des signes qui indiquent que vos intestins et votre colon ne sont pas propres. Cette méthode permet une normalisation du poids rapide et la combustion des graisses. Indications : colite, ulcère gastrique et duodénum Image de: Snaps
Diététique: êtes-vous incollable sur le riz? La consommation de riz, aliment de base de la moitié de la population mondiale, augmente en France avec le succès des recettes venues d’Asie. C’est aussi un bon substitut au blé pour les personnes mangeant sans gluten. • Une céréale digeste Comme les autres céréales, le riz est composé d’amidon (sucre complexe), ce carburant dont l’organisme a besoin à chaque repas. L’amidon du riz est facile à digérer et mieux toléré que celui des autres féculents. Il participe aux apports en cuivre, potassium, magnésium, phosphore et vitamines B, surtout s’il est complet ou "brun". • Long, rond... un riz pour chaque plat Les riz ronds sont les plus collants, parfaits pour les entremets (riz au lait, gâteau de riz...) et les sushis. À chaque riz sa couleur, du blanc au brun selon le degré de raffinage, et sa saveur: le riz thaï tire son arôme de jasmin des huiles essentielles que contient la plante, le riz basmati, venu du nord de l’Inde, est très parfumé. • Tour du monde des cuissons
5 plantes pour tonifier les poumons | Association Manger Santé Bio | Vous avez le souffle court, vous souffrez d’asthme ou d’infections respiratoires récurrentes ? Les toniques pulmonaires, parallèlement aux traitements allopathiques, peuvent améliorer grandement et durablement la santé de vos poumons. Les poumons et le souffle de vie Le système respiratoire doit filtrer les quelque 8000 litres d’air que l’on respire chaque jour afin de fournir de l’oxygène au sang via les 300 millions d’alvéoles de nos poumons. L’approche tonique L’approche tonique consiste à renforcer la santé générale et les mécanismes d’autoguérison naturels des organes pour améliorer notre qualité de vie, prévenir les maladies et les aider à disparaître. Tonique ne signifie pas stimulant : alors que ces derniers sont utilisés ponctuellement pour des effets à court terme, les toniques doivent être employés quotidiennement, quelques semaines à la fois, pour être efficaces. Comment utiliser les toniques pulmonaires 5 plantes toniques du système respiratoire Aunée, Inula helenium Références
Comment j'ai arrêté mon addiction au sucre - Lotus & Bouche Cousue Comment j’ai arrêté mon addiction au sucre / chocolat : C’est un article un peu particulier aujourd’hui, où je chausse le « je » pour vous partager mon expérience personnelle. J’ai été une accro au sucre et surtout au chocolat. J’emploie le passé mais en réalité cela fait partie de moi, comme toute addiction parait-il. Certaines personnes sont dépassées par cette notion, parfois moqueurs, comment peut-ton être dépendant au chocolat ? Voici mon expérience et mes solutions. Mon état des lieux Il faut savoir que je n’ai absolument aucune addiction, je ne fume pas, ne bois pas, ne me tue pas de façon pathologique au travail, je suis peut-être un peu accro à la salle de sport mais rien qui ne franchisse la limite de la normalité. La remise en question J’ai la chance de pouvoir manger sucré et chocolaté sans prendre beaucoup de poids. ans mon corps a commencé à changer. Les gâteaux industriels Le transit Ce nouveau fonctionnement est le mien ce jour encore. La peau L’enfer, c’est l’autre La rechute
4 masques d’huile pour les cheveux N'oubliez pas de mettre un bonnet en plastique sur vos cheveux, et de laisser agir le masque pour profiter au maximum de ses bienfaits. Les résultats seront visibles dès la troisième utilisation. Dernière mise à jour : 23 octobre, 2018 L’article d’aujourd’hui va aborder le thème des huiles et de leurs bienfaits pour la peau et les cheveux. Découvrez dans cet article un masque pour cheveux avec différentes huiles naturelles pour redonner de l’éclat à vos cheveux. De nos jours, les produits cosmétiques écologiques prennent de plus en plus de place dans notre quotidien. En effet, de nombreux produits peuvent contenir de grandes quantités de pétrole, de parabènes, de paraffines et autres substances très nocives. Les produits cosmétiques écologiques et naturels donnent souvent de meilleurs résultats que les produits de grandes marques présentes sur le marché. Masque pour cheveux à l’huile d’amande douce L’huile d’amande douce est parfaite pour les cheveux secs. Ce que vous devez retenir…
LE gâteau au chocolat très fondant et très chocolaté qui va vous faire oublier les autres - marciatack.fr Je ne résiste pas à partager ici de nouveau, un gâteau au chocolat rapide, même si au début je me suis dis que je le garderais bien pour moi. Car oui quand on trouve quelque chose d’extraordinaire, on a tendance à vouloir le garder pour soit au départ, réaction somme tout normale, mais après réflexion, je me suis dis que la partager et permettre à tout un chacun de la tester serait bien plus raisonnable ! La meilleure recette de gâteau au chocolat, rapide et facile J’ai trouvé cette recette de gâteau au chocolat fondant tout à fait par hasard sur le net : pas beaucoup d’ingrédients, une préparation facile et rapide, une recette simple à réaliser, et une cuisson lente et douce promettant d’avoir un gâteau au chocolat moelleux et fondant à cœur avec une fine et délicate croûte sur le dessus … Du bonheur quoi. Comment réussir le chocolat fondu ? Pour faire fondre les carrés de chocolat, vous pouvez utiliser deux méthodes testées et avérées ici : Préparation du fondant au chocolat
Les formes-pensées Une Forme-Pensée (FP) est en quelque sorte un "égrégore individuel" qui cette fois, n'est généré que par la pensée d'un seul individu. Définition d'une Forme-Pensée Une Forme-Pensée est la concrétisation d'une pensée émise, que l'on transmet ou dispose dans un emplacement spatio-temporel spécifique à sa "personnalité". Une Forme-Pensée est un sentiment vécu qui va rester en mémoire ; une croyance vis-à-vis de soi-même. L'entité Forme-Pensée est toujours notre création, mais n'est pas NOUS. Dans le cas de maladie, le rôle d'une Forme-Pensée est de nous rappeler qu'il y a quelque chose que nous n'avons pas compris, pas intégré... Compréhension des Formes-Pensées dans le temps Les anciens reconnaissaient l'idée que chaque être humain génère inconsciemment des énergies psychiques. En 1791 Kant écrivait : « la raison ne perçoit que ce qu’elle produit elle-même, d’après ses propres plans ». Sigmund Freud a reconnu cette possibilité sans véritablement la nommer. Création d'une Forme-Pensée