Envie de tester le yoga avec les enfants ? Voici une sélection de videos gratuites. - Cultivons l'optimisme
Si vous souhaitez profiter des nombreux bienfaits du yoga, je vous invite à tester des séances gratuites en vidéo. On commence par une playlist de plusieurs vidéos basée sur le livre de France Hutchison « Yoga pour les enfants avec Namasté » (les vidéos s’enchainent automatiquement). Continuons avec l’excellente Delphine Bourdet ! La prochaine vidéo est particulièrement adaptée aux enfants stressés après l’école. C’est l’auteure du livre « Yogito« , Martine Giammarinaro qui nous l’offre. Enfin un des défis cubes énergie : Sur le même thème Séance de yoga pour les enfants ! Je vous invite à tester avec votre enfant une séance de yoga guidée par l'excellente Delphine Bourdet. février 20, 2016 Dans "Education" Le moment présent est la clé du bien-être (Jon Kabat-Zinn) janvier 27, 2016 Dans "Inspiration" Testez les comptines de relaxation (pour les enfants de 2 à 4 ans) Dès l'âge de 2 ans, l'enfant peut apprendre à se détendre consciemment.
Etre Sophrologue, les coulisses de la pratique, avec Eliane LAXAGUE
Séminaire d'approfondissement animé par Eliane LAXAGUE, Sophrologue et Thérapeute jungienne. La thématique abordée sera: Osons-nous nous interroger sur notre pratique. Nous transmettons notre technique mais sommes nous toujours bien conscients des influences et interactions entre ceux qui viennent nous voir et nous même ? Quelle séance proposer pour qu’elle soit la plus adaptée aux besoins de l’apprenant ? Quel impact a notre formulation sur le vécu de l’autre ? Un séminaire pour répondre à toutes ces interrogations et bien d’autres encore, apprécier nos talents et nos faiblesses. Prérequis : les participants doivent être diplômés Dates : 30 septembre, 1e et 2 octobre 2016 Horaires : Vendredi, Samedi de 9h à 18h et Dimanche de 9h à 15h Lieu : 27, Rue du Zodiaque, 1190 Bruxelles Prix : 400 € (370 € pour les membres), potage et dessert à midi compris. Date limite d'inscription : 15 juillet 2016 Taille du groupe: minimum 8 - maximum 16 Inscription et renseignement chez :
EXPO : Le design, c’est ?
Une exposition historique et didactique. L’exposition met en lumière – en mots, en images et en objets – les différentes conceptions et connotations évoquées parle terme design. Elle est construite selon trois entrées, piliers du design : Industrie, Objet, Grand nombre, et rassemble des pièces emblématiques de designers, mais aussi des objets entrés dans notre quotidien. Les invariants de la discipline. Le grand nombre, c’est aussi le pour tous.
Les bénéfices de la respiration guidée à l'école (apaisement, énergie, recentrage, faire ensemble)
Dans son livre Cohérence kid – la cohérence cardiaque pour les enfants, David O’Hare explique qu’il préfère parler de respiration guidée pour désigner la cohérence cardiaque pratiquée avec les enfants. L’avantage des routines de respiration guidée telles que David O’Hare les conçoit est qu’il est possible de les pratiquer à tout moment lorsque le besoin s’en fait sentir ou simplement comme un moment de transition dans la journée. David O’Hare a formé de nombreux enseignants à la pratique de la cohérence cardiaque avec les enfants. Dans les écoles où il a participé à introduire la cohérence cardiaque, les enseignants choisissent souvent d’effectuer une séance de cohérence cardiaque en respiration synchrone (respirer tous ensemble au même rythme) à chaque retour en classe : le matin, après les récréations et après le repas de midi. La cohérence cardiaque est simple à pratiquer, pas toujours simple à expliquer. 1.La synchronisation La synchronisation consiste à simplement respirer ensemble.
Etes-vous un « Enfant Indigo » ? 18 caractéristiques des Indigo
Depuis que j’ai publié mon article sur l’hypersensibilité, je reçois beaucoup de messages de personnes qui me disent qu’elles me remercient du fond du coeur car enfin elles ont pu mettre des mots sur ce qu’elles ressentaient. C’est pareil pour mon article sur les « 21 symptômes de l’éveil spirituel » que je vous invite à lire si ce n’est pas encore fait. Aujourd’hui, je ressens qu’il faut que j’aille encore plus loin dans la raison pour laquelle beaucoup d’entre nous ont expérimenté ou expérimentent à l’heure actuelle tous ces symptômes d' »hypersensibilité » ou d' »Eveil spirituel ». Tout a commencé pour moi il y a plus de 6 ans où je suis allée pour la première fois consulter une énergéticienne, car je ne supportais plus la vibration des autres et la vibration de notre société. C’est alors que pour la première fois j’entendis le mot « Indigo ». Depuis ce jour, ma vie a changé. Cet article est tourné vers les Indigos puisque c’est ce que je suis et ce dont je peux au mieux donc parler.
El sector de la valoración inmobiliaria pide un estándar para las tasaciones de edificios sostenibles | Vivienda
El sector de la construcción ha interiorizado que la eficiencia energética tiene que estar en su ADN. Un cambio de paradigma marcado por la directiva europea que obliga a que todos los edificios, sin excepción, sean de consumo casi nulo a partir del 31 de diciembre de 2020. Eso implica también una evolución en la valoración de esos edificios y una flexibilidad en su financiación. En el V Congreso de Edificios de Energía Casi Nula, celebrado en Madrid, Eduardo Serra, presidente de Cohispania, sociedad independiente de consultoría y valoración, defendió la elaboración de unos estándares para las tasaciones de edificios energéticamente eficientes. Para Serra, "el valorador inmobiliario tradicional no está preparado. La normativa de valoración ECO/805/2003 es clara en su artículo 21. Ahora bien, ¿cómo se puede valorar un mercado, el de los edificios de consumo casi nulo (EECN), que todavía es emergente? Conforme a los criterios de
La respiration au carré : une technique pour s'apaiser et mieux se concentrer
Pour être calme et concentré, rien de tel que la respiration au carré ! Camille Chenal, auteure du livre « J’aide mon enfant à être attentif » nous en donne les clés : Durée : 5 minutes Cette respiration se fait en 4 temps. La première fois, l’enfant peut dessiner le carré avec le bras. Puis nous pouvons lui proposer de visualiser le carré et d’énoncer les chiffres dans sa tête. Inspire 4 temps 1,2,3,4Tiens ta respiration poumons pleins 1,2,3,4Souffle 1,2,3,4Reste poumons vides 1,2,3,4 Et recommence, 1,2,3,4 Le fichier PDF est à télécharger ici. Source : « J’aide mon enfant à être attentif » de Camille Chenal
Ebooks libres et gratuits
Frise Numérique Histoire et Histoire des arts
Bien être : 3 activités de méditation de pleine conscience faciles à tester avec les enfants
Avec la pleine conscience, il n’y a pas de pression car il n’y a rien à « réussir ». La méditation de pleine conscience peut aider les enfants à développer leut attention et leur vigilance. C’est l’occasion d’un moment pour se poser, observer, être calme, se retrouver, écouter son corps, ses sensations, sa respiration. Ne rien faire est une activité très riche pour un enfant. Quel temps fait-il à l’intérieur de toi ? On pourra inviter les enfants (à partir de 4/5 ans) à s’asseoir par terre en tailleur avec un coussin sous les fesses ou, s’ils préfèrent, s’asseoir sur une chaise bien droit. Une fois bien installés, on pourra leur demander quel temps il fait à l’intérieur d’eux et les inviter à décrire ce qu’ils ressentent dans leurs corps. On dira aux enfants qu’ils ont le droit de se sentir ainsi, que c’est bien ainsi, que ces sensations sont présentes maintenant, que c’est ainsi qu’ils se sentent à l’instant. Le ressenti physique est important pour se connecter à soi-même.
