La tisane énergétique ayurvédique | santemagazine.ma Il nous arrive tous de connaître un moment de grande fatigue, une baisse de régime ou une envie irrésistible de dormir et d’arrêter nos activités. Fatigue physique, mentale et même digestive, autant de raison d’être fatigué. Un manque ou un trop plein d’activité physique peut fatiguer l’organisme, tout comme lire, écrire ou une réflexion intellectuelle prolongé peut être synonyme de fatigue mentale. De même, des repas trop copieux, ou mal équilibrés peuvent fatiguer l’organisme par une digestion trop lente et donc trop longue. Voici donc une recette qui vous redonnera l’énergie et la force physique de poursuivre votre journée. Faites bouillir dans 2 tasses d’eau (500 ml) durant 5 à 10 minutes : 2 c. à café de gingembre frais râpé4 grains de cardamome1 petite pincée de piment de Cayenne Passer la décoction obtenue et versez-là dans une théière contenant 3 c. à café de thé vert (ou 1 sachet), agrémenté de quelques feuilles de menthe.
Le thé Ayurvedique de purification abdominale Au fil du temps et des ans notre organisme accumule des toxines et des gras qui se concentrent dans les cellules, particulièrement au niveau de l'abdomen. En médecine Ayurvédique on appelle ama ces toxines. Tout traitement de cette médecine millénaire de l'Inde apportera un soin particulier à éliminer de l'organisme ces déchets. Il s'agit d'un véritablement traitement de purification qui aura un effet positif sur tout l'organisme et permettra, en prime, d'éliminer les kilos superflus, surtout le gras accumulé autour de la taille. Nous vous propposon une recette de thé Ayurvédique, très facile à préparer, composé de 3 ingrédients facilement disponibles. Très simple à préparer, il est composé des 2 plantes suivantes: 1- Cumin: Les propriétés carminatives et antispasmodiques du cumin ont été confirmées par la recherche. 2- Coriandre: De nos jours la science reconnaît les propriétés digestives et carminatives de cette plante. Mode de préparation: Un véritable thé de purification et de santé!
Comment traiter la transpiration excessive sous les aisselles? La transpiration peut être considérée comme un processus normal au sein de notre organisme. Elle nous aide à maintenir notre température corporelle à 37º environ. Le fait de transpirer peut être dû à une augmentation soudaine de la température externe : cela peut arriver en cas de stress, en plein exercice physique, en étant nerveux, etc. Chaque personne est différente, que ce se soit en termes de caractéristiques physiques, de personnalité ou bien d’autres choses. Lorsqu’une personne présente une transpiration excessive sous les aisselles, on a tendance à la qualifier de personne peu hygiènique ou qui ne prend pas soin de sa personne. C’est donc pour cette raison qu’aujourd’hui nous allons parler de comment traiter cette transpiration excessive sous les aisselles. Les causes de la transpiration excessive (hyperhidrose) Les causes ne sont pas encore totalement définies, mais : Les causes possibles mentionnées ici concernent l’hyperhidrose primaire. Les traitements Comment procéder ?
Cette recette à base d’eau agira sur vous comme un bruleur de graisse - Santé Nutrition Ce bruleur de graisse à base d’eau vous aidera à vous débarrasser de la graisse non désirée et à purifier votre corps (nettoie littéralement les matières grasses) Vous avez beaucoup entendu parler des «solutions qui se débarrassent des matières grasses» à la télévision. Mais comment fonctionne exactement l’eau pour dégraisser votre système? De toute évidence, l’eau n’est pas une sorte de complément alimentaire magique. Votre corps a besoin de suffisamment d’eau tous les jours pour rester hydraté afin de se purifier des matières indésirables. Les dépôts de graisses qui se forment dans le corps peuvent être difficiles à décomposer et à éliminer, cependant une bonne alimentation et de l’exercice peuvent aider grandement à ce processus. Le rôle de l’eau L’eau est le véhicule servant à éliminer les déchets des produits du corps. Il est important de boire suffisamment d’eau chaque jour pour conserver l’hydratation et faciliter la ventilation et l’élimination des cellules graisseuses.
Gingembre : le thé au gingembre 7 raisons pour en boire Depuis fort longtemps, on consomme du gingembre aux quatre coins du monde pour soulager différents maux tels que les rhumatismes, les nausées, le rhume et les maux de tête. L’essayer c’est l’adopter, ce breuvage vous épaulera pour passer des journées d’automne et d’hiver sans attraper la grippe et le rhume habituels. Les avantages pour votre santé: Il fortifie le système immunitaireAccélère la récupération en cas de maladieAmoindrit les irritations de l’estomacA un impact bénéfique sur le système nerveuxFavorise le travail des intestins, apaise les flatulences et facilite la digestion.Favorise la circulationIl vous réchauffera mieux que n’importe quelle couverture Ingrédients : 1 morceau de gingembre frais (2-3 cm de long)1 litre d’eau2 cuillères à soupe de miel1 citron Préparation: Épluchez le gingembre et coupez-le en fines tranches. Source : Santé Nutrition + Posez une Question sur le forum A voir aussi Points d’acupression: Voici ce qu’on doit tous connaître!
Des plantes médicinales pour guérir les intestins Mal-être, inflammation, constipation, colon irritable… Les intestins font partie intégrante de notre système digestif. Ils ont comme mission d’assimiler ou d’absorber les nutriments, ainsi que d’éliminer les substances toxiques. Il est donc essentiel d’en prendre soin, en les maintenant dépurés et libérés de toute toxine. Dans cet article, nous vous expliquerons comment y parvenir grâce aux merveilleuses plantes médicinales. Comment savoir si je dois soigner mes intestins ? Il est très facile de le savoir. Des plantes pour guérir la gastroentérite Nous en avons déjà souffert au moins une fois. Quelles plantes nous faut-il ? Les plantes médicinales dont nous aurons besoin ont des vertus émollientes, astringentes et anti-inflammatoires. 1. La guimauve est un excellent émollient et anti-inflammatoire. 2. Le mélange de menthe et d’anis vert sert à soulager les douleurs d’estomac, à rester hydraté, et à atténuer petit à petit l’inflammation intestinale. 3. Des plantes pour guérir la colite 1.
Recette ayurvédique pour éliminer les toxines Puisque j'en ai parlé à nombre d'entre vous, il est temps maintenant de transmettre cette recette de "tisane" (en fait un mélange de poudre d'épices que l'on prend mélangée avec un peu d'eau tiède) qui permet d'éliminer progressivement les toxines accumulées. C'est une amie, conseillère ayurvédique formée par le Jiva Institute de Faridabad qui donne cette recette sur sa page Facebook : cliquez ici pour la voir Recette de l'anti-ama : - 10 gr de cumin en poudre - 10 gr de coriandre en poudre - 10 gr de gingembre en poudre - 20 gr de feuilles de menthe séchée émiettée - 20 gr de fenouil en poudre. Mixer l'ensemble. L'astuce étant de passer ce mélange par petite dose dans un moulin à café en prenant soin de faire fonctionner le moulin que quelques secondes puis d'effectuer des pauses (ceci afin d'éviter que la poudre ne s'échauffe). Il n'y a aucune contre-indication pour prendre cette tisane. Petite bibliographie d'introduction à l'Ayurveda la réponse : Nathalie Tzorig Nichanian
Vous avez environ 13,5 kg de poison dans votre colon, voici comment vous en débarrasser Les gens prêtent assez peu d’importance au bon fonctionnement du colon. Pourtant, il s’agit d’une partie essentielle du corps nécessaire à son bon fonctionnement et à sa bonne santé. Le colon, également connu sous le nom de « gros intestin », élimine l’eau, le sel et certains nutriments en formant des selles. On estime qu’il faut environ 24 heures pour que la nourriture termine son parcours à l’intérieur de votre corps, mais les habitudes alimentaires modernes, qui manquent de nutriments essentiels, ralentissent ce transit, qui prend environ 70 heures, ce qui a pour conséquence que vous trimbalez environ 13,5 kg de déchets accumulés dans votre colon. Le revêtement épais de mucus présent dans le colon s’épaissit davantage et devient un hôte pour matières en putréfaction. Le remède par excellence, c’est un programme d’une durée de 10 à 16 jours développé par Stanley Burroughs en 1940. Voici les ingrédients : 30 ml de jus de citron bio 30 ml de sirop d’érable pur bio 290 ml d’eau filtrée
Essayez cette limonade de lavande pour traiter l'anxiété, l'insomnie, la dépression, et la nervosité Si vous êtes comme moi vous avez toujours pensé à une limonade toute simple. Cette recette vous permet de faire une limonade de lavande créative et fraîche. La lavande est une plante qui est originaire d’Afrique du Nord et des régions montagneuses de la Méditerranée. La lavande est de plus en plus cultivée pour la production de son huile essentielle, qui provient de la distillation des épis de fleurs. Limonade à la lavande avec de l’huile essentielle de lavande Ingrédients: – Le jus de 4 citrons – 1 goutte d’huile essentielle de lavande – 7 tasses d’eau tiède – 3/4 tasse de miel Instructions: 1. Et si vous voulez vraiment être créatif, quelque chose que j’aime faire lors d’une belle et chaude journée est d’ajouter un peu d’eau minérale gazeuse pour une véritable sensation rafraîchissante! Autres façons dont vous pouvez utiliser l’huile de lavande pour l’anxiété et les maux de tête
La diététique | Medecine Traditionnelle Chinoise Chaque produit (végétal, animal ou minéral) a subi un examen minutieux, permettant d’établir sa “carte d’identité énergétique” et de connaître ses actions quand on l’emploie seul ou associé à d’autres. Voir la liste de la Nature des aliments Chaque nature à une fonction privilégiée Chaud : qui peut réchauffer l’organisme : un produit Chaud est défini comme : Hyper Yang, un produit Tiède est défini comme YangFroid : qui peut rafraîchir l’organisme : un produit Froid est défini Hyper Yin, un produit Frais est défini comme YinNeutre : Qui contribue à modérer l’action des autres composants et permet de construire un plat équilibré en yin et yang. La saveur des aliments Chaque saveur se dirige d’une façon privilégiée vers un organe Amer vers le CœurSalé vers les ReinsAcide vers le FoieDoux vers la RatePiquant vers les Poumons. Les excès des saveurs Votre corps cherche naturellement un équilibre qui peut s’observer par la nature et la saveur des aliments que vous consommés. La couleur des aliments
SECRET DE BEAUTE SELON LA MEDECINE CHINOISE - Le blog de liao chan qi gong Métro Bérault ou Saint Mandé (ligne 1) ou Robespierre( ligne 9 ) ou Vincennes (RER A) Liao Ch’an Qi Gong : liaochanqigong@free.fr Secret de beauté selon la médecine chinoise Liao Yi Lin Toutes les femmes ont envie d’être belles, d’avoir un visage florissant. Tant d’efforts et tant de temps sont consacrés au maquillage afin d’avoir une peau éclatante et le visage rayonnant. La beauté vient non seulement de l’intérieur de vous, de votre caractère, de votre esprit, de votre âme, mais surtout elle manifeste l’état de santé de vos cinq organes. Dans la médecine chinoise, l’apparence du corps provient de la santé des organes internes. sans bouton et une peau brillante. Par exemple, si vous avez une peau rugueuse, couverte de crevasses, c’est parce que le fonctionnement du Poumon s’affaiblit. Nourriture favorisant l’énergie du Poumon: Fruits : noix, figues, mangues, pêches fraîches, poires, abricots, bananes, kiwis, fraises. Graines : avoine, cacahuètes, sésame noir, amandes, haricots jaunes,
13 utilisations du concombre qui vont vous surprendre Mais savez-vous qu’ils peuvent éviter la gueule de bois, ou nettoyer l’évier de la cuisine? Voici une liste de trucs et astuces que vous pouvez faire avec des concombres que vous ne pouvez pas manquer! 1. Les Concombres contiennent la plupart des vitamines dont vous avez besoin chaque jour un seul concombre contient de la vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5,vitamine B6, acide folique, vitamine C, calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium et zinc. 2 Le concombre donne de l’énergie Sensation de fatigue l’après-midi? 3 Le concombre coupe la sensation de faim Vous serez rassasié en mangeant le concombre, utilisé depuis des siècles comme coupe-faim. 4 Le concombre rafraîchit votre haleine Appuyez une fine rondelle de concombre entre la langue et le palais, ça va tuer les bactéries dans votre bouche qui sont la cause de la mauvaise haleine. 5 Le concombre élimine le stress 6 Le concombre aide à éviter la gueule de bois 7 Le concombre est un super nettoyant « ECOLOGIQUE »