La bible des Vitamines, de la Jeunesse et du Bien-être - Recueil de Lettres du Dr Thierry Hertoghe [pdf] Acupressure L’acupression ou acupressing en anglais est une méthode dérivée de l’acupuncture. Elle n’agit pas avec des aiguilles mais par le biais de massages pratiqués sur les points d’acupuncture. Parmi les gestes les plus fréquents du quotidien, on retrouve le grattage de tête. Définition Gestes du quotidien Pratique Guide des points d’acupressure L’acupression ou acupressing en anglais est une méthode dérivée de l’acupuncture. Instinctivement, l’homme se masse la partie de son corps qui lui fait mal. Parmi les gestes les plus fréquents du quotidien, on retrouve le grattage de tête. Le port d’une boucle d’oreille stimule les organes des sens! L’utilisation d’une clef froide sur le coup ou dans le dos pour arrêter les hémorragies nasales pourraient faire fit de vieux remèdes de grand mère. L’acupressing se pratique idéalement sur un partenaire allongé et en plein décontraction. Les pressions peuvent être effectuées à l’aide des doigts ou d’objets tels qu’un dé à coudre ou un capuchon de stylo. Rhume
Recette de baume de douche fouetté pour peau sèche Cette recette de Baume de douche fouetté pour peau sèche est facile à réaliser. Idéal pour la douche ou le bain et divin pour la peau... La Slow Cosmétique recommande parfois la cosmétique maison. C'est l'idéal pour se faire plaisir avec une recette simple... La Recette Ce qu'il vous faut : - 40 % Huile d'Amande Douce - 25 % Huile Coco Vierge - 20 % Beurre de Karité - 15 % Cire Emulsifiante - Quelques gouttes de l'huile essentielle de votre choix ou d'un arôme naturel si vous le désirez. Réalisation du baume de douche : 1- Faites fondre au Bain-Marie vos ingrédients solides (cire, beurre, huile de coco). Astuces et Conseils Libre à vous de varier sur les proportions des beurres végétaux afin d'obtenir la texture que vous désirez. Utilisation - Une grosse cuillère directement dans votre bain (sous le robinet d'eau pour que cela se disperse mieux), - En Massage avant de rentrer dans le bain - En massage sur la peau mouillée après votre douche. Pas envie de tambouiller ?
Lettre dr Thierry Hertoghe - Dossier spécial n°1 - L’ocytocine, hormone de l'affection... et du bonheur [pdf] Lettre dr Thierry Hertoghe n°17 - avril 2014 - Boire de l’eau : notre premier et souvent notre meilleur médiacament [pdf] L'œstrogène: Comment le diminuer naturellement 1179EmailShare L’œstrogène est un acteur clé du système hormonal féminin. Il a des fonctions très importantes dans le corps, mais un déséquilibre peut entraîner des problèmes de santé. L’excès d’œstrogènes augmente le risque de cancer du sein et peut également aggraver d’autres maladies féminines telles que les fibromes, l’endométriose, SOPK, des kystes, gain de poids, incapacité à perdre du poids, irritabilité, résistance à l’insuline, la dépression, l’anxiété, des problèmes de thyroïde et beaucoup, beaucoup plus. Trop d’œstrogène dans le corps, qui n’est pas métabolisé correctement entraîne un niveau faible de progestérone (ce qui n’est pas bon). Heureusement, il y a des remèdes naturelles pour réduire les niveaux d’œstrogène, pour cela il faut s’assurer de se débarrasser de l’œstrogène utilisé efficacement. Les symptômes de la dominance d’œstrogène chez les femmes Les symptômes de la dominance d’œstrogène chez les hommes Voici comment équilibrer votre taux d’œstrogènes 12-Plantes
Santé nature Innovation - Dossier spécial Des dens blanches et seines [pdf] De faibles doses de DHEA efficaces chez les femmes ménopausées La ménopause est une période marquée par l'arrêt définitif des règles chez la femme. La chute des hormones qui l'accompagne (oestrogènes et progestérone) provoque divers symptômes désagréables : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, troubles de l'humeur, baisse de la libido, fatigue, sécheresse de la peau et des cheveux. Cette période est souvent difficile à vivre pour les femmes et les solutions médicales peu convaincantes: des laboratoires Américains essayent de pousser à la vente des antidépresseurs pour diminuer les symptômes de femmes qui ne sont pas dépressives et le traitement hormonal substitutif, dont l'objectif est d'amener les hormones manquantes, est de moins en moins utilisé depuis que les vastes études de population ont mis en évidence une augmentation des risques de cancer des ovaires, du sein et d'accident vasculaire cérébral. Beaucoup de femmes se tournent donc vers des compléments alimentaires à bases de plantes, à l'efficacité réelle mais modeste.