Exercices avec Ballon de gymnastique et conseils d'achat. Le ballon de gym, aussi appelé swiss ball ou gym ball permet de réaliser des exercices de tonification, de proprioception et de stretching pour tous les muscles du corps.
Très utilisé pendant la grossesse, son efficacité sur les muscles profonds stabilisateurs est équivalente à l'efficacité des exercices avec haltères. La couche profonde des abdominaux, les muscles de l'épaule, des fesses et des lombaires sont particulièrement sollicités en réalisant les 23 exercices avec ballon de cette page. Description et conseils d'achat Quelle taille choisir ?
Le ballon de gym pour le fitness se décline en 3 tailles et 3 couleurs. En position assise sur le ballon les hanches doivent être plus hautes que les genoux,les pieds sont à plat, les genoux sont à l'aplomb des talons. Les différentes tailles de ballon disponibles dans le commerce permettent le respect des points précédents quelle que soit la morphologie des pratiquants.
Utilisation et composition Stretching, Tonification et Proprioception. Articles de sport et de fitness, accessoires fitness, remise en forme - Sveltus.fr. Jemesensbien.fr. Eco-fitness, pour la forme et l'environnement. Eco-Fitness, le concept Pour respecter l’environnement, il est recommandé de se déplacer en vélo en ville ou en campagne.
C’est un bon moyen de respirer l’air pur, tout en se musclant. C’est également une alternative à la voiture qui consomme une bonne quantité de carburant. Justement, les beaux jours reviennent, alors, déplacez-vous en vélo pour l’environnement ! Si vous n’avez pas la possibilité de pédaler dehors, il reste les vélos d’appartement et désormais, ces machines peuvent aussi produire de l’énergie. Eco-Fitness en salle de gym Steffen Potrykus a donc conçu une gamme de vélos d’appartement et de rameurs nommés Eco-Fitness. Les appareils Eco-Fitness sur le marché Les appareils Eco-Fitness de Steffen Potrykus ne sont pas encore sortis sur le marché, mais en attendant, on peut utiliser des matériaux avec des produits recyclés. Copyright www.ecology.com. Fitness écologique avec Run Now. « Run Now » est le nom donné par ses concepteurs à l’un des derniers tapis de course issus de la fabrication Technogym.
Le plus du Run Now : c’est un tapis de marche écologique. Un appareil de fitness imaginé et conçu dans l’esprit écolo Un peu plus étendu que la moyenne, peu gourmand en énergie, ne nécessitant pratiquement aucune forme d’entretien et d’une longévité sans faille, le Run Now incorpore toutes ces capacités, au sein d’un seul et même appareil. Il cumule les fonctions les plus prisées des tapis de course sur le marché et y ajoute le bénéfice d’une faible consommation énergétique ainsi qu’un impact environnemental réduit à sa plus simple expression.
Le Run Now est doté de l’option « Ready to Run », pour plus de sécurité, il préserve ainsi les usagers s’installant sur le tapis alors qu’il est en marche. Le Run Now a été pensé, depuis son élaboration jusqu’à sa fin de vie, comme un appareil « vert ». Le fitness écolo serait l’avenir du sport en salle.