葉黃素推薦

葉黃素推薦

葉黃素（Lutein）是一種類胡蘿蔔素，屬於黃體素的一種，是植物中常見的天然色素。它廣泛存在於綠色蔬菜如菠菜、甘藍菜和西蘭花等，亦存在於一些水果如橙子和木瓜中。葉黃素具有多種生物學功能，主要被人們所熟知的是其對眼睛健康的益處。

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