과거와 마찬가지로 아이를 낳은 후 등을 문질러주는 것이 왜 중요한지 알아보세요...
출산 전 등을 문질러본 사람이라면 누구나 한 시간 동안 긴장을 풀어주는 등 문지름 고문의 순수한 기쁨을 이해할 것입니다. 몸에 아이를 환영하는 욱신거리는 고통을 완화하기 위해 지칠 줄 모르고 일합니다!
그러나 아이가 나타날 때마다 임신 후 반죽을 위한 기회를 개척하는 것이 다소 까다롭기는 하지만 마찬가지로 중요합니다. 회복 중인 몸이 노동이라는 사실 외에도, 그러나 엄마로서의 새로운 위치: 아기를 독특한 자세로 옮기고 돌보고 고개를 끄덕이는 것은 완전히 다른 일련의 입장 문제를 일으킬 수 있습니다.
당신이 가질 수 있는 특정 문제에 대해 전문가와 이야기한 후(골반 지지 통증을 경험하고 있거나 작업 후 근육이 당겨졌습니까?), 깊은 조직과 스웨덴식 등 마사지를 함께 받는 축복을 받을 가능성이 큽니다.
C-세그가 있는 경우를 제외하고 원할 때 등을 문질러도 됩니다. 제왕 절개 수술을 받았다고 가정하면 PCP와 함께 문제를 살펴보는 것이 이상적입니다. 첫 2주 안에 질병과 다양한 불편이 나타날 수 있으므로 작업 후 약 14일 이상을 권장합니다.
출생 후 대부분의 자세는 등을 문질러도 괜찮습니다. 일반적으로 귀하에게 적합한 것이 무엇인지 조언자와 논의하십시오. 예를 들어, 모유 수유 중이고 가슴이 아프고 연약한 느낌이 든다면 배가 아닌 옆으로 누워 있는 것이 좋습니다.
문지름 고문에 따르면, 임신 후 문지름에 의존하는 두 아이의 엄마인 Sheryll은 임신 후 문지름이 임신 후 엄마를 위한 첫 번째 항구여야 한다는 점을 받아들입니다.
'다른 엄마의 엄청나게 분주한 시간표에서 많은 시간을 떼우지 않고 가장 좋은 것'은 Sheryll을 이해합니다. '그것은 작업 후 욱신거리는 고통을 완화하고(요통은 내 고객에게 전형적인 niggle입니다), 근육을 이완하고, 완전히 고갈된 선릉오피 https://opviewer.com/ 느낌이 들 때 에너지를 재확립합니다.
그녀는 이렇게 덧붙입니다. '마찬가지로 어깨 부위에 가해지는 압력을 원활하게 하고 근육으로 가는 혈류와 산소를 증가시키며 지정된 배를 문지르면 자궁을 임신 전 크기로 다시 수축시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 소중히 하지 말아야 할 것은?!'
현재 개인이 사랑스러울 수 있는 작은 그룹과 함께 쉬지 않고 돌보고 기저귀를 갈 필요가 있는 작은 그룹이 있고, 당신은 아마 등을 문지르러 나갈 기회나 경향이 없을 것입니다.
그러나 Urban Massage를 사용하면 집으로 전화 상담을 예약 할 수 있다는 사실에 비추어 볼 때 괜찮습니다. 외출 문제없이 눈을 감고 버릇을 감상 할 수 있습니다. 다음 시간 동안 아이가 깨어나지 않는다고 간단하게 물어보세요...
어떤 사람들은 삶에서 진정으로 긴장을 푸는 것이 필요합니다. 당신은 우리가 발견한 다섯 가지 유형 중 하나라고 말씀하시겠습니까?
당신이 정말로 등을 문지르고 싶은 오프 기회에 확신이 없습니까? 특정 수선이 시급히 필요한 5명의 캐릭터 중 하나일 수 있습니다.
1. 고민하는 직장인
우리는 모두 PC에서 끊임없이 화를 내며 글을 작성하는 화난 노동자였습니다. 그러나 자신을 바닥으로 몰아넣는 것은 게시로 할 일을 체크하는 데 도움이 되지 않습니다. 어쨌든 등을 문지르면 더 유용할 수 있습니다. 한 리뷰에서는 15분 동안 등을 문지르는 것이 준비 상태를 지원하고 실행력을 높일 수 있다고 관찰했습니다.
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2. 장거리 주자
알겠습니다. 첫 번째 장거리 경주를 준비하고 계십니다. 그러나 정강이 지지대와 단단한 둔근에 대해 지속적으로 알아낼 필요가 있습니까? 게임을 위해 예약하세요. 당신의 고문은 당신에게 도움이 되는 준비 요령을 줄 수 있어 직장에 있는 모든 사람들이 당신의 아픈 아킬레스건의 모험에서 다음 부분을 구할 수 있습니다.
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3. 최근 산산조각이 난 것
언로드되는 것은 극단적이지만, 왜, 누가 확실하지 않은지 수정하는 것입니다. 모든 것이 평등하면 등을 문지르십시오. 인간적인 접촉의 터치를 제외하고 - 엉뚱한 인터넷 데이트를 요구하지 않는 - 반죽은 불안과 슬픔과 싸우는 것을 돕기 위해 표시되어 당신의 성향을 지원합니다. 당신의 영혼을 위한 화장이라고 생각하세요!
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4. 새 엄마
휴식의 부재, 욱신거리는 고통, 'OMG - 나는 작은 인간에게 절대적으로 책임이 있습니다'라는 인정 - 부모가 된 것을 환영합니다! 기회를 만들 수 있음에도 불구하고 d 이해할 수 없는 느낌이 들면 등을 문지르면 요통을 완화하고 문제 없이 졸고 있는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들이 산후 치료를 받고 있음을 확인하거나 부인하는 이유는 무엇입니까?!
당신을 위한 최고의 등 마사지: 긴장되고 고갈된 근육을 이완시켜 스트레스를 풀고 균형을 재조정하는 데 도움이 되는 조용한 등 마사지.
5. 재검토 연구
시험을 보기 위해 책을 읽는 것은 매우 괴로운 일이지만, 정말 오랫동안 자리에 앉아 있는 것은 몸과 마음에 도움이 되지 않습니다. 등을 문지르면 목과 어깨의 뭉친 부분이 부서져 편두통이 촉진되고 교정에 집중할 수 있습니다.
당신을 위한 최고의 등 마사지: 페퍼민트 오일로 상쾌한 등을 문지르면 준비된 기분과 활력을 되찾을 수 있습니다. 황혼이 질 때까지 신경쓰지 않아도 됩니다.
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조는? 우연히 납작해진? 당신은 확실히 긴장을 풀 수 있습니다 - 그 굴욕적인 등 문지름은 당신이 의심하는 것보다 더 정기적으로 발생합니다…
등을 문지르는 동안 어느 시점에서든 자신을 모욕했다고 가정하면 좋은 회사에 있는 것입니다. 우리는 일반적으로 진실을 말하기로 맹세한 후에 하는 뒷담화 이야기를 가지고 있지만 여기에서 두 명의 대담한 개인이 자신의 이야기를 폭로합니다.
옷 고민
'옷을 벗었을 때 나는 내 바지가 특별히 적합하지 않다는 것을 이해했습니다. 앞면은 보라색 벨벳이고 뒷면은 절대적으로 투명합니다! 63세의 Heather는 '쇼 무대에 엎드려 엎드려야 했습니다.'라고 말했습니다. '내 전문의가 방금 수건을 찾으러 가더니 '차가워질 수 있는 기회에 이것을 덮어 드리겠습니다'라고 말했습니다. 나는 그가 사려깊고 있었다고 확신한다.'
32세의 Anne도 마찬가지로 바람에 바지를 입었습니다. 아니면 바지가 없었습니다. 그녀에 따르면 '내 안마사는 나에게 준비를 요청했고, 갈아입을 종이청바지를 남겼다. 저는 등을 문질러본 적이 없었기 때문에 제 머리에 바르고 머리를 가리기 위한 것이라고 생각했습니다. 그녀는 내가 옷을 벗고 손수건처럼 청바지를 입고 있는 나를 관찰하기 위해 다시 걸어 들어왔고, 조금도 들여다보지 않았다.'
실제 폭발
고개를 끄덕이는 것은 전형적인 등 문지름 부수적 효과입니다. 26세의 사라는 '나는 일상적으로 떠돌아다닌다. 나는 헐떡이는 소리를 내며 일어나기도 했다! 모든 것이 끝나고 정중하게 천둥소리를 내며 ... 내 전문가는 고객이 고개를 끄덕일 때 그것을 칭찬으로 본다고 합니다. 그녀는 이 라인을 따라 그들을 안심시킬 수 있는 옵션이 있었습니다. 그들은 잠이 들 정도로 조용합니다.'
자만하는 것을 멈추려고 할 때 고요함을 느끼는 것은 강남오피 https://bit.ly/36ilaVS+ 상상할 수 없습니다. 30세의 또 다른 사라는 '아주 최근에 반사 요법 모임 전에 말린 살구 한 자루를 먹었습니다.'라고 인정합니다. '시작했을 때 위장에 끔찍한 감각이 느껴졌습니다. 스퍼터 몇 번이 붓기로 바뀌었고, 뜻밖에도 맹렬하게 눈물을 흘리고 싶은 욕구를 질식시켜야 했다. 나는 다음 시간을 완전히 황폐하게 보냈습니다. 내 전문의가 내 위장과 관련된 골격의 불균일함을 알아볼 수 있다고 말한 것은 놀라운 일이 아닙니다!'
실제로 우리의 감정조차도 치료 중에 전달될 수 있습니다. 37세의 Gillian은 '나는 전신을 문지르고 있었는데, 어느 순간 내 얼굴이 망가지는 것을 목격했습니다. 내 고문이 내 코의 비계를 반죽 할 때마다 나는 비정상적으로 웃음을 터뜨렸다! 그러나 그녀는 우리가 긴장을 풀 때 전달되는 긴장된 근육에 위대함과 두려운 감정이 모두 있다는 것을 이해했습니다.'