Danza de Fogones. Galletas veganas de avena y zanahoria. Mini Falafelitos: ¡la receta de Falafel más fácil! Falafel: hicimos esta versión de minifalafelitos al horno para maximizar las partes doradas.
Adictivos, no puedo decir nada más. Tras una luna de miel de engorde y varias semanas de resaca donde apenas nos acercamos al gimnasio y seguimos comiendo como de festejo, este mes decidimos retomar el camino de la sanidad, y vamos a probar un mes de vegetarianismo. No nos representa un gran esfuerzo porque Pablo en general en la semana tiende a alejarse de las carnes, y para mi, la verdad es que mientras no tenga que alejarme de los lácteos, puedo ser perfectamente feliz sin gran esfuerzo… De hecho, me divierte que la cabeza se entretenga haciendo listas de ingredientes y recetas que queremos probar. Entre ideas para veggie burgers, ramen, pad thai, buddha bowls y tartas de todo tipo y color, no podría faltar alguna aparición de falafels. Los falafels deben ser una de mis recetas vegetarianas favoritas. Receta de Falafel fácil: Mini Falafelitos (al horno) Ingredientes: Avena horneada con coco y arándanos. La receta de la avena horneada con coco y arándanos es bastante simple y rápida.
Es vegana y libre de gluten. Me encanta la avena, es bastante increíble. Es nutritiva y está llena de antioxidantes que combaten el colesterol. Es una fuente de fibra y un regulador del azúcar en sangre. Con la avena podés preparar casi cualquier cosa: Galletitas, Barras de cereal, tortas, budines, bolitas energéticas, licuados, ¡y mucho más! Todo sobre el caqui: sus propiedades curativas y receta! El caqui es una bomba de potasio, aliado natural contra la hipertensión: descubre esta y otras de sus propiedades curativas y aprende a preparlo en forma de bizcochitos veganos!
Hay muchos tipos, pero para diferenciarlos tenemos solo que observar la pulpa; si la tienen muy blanda y viscosa es el caqui Classic, mientras que la variedad más dura es el caqui Persimón. En realidad son la misma fruta, su única diferencia es el punto de maduración. El caqui Persimón es una fruta otoñal y se recomienda, según un estudio de Química Analítica de la Universidad de Valencia y publicado en la revista especializada Food Chemistry , para personas que tienen hipertensión arterial o el colesterol elevado así como la población en general. Yogurt casero. De esta forma pueden hacer CANTIDAD de yogurt, partiendo de sólo uno (o sea es MUCHO más económico).
Por otra parte respondo a la pregunta que varios me hicieron; sobre cómo hacer para consumir un yogurt sin edulcorantes poco saludables (aspartamo, sacarina, etc). Desafortunadamente todos los yogures que encuentran en supermercado los contienen. El beneficio de hacerlo casero es que lo endulzan ustedes mismos y como luego utilizan como base el yogurt propio, todos los aditivos se van diluyendo y cada vez la concentración es menor. Receta de Yogurt Casero Necesitas: 1 pote de yogurt descremado sabor natural( pueden usar uno cremoso o firme). Pan de Plátano Vegano y Sin Gluten. Chufamix - Elabora leche vegetal con Chufamix.
Si tienes una batidora de brazo y una Chufamix ¡Ya puedes hacer leches vegetales y horchata!
Chufamix es ideal para vegetarianos y personas intolerantes a la lactosa. Con el sencillo método de poner agua en el vaso de Chufamix, triturar y colar (a través del filtro que Chufamix tiene incorporado), obtienes en cuestión de... ¡3 ó 4 minutos! Leches vegetales de: Frutos secos: almendras, nueces, avellanas, castañas...Semillas: sésamo, calabaza, girasol, alpiste...Horchata de chufas: ¡por supuesto! Éste fue su origen. Bizcochuelo de Naranja vegano: usando sólo un bowl!
Pan de Plátano Vegano y Sin Gluten. Recetas con Quinoa para gente organizada: Hamburguesas y Calabaza Rellena. Vale Lopez Soy Lic. en Nutrición de la Fundación Barceló, y estudié mis especialidades en Nutrición Clínica y Obesidad, Diabetes y Abordaje Terapéutico de ECNT y Conducta Alimentaria en Universidad Favaloro.
Trabajé en el Hospital Italiano coordinando grupos de tratamiento con un equipo interdisciplinario y también en consultorio particular. Hoy atiendo únicamente pacientes particulares y trabajo como Coach, porque creo que podemos cambiar la salud del mundo cuidándonos y difundiendo lo que aprendemos en nuestro círculo familiar, amigos,etc. Sigo formándome en Health Coaching en IIN (Institute for Integrative Nutrition, New York, USA) para continuar este trabajo de educación y alimentación consciente. Galletas Veganas, sin gluten y sin Azúcar. ¿Podes creer que esta delicia de galletas son veganas, sin gluten y sín azúcar?
Creelo, y hacelas en casa! Son súper fáciles de hacer y sólo ensucias un bowl. ¿Se puede pedir más? En un bowl. Trufas Crudiveganas de Cacao. 10 Recetas Veganas en 30 Minutos o Menos. Pasta de Calabacín con Verduras. Pasta e Fagioli (Pasta con Alubias) Nutella Saludable. Rolls de zucchini y berenjena con crema de cajú - Kiako, the cook. Ingredientes - un zucchini - una berenjena grande Para la crema: - castañas de cajú / 200 grs - ajo / un diente - limón / medio - sal, pimienta, y a gusto: pimentón y comino en mi caso.
Queso de Cajú firme. Si sos vegano y estás antojado de queso, tenes que probar esta receta.
Un queso de cajú firme, delicioso y fácil de preparar. Súper simple, en un hora tenés listo tu queso vegano. Este queso de cajú firme puede ser cortado, rallado, e incuso derretirlo, no lleva aceite y está completamente hecho de ingredientes naturales. Cómo Hacer Tahini (1 Ingrediente) Ensalada con Aliño de Tahini. Nueva web de Cocina Vegana Fácil 2.0. 10 Dic Hemos estado muy ocupados el ultimo tiempo con esta sorpresa.
Con mucho agrado les damos la bienvenida a nuestra nueva web 2.0! Un nuevo sitio con una nueva interface, mas interactiva y entretenida de visitar. Ademas esta adaptada para ser visualizada en dispositivos moviles. Aún faltan detalles por solventar pero desde ya nos pueden visitar en nuestra nueva dirección Date una vuelta y dinos que te parece! Paté Vegano. Mayonesa Vegana Sin Aceite. Sopa Verde Para Fortalecer el Sistema Inmune. Un blog con recetas veganas, fáciles y saludables.
Cómo Hacer Leche de Avena. Una de las recetas más populares del blog tanto por comentarios como por visitas es nuestra leche de avena casera, que además es la leche que más consumimos en casa. Hoy os traemos una nueva versión más sencilla que está hecha con tan sólo dos ingredientes: agua y copos de avena. Además, es mucho más cremosa porque el contenido de avena es mayor. Lo mejor de esta leche es que sale mucho más económica que las envasadas, sobre todo si añadís más agua.
9 Recetas de Leches Vegetales. Por si no te has dado cuenta nos encantan las recetas de leches vegetales y ya tenemos bastantes en el blog, por eso queremos compartir contigo este recopilatorio de 9 recetas de leches vegetales. Este tipo de bebidas son mucho más sanas que la leche y además ningún animal tiene que sufrir para que podemos disfrutar de ellas.
Puedes prepararlas a partir de muchos ingredientes diferentes como frutos secos, cereales o fruta, todas están riquísimas, aunque en función de tu gusto preferirás unas u otras. Dependiendo de para qué quieras usarlas también puede que sea mejor elegir una u otra, aunque en general todas funcionan bien para casi todo. Bombones Ferrero Rocher © sin lácteos y sin gluten. Receta crudivegana. - Naranjas y LimonesNaranjas y Limones. A mí me encantan los bombones Ferrero Rocher ©, porque la combinación de chocolate y avellanas me parece fantástica. Si miras los ingredientes verás que llevan leche y gluten. ¿Intentamos versionarlos? Trufas de Chocolate y Avellana. Bolitas de Avellana (Cómo Reutilizar La Pulpa de Las Leches Vegetales) Gachas de Quinoa. Espaguetis con Salsa Verde de Coco en 15 Minutos. Tacos Veganos de Desayuno.
Revuelto Vegano De Garbanzos. Revuelto Vegano De Garbanzos. Patatas Fritas Sin Grasa. Ketchup Saludable. Alioli Vegano Sin Aceite. Salsa de Yogur Vegana Sin Aceite. Comprar Chorizo Vegano. Ensalada de Patata Vegana. Pasta Carbonara Vegana. Guasacaca y Chips de Plátano. Blog - Pan de linaza low carb Loving Life. Blog - Sopas Loving Life. Blog - Masa paleo multipropósito Loving Life. Blog - Yogurt de leche de coco Loving Life.
Blog - Muffins veganos de espelta Loving Life. Ceviche Vegano. Chili de Quinoa. Chili Vegano de Alubias Rojas. Teníamos muchas ganas de hacer un de chili vegano de alubias rojas y hemos encontrado la receta perfecta. Es económica, saludable, sencilla y tiene el auténtico sabor mejicano. Nosotros comemos legumbres a menudo porque son sanísimas y porque nos encantan. Siempre estamos probando recetas nuevas y sobre todo las que son sencillas y rápidas para no complicarnos mucho la vida a diario. Generalmente solemos comer bastante simple y dejamos las recetas elaboradas para el blog y para las ocasiones especiales. Además, se puede hacer platos riquísimos con pocos ingredientes y en poco tiempo.
Esta receta es la prueba de que se puede comer rico, barato y sano, porque muchas veces los alimentos más saludables no son caros y podemos hacer platos deliciosos con ellos. Tarta Vegana de Chocolate y Naranja. Tzatziki. Las cosas de Rocío: Manzanas rellenas de champiñones con arroz al curry. Navidad, ♫ Navidad, ♪ dulce Navidad...♪ ♫ ♫ Qué, cómo van los preparativos de Navidad? Os ha pillado ya el toro (es un decir, no sé cual sería la versión vegana de esta frase...), bueno, pues ya os pillará, tiempo al tiempo, que por mucho que nos propongamos que "este año no", siempre pasa, pero hasta en las mejores familias, eh? Las cosas de Rocío: Quién soy. Me llamo Rocío y nací en Málaga. Las cosas de Rocío: Más sobre la estevia.
La estevia es un endulzante natural sin calorias y apto para diabéticos. Turrón vegano de chocolate con frutos secos y aroma de naranja : La Mar de Rico. Una cena vegana facilísima con mucha proteína y pocos carbohidratos : La Mar de Rico. Hace días que me he propuesto bajar un poco mi consumo de hidratos de carbono en la cena porque noto que me hincho. Si este es tu caso el artículo que viene a continuación te va a poner las cosas muy fáciles.
Vamos a hacer un plato combinado. Recetas archivos - La Mar de Rico : La Mar de Rico. Azúcar: descubre 7 trucos para reducir su consumo : La Mar de Rico. El azúcar es un elemento muy presente en la alimentación de hoy. No sólo lo podemos encontrar como tal, sino que hay múltiples variantes incluidas en todo tipo de productos (comidas rápidas, pan, lácteos, bebidas gaseosas, etc..). Home - La Mar de Rico : La Mar de Rico. Rollitos de Verano. Batido o Licuado para Mejorar la Digestión. Porra Antequerana. Barras tipo Snickers: ¡veganas y sin azúcar! Tenía tiempo viendo estas famosas barritas por la web que quise hacerlas a nuestra manera, sin azúcar y sin que ningún animal haya pagado “la culpa”! Estas barritas, además de ser riquísimas, son sin culpa! Cómo Hacer Nata Montada de Coco.
El Camote: Un Delicioso Obsequio Para Su Salud. Por el Dr. Mercola Siempre que encuentro información que pueda ayudar a promover una salud óptima, estoy dispuesto a compartirla con todos mis lectores. Falafel Al Horno. Galletas de Chocolate Veganas. Yogur Vegano de Anacardos Fácil. Recetas con Avena archivos - Green Vivant. Arroz con leche Vegano! - Green Vivant. Bizcocho de sésamo negro y coco: vegano, sin gluten y sin azúcar - Green Vivant. Recetas Veganas archivos - Green Vivant. Hot Cakes de Quinoa y avena: vegan! - Green Vivant. Siempre me dediqué al Diseño Gráfico pero mi pasión número 1 es la Cocina. Antes de cambiar mis hábitos alimenticios a una dieta a base de plantas, creía que los veganos sólo comían lechuga y tofu. Cuando empecé a descubrir lo creativa que puede llegar ser la cocina vegana, lo versátil, nutritiva y saludable simplemente quedé maravillada y sentí una imperiosa necesidad de contarlo al mundo.
El propósito de mi blog es que puedas sorprenderte y sorprender con recetas originales, derribar los mitos acerca de que “comer sano es aburrido” ayudarte a elegir ingredientes, a que puedas cocinar y comer variado, ya sea que lleves una dieta vegana o que, simplemente quieras mejorar la calidad nutricional de tus alimentos. Quiero darte tips acerca de cómo organizar tu cocina, tu alacena y tu heladera, para que puedas preparar comidas sanas, nutritivas y deliciosas en tan solo minutos.
Si tenés alguna consulta, no dudes en escribirme, me encantaría ayudarte, si mi experiencia me lo permite. Gracias! Qué Comer Siendo Vegano. Batido de Proteína Vegano. Pan pita. Cúrcuma Latte. DUADINE - Home. DUADINE es la mejor manera de cocinar la pizza, pasteles, tartas y mucho más. Es increíblemente versátil gracias a sus tres posiciones: en un ángulo de 90 grados se puede disfrutar de la sartén, cuando se cierra usted tiene un horno eficiente y si se abre ampliamente, puede utilizar ambas superficies al mismo tiempo.
DUADINE le permite cocinar sin aceites, por lo que sus comidas no sólo será deliciosa, sino también más saludable. Danza de Fogones. Danza de Fogones. Pan de Plátano Vegano y Sin Gluten. Galletas Veganas de Mantequilla de Cacahuete y Chips de Chocolate. Torta Vegana y Cruda. Recetas de postres del Ayurveda - Ayurveda del Tibet. POSTRES: MANZANAS ASADAS (dos porciones) • 1 manzana, 10 g. de pasa, 2 nueces, 2 cucharaditas de azúcar rubia, canela en polvo, dos cucharadas de crema de leche. Cortar la manzana por la mitad, sacar tronco y semillas, llenar con las pasas, nueces y azúcar, cocinar en una fuente enmantecada en horno 15 o 20 minutos.
Una vez enfriada servir con crema de leche. BUDÍN: 250 g. de harina integral fina, 50 g. de azúcar rubia, 50 g. de sésamo, 100 g. de manteca o ghee, 1 cucharadita de bicarbonato, leche necesaria. Mezclar la harina, manteca, azúcar y sésamo. RECETA: ENSALADILLA DE GARBANZOS - Ayurveda del Tibet. ¿Qué te parece consumir una planta medicinal en escabeche? ¡Prepara esta receta! - Saludable.Guru.
Paté de pimientos y berenjenas contra el colesterol - aBajarColesterol.com. Receta: Flan de Banana Vegano - Che Vegano. Brownie vivo. Recetas veganas. Como elaborar un menú vegetariano sin complicarse la vida. Bizcochuelo de Naranja vegano: usando sólo un bowl! - Green Vivant. Receta de Pie de Limón Vegano - Green Vivant. Base vegana para pizza, anticancerígena y beneficiosa para el corazón y el cerebro.
Cómo hacer un delicioso helado vegano de Calabaza. Deshidratar frutas y verduras: varios métodos y sus beneficios.