Le yoga peut-il aider à faire face aux troubles psychiques ? Si vous avez visité une grande ville dans le monde au cours des 10 ou 20 dernières années, vous avez peut-être remarqué l’incroyable poussée du yoga dans le domaine de la santé.
Le yoga n’est plus perçu comme une activité seulement récréative, mais comme un moyen de renforcer et de maintenir la santé : environ 31 millions d’adultes américains (plus de 13 %) ont utilisé le yoga pour cette raison, et des données comparables sont disponibles pour l’Europe et l’Australie. Des essais cliniques ont montré que le yoga améliore la douleur en étirant les muscles et en alignant la posture, abaisse la tension artérielle en rééquilibrant le système nerveux autonome et réduit l’inflammation en régulant le stress chronique. SmartMat : un tapis de yoga connecté qui vous guide dans vos séances de méditation. Cooling the Raging Fires of Anger. Recently I found myself in an intensive care unit at the bedside of a loved one.
Of course, I was filled with strong feelings of shock, fear, and worry. But I also noticed how easily those feelings, and the thoughts accompanying them, shifted into anger. How Sound Affects You: Gongs in Sound Therapy. When most people think about Gongs, The Gong Show from the 1980s comes to mind.
We also see them as part of a symphonic percussionist’s arsenal or with the occasional rock kit. Gongs are also used in meditation and sound therapy centers around the world. This lesser known use is gaining popularity in meditation and sound healing circles, inspiring a new generation of players for this ancient instrument. In this article, I will explore a bit about how and why they are used in this way and hear from two Gong facilitators based in the Los Angeles Area. Paiste Symphonic Gong. How do you find stillness? We asked TED speakers—and you. We all lead lives that move 1,000 miles per minute.
In his TED Book, The Art of Stillness, Pico Iyer posits a bold idea: that in our chaotic time, the greatest luxury is actually the ability to go nowhere and do nothing. To Iyer, it’s this time for quiet, inward, still reflection that snaps all of our experiences into focus. 10 citations inspirantes d'Alan Watts qui donnent à réfléchir. Célèbre philosophe, expert en religion comparée, écrivain, et conférencier, Alan Watts est l’auteur de vingt-cinq livres et de nombreux articles sur l’identité individuelle, la véritable nature des choses, la conscience et la recherche du bonheur.
Dans ses ouvrages, il s’appuie sur la connaissance scientifique et sur l’enseignement des religions et des philosophies d’Orient et d’Occident (hindouisme, bouddhisme Zen, taoïsme, christianisme). Voici donc 10 citations inspirantes d’Alan Watts qui donnent à réfléchir: What Does Mindfulness Really Mean Anyway? There is no doubt that “mindfulness” is having a moment in the spotlight.
Back in November 2013, David Hochman wrote a New York Times feature titled “Mindfulness: Getting Its Share of Attention,” indicating the initial surge in the mindfulness “trend.” In his article’s first sentence, Hochman invites readers to consider the funny question, “What is the sound of one hand texting?” "Kumbh Mela, sur les rives du fleuve sacré" l'Inde folle de sa spiritualité. Il y a dans la Kumbh Mela une dimension qui échappera toujours à un regard occidental.
Imaginez, au confluent de trois cours d'eau sacrés, dont le Gange, plusieurs dizaines de millions de pélerins venus de toute l'Inde prendre un bain rituel et s'installant là pour plusieurs semaines. Cela dure cinquante-cinq jours et se reproduit tous les douze ans. Pour qui tomberait dans ce capharnaüm sans être prévenu, le spectacle tient de l'enfer et du cauchemar. Pour qui s'intéresse à l'indhouisme, ce moment est une sorte d'immense orgasme spirituel collectif.Les Sadhus Au coeur de l'évènement, comme au coeur du film de Pan Nalin, il y a les Sadhus. Ces hommes de tous âges ont décidé d'abandonner le monde matériel et ses artifices pour se consacrer à une vie strictement spirituelle. Méditation. André Comte-Sponville “Je m’offre 12 minutes 30 d’éternité” Philippe Jost. Depuis combien de temps méditez-vous ?
Six ou sept ans. J’ai commencé au centre Dürckheim, à Mirmande, dans la Drôme, chez mon ami Jacques Castermane. Il m’invitait régulièrement à donner des conférences de philosophie. Mais son « cœur de métier », c’est la méditation assise, silencieuse et sans objet – dans la tradition du zazen, comme on dit en japonais (ce qui signifie simplement le zen assis), mais quelque peu occidentalisée. A force d’entendre Jacques en parler, j’ai eu envie d’essayer. SmartMat : un tapis de yoga connecté qui vous guide dans vos séances de méditation.