Acérola. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. L’acérola (Malpighia emarginata, syn. de Malpighia glabra) est un arbre dont le fruit est appelé cerise de la Barbade ou cerise des Antilles car ressemblant beaucoup à la cerise. Le nom "acérola" viendrait de l'arabe 'az-zou'roûr ou 'az-zucrur' et a été donné à la plante par les conquistadores espagnols[réf. nécessaire]. L’acérola est une source naturelle remarquable de vitamine C. Description[modifier | modifier le code] Arbuste (ou arbrisseau) à feuillage persistant de la famille des Malpighiaceae, l'acérola pousse spontanément dans les régions tropicales d'Amérique du Sud, notamment au Pérou et dans les forêts amazoniennes du Brésil et du Venezuela.
Il est aussi présent aux Antilles où il est appelé cerisier-pays. Les feuilles sont opposées, ovales ou elliptiques et terminées par une pointe aiguë. Les fleurs, de couleur rouge vif, s'ouvrent trois fois par an. Composition[modifier | modifier le code] Propriétés[modifier | modifier le code] Acerola Poudre Guayapi. Fleurs de Bach. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
Aigremoine Ces préparations n'ont pas d'efficacité démontrée scientifiquement. Origine[modifier | modifier le code] Edward Bach pensait que l'équilibre émotionnel avait une influence positive sur la santé physique, tandis que le déséquilibre se traduisait par un impact négatif. Il s'intéresse davantage à la personne et à ses états émotionnels qu'à la maladie et ses symptômes.
Les élixirs floraux ont pour objectif principal de stimuler la vitalité et d'harmoniser la vie psychique, en agissant sur les états émotionnels. Le procédé de fabrication[modifier | modifier le code] Tout comme l'homéopathie, la thérapie florale se présente comme une thérapie globale de l'individu. Les trente-huit essences florales de Bach[modifier | modifier le code] Voici les propriétés des préparations déterminées par Edward Bach.
Classification des fleurs de Bach[modifier | modifier le code] Les fleurs de Bach ont été classées en 7 groupes d'émotions :
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La valeriane en phytothérapie. Gomphrena. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Gomphrena est un genre de plante sauvage de la famille des Amaranthaceae originaire d'Amazonie. En phytothérapie, c'est sa racine, réduite en poudre, qui est utilisée. Propriétés supposées[modifier | modifier le code] Il possèderait un effet anti-radicaux libres, anti-stress, calmant, antioxyant. Il contient des vitamines A, E et du groupe B, ainsi que les minéraux suivants : Germanium, Sélénium, Fer, Zinc, Calcium, Manganèse, Potassium, ainsi que des Saponosides, Allantoïdes et Acides aminés essentiels... Utilisation courante[modifier | modifier le code] On l'utilise pour prévenir du stress, il aurait un effet relaxant.
Liste d'espèces[modifier | modifier le code] Selon ITIS : Liens externes[modifier | modifier le code] Sur les autres projets Wikimedia : Gomphrena, sur Wikimedia CommonsGomphrena, sur Wikispecies Références[modifier | modifier le code] Guide de la Phyto-aromathérapie, Docteur Pascale ARLOT, Editions SCM s.a.
Portail de la botanique. Stevia. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Sur les autres projets Wikimedia : Stevia, sur Wikimedia Commonsstevia, sur le Wiktionnaire Liste d'espèces[modifier | modifier le code] Quelques espèces dans le genre Stevia[réf. nécessaire] : Histoire et origines de la plante Stevia[modifier | modifier le code] Les origines de la stévia[modifier | modifier le code] L'utilisation d'extraits de certaines espèces comme édulcorant trouve son origine en Amérique du Sud.
La découverte de la stévia par des scientifiques[modifier | modifier le code] La stévia fut d’abord étudiée par le botaniste et médecin espagnol Petrus Jacobus Stevus (Pedro Jaime Esteve) [1], qui a donné son nom à la plante. Seules des recherches limitées ont été menées sur le sujet jusqu'à ce que, en 1931, deux chimistes français M. Régulation et commercialisation de la stévia dans le monde[modifier | modifier le code] L'usage de la stévia fait l'objet d'enjeux industriels. Les extraits de la plante sont très utilisés au Japon. Une tisane pour retrouver le sommeil - Tisane de valériane. Tisane de valériane. UTILISATIONLors de troubles de l'endormissement (y compris insomnie) troubles du sommeil, d'anxiété.
INGREDIENTSPour une tasse de tisane, utilisez : - 1 cuiller à café (environ 3 g) de *racines de valériane. - Environ 200 ml d'eau. * On peut trouver les racines de valériane en vente au détail en pharmacie ou en herboristerie. PREPARATION- Portez l'eau à ébullition puis ajoutez les racines de valériane. - Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).
POSOLOGIEBuvez 1 tasse plusieurs fois par jour mais de préférence le soir pour trouver le sommeil. Remarques - La valériane est l’une des rares plantes médicinales dont l’effet somnifère a été prouvé, en tout cas en grande partie, par plusieurs études médicales (chez plus de 40ù des cas étudiés). Ce chiffre est identique pour la plupart des somnifères chimiques (de synthèse) . - La valériane n’a pas exactement la même rapidité d’action que les somnifères chimiques, il faut donc attendre un peu plus.
Tisane valériane - Infusion de valériane - Remède valériane - Valériane sommeil. Ginseng. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le ginseng (Panax ginseng) est une plante vivace qui appartient au genre Panax de la famille des Araliaceae. Environ dix espèces de ginseng sont cultivées à travers le monde[1], les espèces les plus connues sont Panax ginseng C.A. Meyer, originaire d'Asie du Nord-Est, et Panax quinquefolium (ginseng américain). La racine du ginseng est réputée pour ses propriétés pharmaceutiques, mais est aussi utilisée comme aliment classique (légume). Origines et appellations[modifier | modifier le code] Le ginseng doit être cultivé pendant au moins 6 ans [2] pour que le rhizome[3] arrive à maturité et acquière toutes ses qualités.
Cultiver du ginseng[modifier | modifier le code] La culture du ginseng est possible en France métropolitaine et dans les érablières du Québec. Sa raréfaction à l'état naturel a conduit Coréens et Chinois à mettre au point une technique de culture appropriée aux exigences de la plante. Caractéristiques[modifier | modifier le code] Ginseng. La plante tonifiante par excellence ! Originaire d’Asie, le ginseng est traditionnellement utilisé depuis des siècles pour ses multiples vertus médicinales.
Cette plante est reconnue pour favoriser la vitalité générale de l’organisme. Elle possède la particularité d’être adaptogène, c’est-à-dire qu’elle contribue à améliorer la résistance au stress physique ou émotionnel. Quelles sont les propriétés du Ginseng ? Différentes espèces existent, cependant on utilise principalement le ginseng Panax originaire de chine dont on tire les bienfaits de ses racines. En résumé, le ginseng est reconnu pour ses vertus revitalisantes, dynamisantes, fortifiantes, tonifiantes, tant sur le plan physique qu'intellectuel.
Les rôles du ginseng : Lutte contre la fatigue, fortifie et revitaliseStimule le système immunitaireStimule les fonctions sexuellesStimule les fonctions intellectuelles et physiquesLutte contre le stressLutte contre les troubles de la mémoire. A ne pas confondre : Comment utiliser le ginseng : Et si on parlait épices ? Epices (c) Gate 74 CC0 Pixabay Signe de réussite sociale, les épices sont présentes dès le Moyen Âge dans la plupart de recettes de la haute bourgeoisie.
Rapportées des pays lointains, elles étaient tellement rares et précieuses qu’on pouvait payer avec, d’où l’expression « payer en espèces ». Les épices permettaient également à l’époque de conserver les viandes et d’éviter les épidémies. Le clou de girofle, puissant antiseptique a été ainsi largement employé à cet effet : un seul clou pouvait conserver du boeuf bouilli pendant 24 heures. Issues du monde végétal, les épices dont majoritairement exotiques. Elles peuvent être issues d’écorces (cannelle), de fleurs (safran, clou de girofle), de fruits (poivre, aneth) ou de graines (fenouil, coriandre). A ne pas confondre avec les aromates, ces plantes aromatiques fortes en goût qui apportent une saveur particulière à une préparation : ail, oignon, thym, laurier, céleri. Epices (c) Monicore CCO Pixabay Cannelle (c) Gate 74 CC0 Pixabay. Cinq superaliments bon marché et utiles pour la santé. Anti-inflammatoires, antioxydants ou riches en vitamines : voici cinq super aliments naturels, reconnus par les spécialistes en nutrition, pour améliorer sa santé au quotidien.
Le curcuma Anti-inflammatoire par excellence, le curcuma est très efficace pour soulager les douleurs articulaires ou les tendinites. Il vient aussi activer l'hormone de la bonne humeur, la sérotonine. Un gramme de curcuma chaque matin pourrait aussi améliorer la mémoire des personnes présentant un risque de déficience cognitive, selon une étude australienne publiée en 2014 dans le "Journal of Clinical Nutrition". On peut le saupoudrer sur ses aliments ou le consommer sous forme de gélule pour un effet plus concentré. Le curcuma provenant de la région du Kerala, en Inde, est celui qui affiche la teneur en curcumine la plus haute. Le citron Très riche en vitamine C, le citron aide l'organisme à mieux digérer les aliments, en activant la sécrétion de la bile. Le gingembre La grenade Les algues.