Minuteurs Pomodoro
Démarrer le minuteur Pomodoro en indiquant vos durées en minutes, "25+5+25+15" crée une séquence d'une durée de 70 minutes avec quatre minuteurs. Programmer une séquence dansheureminuteminsdépassement temps écoulé fermer Pomodoro préprogrammée
Forest：Rester Concentré
★ Restez concentré avec le minuteur gamifié le plus mignon. ★★ Google Play 2015-2016 Meilleure application de l'année, Nomination de la meilleure application à impact social 2018, Meilleure application de productivité sur Google Play Editors 'Choice 2018 ★★ Plus de 6 millions d'utilisateurs payants satisfaits. ★★ Plus de 1 000 000 arbres réels ont été plantés sur Terre par nos utilisateurs. ★ A remporté la meilleure auto-amélioration de Google Play 2018 au Brésil, au Canada, au Mexique, en France, en Russie, au Japon, en Corée, en Inde et en Thaïlande! «Forest fonctionne bien, et si votre objectif est d'être plus dans l'instant présent, d'ignorer votre téléphone et de parler à vos amis lorsque vous êtes avec eux, cette application est faite pour vous.» - The New York Times Si vous souhaitez déposer temporairement votre téléphone et vous concentrer sur ce qui est le plus important dans la vraie vie, vous pouvez planter une graine à Forest.
Vous pouvez améliorer votre concentration en dessinant — même si vous êtes très mauvais en dessin
Est-ce qu'il vous arrive de dessiner ? Nous sommes nombreux à ne jamais oser faire un seul dessin parce que nous pensons que nous ne savons pas dessiner. Pourtant, nous devrions revoir cette façon de voir les choses, car qu'on soit bon en dessin ou non, dessiner a de nombreux bienfaits.
9 exercices pour doper sa concentration
Téléphones portables et réseaux sociaux sont devenus ses pires ennemis. La concentration, c'est cette faculté à mobiliser toutes ses facultés mentales et physiques sur un sujet ou sur une action. Or notre cerveau, sujet de sollicitations permanentes, ne peut en traiter qu'une seule à la fois de façon optimale.
Etudiants, musclez votre concentration pour travailler efficace
"Dès que je suis en cours, mon esprit s'évade, je pense à mille choses et je perds le fil"... Morgane, en première année de BTS, n'est pas une exception. Qui n'a ainsi été assailli par les distractions alors qu'il assiste à un cours ou été emporté par les rêveries dès qu'il se met à sa table de travail ? La difficulté est courante mais on se soucie trop peu de la combattre.
Pour motiver votre équipe, avez-vous testé ces 12 astuces ?
Dans un article publié sur le site Medium, on apprend que 52% des employée ne sont pas engagés dans leur travail. Pourtant, un bon management permet souvent de faire en sorte que son équipe va se sentir impliquée et va fournir de meilleurs résultats, tout en se sentant mieux. Voici 12 attitudes essentielles pour atteindre cet objectif !
Les 12 choses à faire pour améliorer sa concentration au travail
Entre les allers et venues de vos collègues, les mails à longueur de journée, le téléphone qui sonne et vos mille pensées, pas facile de vous concentrer ! Pourtant, grâce à quelques changements, il est possible d’améliorer votre attention au travail. Avoir une bonne hygiène de vie
Le monde du travail évolue. Trello aussi !
Nous avons dû changer notre façon de travailler du jour au lendemain. Les entreprises de tous les secteurs et de toutes les tailles ont soudainement été poussées vers la transformation numérique la plus rapide possible autour d'un modèle hybride de travail à distance. Afin de faire face aux changements constants et aux incertitudes, les dirigeants et les équipes doivent faire preuve de flexibilité et d'agilité. Mais la plupart ne savent pas par où commencer. Vous le savez peut-être, mais les équipes de Trello fonctionnent déjà selon un modèle hybride de travail à distance depuis près de dix ans.
PIM : une astuce utile pour se concentrer et être efficace (école/collège/ lycée)
Dans son ouvrage Les petites bulles de l’attention, Jean-Philippe Lachaux propose une petite astuce aux enfants et adolescents pour s’arrêter avant d’agir sous le coup de l’impulsivité (stop and go). Il utilise l’acronyme PIM pour aider les enfants à s’en souvenir : P : perceptionI : intentionM : manière d’agir A chaque chose que nous faisons correspond un PIM : être concentré.e, c’est en effet Percevoir ce qui est le plus important pour ce que nous avons l’Intention de faire et y réagir de la bonne Manière. Décider quelle Perception, quelle Intention et quelle Manière d’agir nous voulons privilégier permet de gagner en concentration et en efficacité d’action.
