Mandalas ludiques Les personnes les plus créatives sont les enfants. L’essence du Yoga du Rire (puis de la Rigologie) est de cultiver en nous l’esprit de l’enfant joueur, ce qui stimule le côté créatif du cerveau (hémisphère droit). Plus d’inspiration pour de nouveaux projets, les challenges sont relevés avec optimisme. Mettons en pratique la Mandala-thérapie qui développe la concentration et permet une évacuation progressive du STRESS ! Parmi les loisirs créatifs préférés des jeunes enfants, le coloriage est une activité qu’ils adorent. Et la plupart sont fascinés par ces dessins qui viennent d’Inde, les Mandalas, aux formes symétriques parfaites et tellement agréables à colorier. Voici un lien expliquant l’utilité des mandalas en incluant de superbes rosaces à colorier (en copiant les images, vous pourrez tester ce merveilleux outil de concentration et de lâcher-prise). Vous pouvez aussi enregistrer les Mandalas de MARIE en cliquant dessus … Etoile de RIRE Tournesol de RIRE
Astuces pour faire fuir les rongeurs Pour lutter contre les rongeurs indésirables, l’industrie met à notre disposition toute une panoplie de produits, d’appareils destinés à faire disparaître les animaux en les tuant ou en les faisant fuir. Mais ces produits sont pour la plupart toxiques pour l’environnement. Certaines plantes sont pourtant de très bonnes alternatives. Il faut savoir que trois plantes sont reconnues efficaces pour éloigner ces petits "pensionnaires" indésirables : La couronne impériale, l’incarvillea et l’épurge. Très différentes les unes des autres ces trois plantes ont un point commun : elles vous libèrent des rongeurs. La couronne impériale La couronne impériale est une plante bulbeuse dont l’oignon dégage une odeur très marquée qui déplaît aux rongeurs. Au printemps, la plante se développe et vous offre en avril une très jolie couronne de fleurs s’élevant à 60 et peut-être même 80 cm de hauteur. L’incarvillea L’incarvillea est une plante tubéreuse et vivace que l’on plante au printemps. L’épurge
print & pattern Astuce Pastel : Mélanger et estomper les couleurs Au doigt, au chiffon ou encore à l’estompe, au pastel, l’estompage des couleurs est incontournable ! Votre œuvre gagnera en subtilité, entre force et finesse. À savoir En mélangeant et en estompant les couleurs, vous pourrez : Déplacer, de la paume de la main, de larges masses de pigments, Homogénéiser, au doigt, la démarcation entre deux teintes, Adoucir, au chiffon, une nuance trop soutenue, Flouter, au pinceau, les pigments de surface sans altérer les couches précédentes, Travailler subtilement à l’estompe une zone très réduite. 1. A. B. C. D. E. À retenir : l’humidité et la légère pellicule graisseuse recouvrant la main contribuent à fixer naturellement le pastel sur le papier. 2. Trois méthodes sont possibles : Une fois les couleurs posées sur le papier, faites-les fondre en passant, sur la surface concernée, un chiffon imbibé de white spirit.
Des mandalas interactifs Je tiens à préciser que je n'en suis pas l'auteur !... Ces mandalas ont été pour la plupart glanés dans des salles des maîtres... ou sur la toile... Merci aux auteurs !... Des mandalas interactifs Nouveauté 2016 !!... Des mandalas à imprimer (Fichiers enregistrés en jpg) Et si tu souhaites participer à un petit concours, rendez vous ici!... Les mandalas coloriés sont exposés là!... Ressources diverses et variées : des mandalas et des coloriages...
Le Mandala, pour se recentrer et développer sa créativité Qu’est-ce qu’un Mandala ? “Le Mandala est une forme organisée autour d’un centre, présente dans la nature, dans la plupart des traditions spirituelles et dans l’expression artistique de toutes les cultures humaines (rosaces, roues, formes rayonnantes). A l’image de la cellule, il porte « l’information » de l’unité au coeur de la diversité. Le terme Mandala est un mot sanscrit (Inde, Tibet) qui signifie « cercle » et plus précisément « pensée contenue dans un cercle ». Le principal avantage du Mandala est qu’il permet de se recentrer, de revenir au moment présent, de réduire le stress. La créativité nait de l’alternance entre l’effort et le relâchement. Vous pouvez utiliser le Mandala de différentes façon en fonction de l’effet souhaité : Le coloriage de Mandala est une activité de détente qui vous met dans un état de relaxation et d’ouverture.Elle permet de prendre du recul, d’améliorer sa concentration et d’être disponible aux nouvelles idées. Quand faire un Mandala ? Cindy
La compréhension des phénomènes de la vacuité (1/2) Pour revoir la dernière émission Sagesses Bouddhistes : www.pluzz.frpuis, dans la barre replay, cliquer sur "Autre" Méditer jour après jour Christophe André Editions : L’Iconoclaste Editions Un manuel pratique et poétique qui permet en Vingt-cinq leçons de découvrir et de s’initier pleinement et simplement à la vie en « pleine conscience ». Le Champ de la vacuité Roland Yuno Rech Editions : Yuno Kusen Editions Maître Wanshi (Hung-Chich Cheng-Chueh) vécut en Chine entre 1091 et 1157. Dans ce « Champ de la vacuité », Wanshi donne des instructions très inspirantes pour la pratique de cette méditation sans objet. L’Illumination silencieuse Ce volume est la suite du tome I, « Le Champ de la vacuité ». L’Aube du Mahamoudra Bokar Rimpoché, Khèmpo Deunyeu Editions : Editions Claire Lumière Le foisonnement de la tradition tibétaine ne doit pas, en raison même de son extraordinaire richesse, faire oublier son unique but : la découverte de l’absolu. Méditations Fabrice Midal Editions : Audiolib
Dessin trait d'union -"Dessiner le corps" Comment dessiner les reflets de l’âge sur le corps tout en rendant hommage à toute la plénitude de vie qui l’habite? Une démonstration de dessin réalisée avec un simple crayon à mine et de la poudre de graphite. L’approche Pourquoi ne voit-on pas plus souvent d’œuvres représentant le corps marqué par l’âge? Il est indéniable que l’être humain n’aime pas se faire rappeler qu’il est fragile, vulnérable, et encore moins que son apparente manifestation est éphémère. La personne qui prend le crayon est inévitablement invitée à prendre conscience des conditionnements qui limitent son regard et à les dépasser progressivement au travers de la pratique du dessin (Lire à ce sujet l’article Rajeunir le regard qui a été écrit en même temps que celui-ci). Une fois le regard libéré de ses réflexes préférentiels, l’artisan dessinateur dessinera le corps travaillé par les années et la vie avec autant de tendresse et d’amour que s’il s’agissait du corps d’un nouveau-né. La pratique