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Bien dormir, mieux vivre

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L'amour est bon pour la santé, la preuve en 11 études scientifiques Santé : Et si vous repreniez un peu d’amour ? © Thinkstock Selon les scientifiques, l’amour ne résumerait pas juste à sa dimension émotionnelle. Il aurait aussi des bénéfices très concrets en termes de santé physique et mentale, de résistance à la douleur, d’humeur, de sommeil ou encore de qualité du sexe. Bref, l’utile ET l’agréable. Quand Corneille disait que la force de l'amour ne paraissait que dans la souffrance, il ne croyait pas si bien dire. L’amour pour le cœur D’après une large étude réalisée en Finlande en 2013, le mariage réduirait simultanément les risques d’accidents cardiaques fatals et non-fatals. L’amour pour la santé mentale Selon le British Medical Journal, les hommes engagés dans des relations stables seraient en meilleure santé physique, tandis que les femmes seraient plutôt en meilleure santé mentale. >> Les 10 trucs que l'on a appris sur le sexe en 2013 << L’amour contre le stress >> Chocolat, huîtres ou gingembre : ces aliments qui boostent la libido << Selon le Dr.

Lorde Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Lorde Lorde en décembre 2013. Biographie[modifier | modifier le code] Ella Yelich-O'Connor nait le 7 novembre 1996 à Auckland en Nouvelle-Zélande[1]. Elle écrit ses textes et elle collabore aux mélodies avec Joel Little, un compatriote[6]. Discographie[modifier | modifier le code] Albums[modifier | modifier le code] Other music : No BetterEverybody wants to rule the world EP[modifier | modifier le code] Récompenses[modifier | modifier le code] MTV Europe Music Awards 2013 : Meilleure artiste néozélandaiseGrammy Awards 2014 : Meilleure chanson de l'année et meilleure performance pop[11]BRIT Awards 2014 : Meilleure artiste féminine internationale de l'année Notes et références[modifier | modifier le code] Sources[modifier | modifier le code] Liens externes[modifier | modifier le code] Sur les autres projets Wikimedia : Lorde, sur Wikimedia Commons

Sommeil Le mécanisme du sommeil L’alternance veille sommeil Impossible de se passer de dormir : le sommeil est un besoin physiologique et nous sommes programmés pour dormir à intervalles réguliers. C’est le principe de l’alternance veille/sommeil.Les rythmes de sommeil sont régulés par une « horloge interne » réglée sur l’alternance jour/nuit. Située à la base du cerveau, cette horloge biologique est constituée par un petit groupe de neurones qui commandent les rythmes du corps grâce à la mélatonine, hormone dont la sécrétion est bloquée par la lumière. Ainsi, la mélatonine nous sert à mesurer le temps qui passe. L’horloge biologique est réglée sur un rythme d’environ 24 heures, correspondant à l’alternance jour/nuit : c’est ce qu’on appelle la régulation circadienne. Les cycles de sommeil Le sommeil est constitué de cycles successifs. Le sommeil lent se compose de quatre stades : les stades 1 et 2 correspondent au sommeil léger, les stades 3 et 4 au sommeil profond. A chacun son sommeil L’insomnie

Acheter l'immortalité? La vie éternelle. Pour s'assurer que la Mort ne l'emporte pas, Sisyphe réussit à l'enchaîner. Empêchant Thanatos de poursuivre sa funeste destinée, le roi de Corinthe comprit tardivement les conséquences de son geste. La population vieillissante, assaillie de tous les maux, attendait la délivrance avec impatience. La morale de ce mythe n'empêche pas aujourd'hui quelques milliardaires de vouloir réitérer l'exploit de la figure antique pour dompter Thanatos grâce à la science... et à leurs milliards. Des cofondateurs du moteur de recherche Google à l'entrepreneur canadien Robert Miller, en passant par le Russe Dmitry Itskov, tous cherchent à allonger la durée de leur existence jusqu'à toucher du doigt l'éternité. "Le matérialisme a pris le pas sur la spiritualité" "La définition de l'immortalité a évolué dans l'Histoire pour aboutir à un renversement des valeurs, explique Bertrand Vergely, philosophe et théologien. L'immortalité bientôt accessible à tous? Emmanuel Paquette

Le "Chocolate con Churros" hummmmm Forcément, après mon voyage en Espagne, il me fallait vous proposer la recette des churros! Simplissime à réaliser et pour un coût modique, on peut se régaler. Dans le même temps, je vous mets ma recette de chocolat chaud épais, celui dans lequel on trempe les churros pour pousser le pêché jusqu'au bout... Pourquoi une recette de churros, alors que l'on trouve souvent des proportions simples avec des verres à mesure? Recette des churros: ATTENTION: FRITURE=DANGER! -150g de farine -180g d'eau -une peu de sel! Le "Chocolate": -15 à 20g de maïzena -50g de sucre -200ml d'eau -400ml de lait -120g de chocolat noir-1 cuillerée à café de café instantané (facultatif) Voici les ingrédients des churros. Mettre l'eau à bouillir avec un peu de sel. Verser d'un coup sur la farine. Mélanger aussitôt avec beaucoup d'huile de coude. Voici l'objet tant attendu! Mettre toute la pâte dans l'appareil. Commencer à visser et la pâte sort toute seule. Quand le dessous commence à bien dorer, les retourner.

CHRO - p129 Chacun de ces pôles a un bureau composé d’un Coordonnateur médical, d’un Cadre de direction référent, d’un Cadre supérieur de santé coordonnateur, de Responsables des structures internes et de Cadres de santé. Trois pôles administratifs et logistiques complètent cette organisation : - Pôle Ressources Humaines, - Pôle Ressources Matérielles et Logistique, - Pôle Ressources Financières et Activité. La coordination de chacun de ces pôles est assurée par un Directeur Adjoint. Par ailleurs, deux Directeurs de site ont été nommés : - pour le Centre de Gérontologie Clinique, - pour l'hôpital local de Marennes, dans le cadre d'une Direction commune. Le Président du Conseil de Surveillance de l’établissement est Monsieur Bernard GRASSET, maire de Rochefort. Le Président de la Commission Médicale d’Etablissement est le Docteur Jean-Marc EVEN et le Vice-Président, le Docteur François SAUTE.

Une hygiène de vie saine pourrait inverser le processus de vieillissement - Santé Selon une étude réalisée auprès de 35 hommes souffrant d’un cancer de la prostate précoce, il n’est jamais trop tard pour adopter une hygiène de vie saine. Les scientifiques ont démontré qu’un changement d’hygiène de vie pourrait exercer un impact sur le vieillissement et les maladies qui y sont liées. D’après l’étude parue dans la revue professionnelle The Lancet Oncology, il est possible d’inverser le vieillissement des cellules en adoptant un style de vie plus sain. Si les scientifiques ont cru longtemps que c’était là du "wishful thinking", un mode de vie plus sain rallongerait les télomères. Les télomères, ces petits chapeaux protecteurs Les télomères sont les "petits chapeaux" qui protègent les extrémités des chromosomes. Plusieurs études avaient déjà associé les télomères plus courts au vieillissement des cellules et à un risque plus élevé de maladies de vieillissement telles que le cancer et la démence, ainsi que de mort prématurée.

Pozzetto We are (still) Working on a Very Tasty Site: Please Follow us on Facebook and Twitter for daily updates Que signifie le mot “Pozzetto”? Littéralement le mot “Pozzetto” signifie “petit puits”. Les “Pozzetti” (pluriel de Pozzetto) permettent de conserver les glaces au froid avec un système de bain-marie utilisé par les maîtres glaciers italiens. Ce système préserve le délicat équilibre de la structure et du parfum de la glace en évitant les chocs thermiques. Nous avons choisi ce mode de conservation qui selon nous, est le meilleurs, même si les glaces restent dissimulées dans les “Pozzetti” et ne sont pas visibles au premier coup d’oeil dans la vitrine. On pourrait résumer notre politique à cette phrase : le plaisir de la bouche avant le plaisir des yeux. Pourquoi seulement 12 parfums? Comme pour tous les produits alimentaires, la glace est meilleure si elle est préparée quotidiennement à partir de produits frais. Pas de boules! En Italie, nous n’utilisons pas le système des boules.

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Les secrets du doyen de l’humanité - Santé Salustiano Sanchez-Blazquez, le doyen de l’humanité, est décédé à l’âge de 112 ans. Quels étaient ses secrets ? Salustiano Sanchez-Blazquez © Reuters Salustiano Sanchez-Blazquez, qui selon le Guinness World Records était l’homme le plus âge de la planète, est né le 8 juin 1901 dans le petit village espagnol El Tejado de Bejar. Il est allé à l’école jusqu’à dix ans. À 17 ans, Sanchez a déménagé à Cuba et en 1920 il est allé aux États-Unis pour y travailler comme mineur et ouvrier du bâtiment. L’homme est décédé le 13 septembre à l’âge de 112 en nous laissant (inconsciemment) quelques leçons de vie et peut-être aussi les secrets d’une longue existence. Bananes et antidouleurs Sanchez-Blazquez a confié au Guinness World Records qu’il devait sa longue vie à une banane et six aspirines par jour. Soyez passionnément curieux Le centenaire était fasciné par la dulzaina, un instrument de musique espagnol, une variété de hautbois. Soyez humble Trouvez l’amour et gardez-le

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