Reglas básicas del saque o servicio - Aprende a jugar al bádminton | Sikana En este vídeo vas a aprender cuáles son las reglas para sacar correctamente en individuales. El saque se hace para comenzar con el rally o intercambio de golpeos y por tanto es importante conocer las reglas. Los tres puntos claves a recordar son: la posición, la ejecución y la puntuación. La posición - Para comenzar, colócate en el área derecha de saque sin salirte de los límites de la misma. Los límites no incluyen ni las bandas laterales ni la zona delantera a la línea de saque ni la parte izquierda de la línea del medio de la pista. En individuales, cuando se saca, el volante puede caer en las bandas traseras, pero no en las bandas laterales. Asegúrate de que tu oponente está preparado antes de mover la raqueta. La ejecución - Golpea el volante para que pase por encima de la red hacia el área de saque diagonalmente opuesta. La acción baja debe ser un movimiento continuo hacia adelante. Tienes prohibido hacer amagos a tu oponente para engañarle. ¡Disfruta de la partida!
La 'revolución feminista' en el patio del colegio Las educadoras Melani Penna y Yera Moreno se llevaron una sonora pitada la semana pasada al incluir en su decálogo para una escuela feminista en una revista educativa de Comisiones Obreras la propuesta de «prohibir el fútbol en los patios de recreo». En las redes sociales y en algunos medios las llamaron «radicales», «fascistas» y «feminazis». El sindicato se desvinculó rápidamente de su opinión. En España, meterse con el deporte rey es una jugada peligrosa. De roja directa. Algunos centros escolares decidieron pitar el final del último partido casi por azar. Las sociólogas feministas Marina Subirats y Amparo Tomé abordaron la cuestión de una manera mucho más reflexiva, pero llegaron a idéntica conclusión. La escuela androcéntrica Tomé recuerda cómo desarrollaron su metodología de investigación-acción sobre el juego escolar. El sexismo en la escuela tiene muchas facetas. La hegemonía del fútbol margina a las niñas, a los alumnos más jóvenes y a los discapacitados - Para nada.
"Rincón de Educación Física" Aquí os presento el "Rincón de Educación Física", un lugar de encuentro entre maestro y alumnos donde aprender sobre nuestra asignatura a través de lecturas, debates, consensos, nuevas tecnologías,... en un espacio cercano a nuestra "clase": el patio. Así que acomódate, siéntate en los bancos, apóyate en la pared o simplemente permanece de pie y ¡prepárate para ser el protagonista de tu propio aprendizaje! Quesitos Pincha sobre los quesitos para saber qué tipo de unidades didácticas y actividades los componen: Pulsa aquí para tirar el dado Normas de Clase yResolución de ConflictosClEdFisFuncionesCartas de RecompensaPrimeros Auxilios Volver al inicio de ésta página Regresar a la página principal
:: Asociación de Profesorado de Educación Física ADAL :: RECURSOS DIDACTICOS..........Fichas de Juegos y Deportes Alternativos Pinchar sobre la Ficha en cuestión para decargarla en vuestro ordenador. 49.-THE WAVE (board) 55. º Indice Recursos Didácticos º Unidades Didácticas º Sesiones de Trabajo Running: ¿Qué es tempo run y cómo utilizarlo? - International Endurance Work Group Por Federico Fader La mayoría de los entrenadores y corredores han escuchado sobre el entrenamiento de umbral y/o el tempo run, utilizado como método de entrenamiento para diversas disciplinas de endurance. Sin embargo, no siempre todos coinciden cuando llega la hora de llevar este recurso al campo. Es por ello que, en este blog, vamos a intentar brindar una perspectiva amplia sobre el tema, siempre desde un abordaje teórico-práctico. El Tempo Run (TR) también es conocido como carrera en el umbral de lactato (LT/lactate threshold run), entrenamiento de ritmo más rápido o carrera de umbral. ¿Por qué valdría la pena trabajar a intensidad de “umbral”? El ritmo/pace de umbral de lactato (LT pace) es un muy buen predictor fisiológico del rendimiento en carreras de distancia. En palabras de Pfitzinger (2006), “al correr a tu LT pace actual, mejoras tu LT pace, lo que conduce a mejorar el rendimiento en carrera. Gráfico recuperado de:
Educación Física en el IES Valdebernardo Apuntes/Descargas | Proyectos de Educación Física. En esta página aparecen los apuntes y otros documentos de interés que vais a necesitar a lo largo del curso. También podéis encontrar diferentes documentos prácticos que se trabajarán en clase: normas de clase, fichas de trabajo, sesiones prácticas, baremos de pruebas físicas, hojas de calentamiento, estiramientos, etc. Nota: Por favor, tengan en cuenta que es posible que algunos datos de estos apuntes ya sean erróneos, pues llevo 4 años fuera de la ESO y no están actualizados, especialmente lo relacionado con el reglamento. Módulo de actividades físicas para personas con discapacidades. CAFDMN: Módulo de actividades físico deportivas de equipo. 1º TSEASD: Módulo de actividades físico deportivas individuales. 1º TSAAFD: Apuntes Gimnasia Módulo de actividades físico deportivas con implemento. 2º TSAAFD:
Los efectos de un Ironman en el cuerpo humano ¿Qué ocurre en el cuerpo de un triatleta al hacer un Ironman? Estos son los efectos de un triatlón de larga distancia antes, durante y después de la prueba. El Campeonato del Mundo Ironman 2017 ya es historia, la prueba estrella del calendario de esta franquicia y, por supuesto, la cita que atrae las miradas de millones de triatletas de todo el mundo. 3,8 kilómetros a nado, 180 kilómetros en bicicleta y 42,2 kilómetros corriendo. Si ya de por sí esta última etapa, una maratón completa, ha demostrado tener ciertos riesgos para la salud si no se lleva a cabo una correcta preparación física y un entrenamiento estricto, las consecuencias de un Ironman (tanto si se está preparado como si no) suben a un siguiente nivel. El mero hecho de poder completar un Ironman es digno de admiración. En este artículos repasaremos qué dice la ciencia sobre lo que ocurre en el organismo humano durante una prueba como el Ironman. La preparación del cuerpo ante el Ironman La recta final de un Ironman