10 méthodes pour aider un ado à combattre son stress (validées par les neurosciences) - Ado Zen
Dr Wendy Suzuki est l’auteure du livre « Bouge ton cerveau« , véritable programme de coaching neuroscientifiquement validé pour améliorer de nombreux aspects de notre vie. Voici ses conseils sur un sujet essentiel car il peut fortement dégrader notre santé lorsqu’il devient chronique : le stress. Il est important de prendre conscience que le stress répond et est activé par les situations de stress psychologique de la vie moderne de la même manière qu’il réagit aux dangers physiques.
Burn-out des élèves : ces risques à prendre en compte
De nombreuses recherches ont été menées sur le stress en milieu professionnel et ses conséquences sur la santé des travailleurs. Cette notion est aujourd’hui largement intégrée dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux (RPS) au travail. Actuellement, l’idée que, dans le cadre scolaire, les élèves puissent également être soumis à ce type de risques commence à s’imposer. Hélène Romano, psychologue et chercheuse en psychopathologie a proposé en 2016 de les définir comme « toute source de stress en milieu scolaire, susceptible de nuire à l’élève sur le plan physique, psychologique, scolaire et ayant de possibles répercussions sur sa vie familiale et sociale ».
Le Trouble Anxieux Généralisé (TAG) : qu'est-ce que c'est et comment le soigner avec les TCC
En quelques mots... Le TAG est caractérisé par la présence d’inquiétudeset d’anxiété excessives et chroniques. Le souci est le symptôme central du TAG : Souci : "État de l'esprit qui est absorbé par un objet et que cette préoccupation inquiète ou trouble jusqu'à la souffrance morale." (Le Petit Robert).
Mettre la pression aux ados est contre-productif, voici pourquoi - Edition du soir Ouest-France - 07/09/2021
Par Emmanuelle PIQUET, psychopraticienne, intervenante à l’École supérieure du professorat et de l’éducation, Université de Bourgogne – UBFC S’intéresser aux devoirs et aux activités de ses enfants, cela semble une évidence. Mais à l’adolescence, âge rebelle où ils sont aussi censés acquérir de l’autonomie, quelle attitude adopter ? Vaut-il mieux les laisser vivre ou, au contraire, serrer la vis ?
Les conséquences psy de l'épidémie sur les adolescents
Après une année de pandémie et l'éventualité d'un troisième confinement qui se précise, l'ensemble de la population est exposé à ce que les spécialistes de la santé mentale nomment la «troisième vague psychiatrique» de la Covid-19. Seulement certains publics sont plus à risques que d'autres. Parmi eux, les adolescents, des «petits», aux jeunes étudiants. En restreignant leur monde, les confinements empêchent le mouvement même de l'adolescence et bouleversent ainsi leur développement, selon Marie Rose Moro (1), professeure de pédopsychiatrie à l'Université de Paris et cheffe de service de la Maison de Solenn. Alors que des pédopsychiatres de plusieurs grandes villes alertaient en décembre sur l'augmentation du mal-être des ados depuis le second confinement, Marie Rose Moro détaille les conséquences de la pandémie sur les jeunes et réclame urgemment une amélioration de la prise en charge. À lire aussi » La vague de fatigue inédite qui inquiète les spécialistes
Soigner les troubles anxieux - Thermes de Saujon
Troubles anxieux - La cure thermale psy plus efficace que le médicament Le trouble anxieux généralisé (TAG) se différencie de l'anxiété et du stress que l'on peut parfois ressentir pendant une courte période. Il est défini par un état anxieux invalidant et durable. Le trouble anxieux généralisé apparaît suite à l'un ou plusieurs de ces facteurs : Facteurs biologiques : l'anxiété peut avoir une composante génétique, donc héréditaire Facteurs psychologiques : elle peut être secondaire à un traumatisme, un choc, un événement marquant au cours de l'existence.
DOCUMENTAIRE. Les enfants troubles ont, eux aussi, droit au bonheur
20% des enfants d’une classe présenteraient des troubles d’apprentissage et/ou du comportement. Le film "Nos enfants troubles" de Sylvie Perrin nous invite à réfléchir, à travers son expérience personnelle, aux causes et aux alternatives thérapeutiques possibles. Bouleversant. "Madame, vous devriez consulter"
Boîte à outils de l'association Phobie Scolaire
-Découvrez Les Différentes Thérapies par Nathalie PEDEUX JABOIN - Psychologue clinicienne, -Rejoignez nous sur le Facebook, un groupe destiné aux parents concernés. Sans oublier que vous pouvez trouver soutien, entraide et partage au sein du groupe privé sur Facebook, le partage des différentes expériences est également source de nombreuses informations ! Les livres de l'association -Une Bibliographie : Le résultat de la curiosité et de l'envie de comprendre des adhérents de l'association et de leur désir immense d'accompagner au mieux leurs enfants.
Mon carnet anti anxiété : des outils et des ressources pour aider les enfants à dépasser leur anxiété
Je vous propose un petit cahier en téléchargement gratuit pour aider les enfants à apprivoiser et dépasser leur anxiété. Pour créer cet outil, je me suis largement inspirée du travail du Dr Lawrence Cohen et de son livre J’ai plus peur (éditions JC Lattes). Ce cahier s’adresse directement aux enfants à partir de 7/8 ans (il est possible de le réaliser en autonomie pour les enfants qui maîtrisent bien la lecture et l’écriture et avec l’aide d’adultes pour les autres).
André Stern - … et je ne suis jamais allé à l’école
Ce livre, qui raconte l’histoire d’une enfance heureuse, comble une lacune : jusqu’ici, personne ne savait ce qu’il advient d’un enfant qui, profondément enraciné dans notre société et sa modernité, grandit loin de toute scolarisation, sans stress, sans compétition, sans programme préétabli ni référence à une quelconque moyenne. Combler cette lacune permet de tordre le cou à certaines idées reçues. Vivre loin de l’école ne conduit pas à devenir un sauvage analphabète, asocial et incompétent ; les moyens d’accéder au savoir et à la réussite sont nombreux et inattendus ; le cas d’André Stern n’est pas l’apanage d’une famille aisée.
Le soutien scolaire gratuit ça existe - MyParenthèse
Eh oui, outre les sociétés de soutien scolaire à domicile payantes, une autre forme de soutien scolaire existe. Et elle ne vous coûtera pas un centime ! Depuis qu’il a été nommé au poste de ministre de l’Éducation nationale, Jean-Michel Blanquer s’est donné pour tâche de réformer de fond en comble l’école française. Et il a commencé par mettre en place, en novembre dernier, un dispositif baptisé « Devoirs faits ». Depuis, les établissements scolaires proposent quatre heures par semaine de soutien scolaire gratuit. Les élèves sont encadrés par un adulte (professeur, volontaire du service civique…) qui peut les guider dans leurs devoirs scolaires.
Boris Cyrulnik : « Ce qui peut aider un jeune à trouver sa voie, c’est son pouvoir de rêve »
“Le problème est que l’on fait sprinter nos jeunes, et ces jeunes, en sprintant, se cassent souvent la figure. Après le bac, ils s’orientent trop vite, alors qu’ils ne sont pas encore motivés. Ils s’inscrivent dans n’importe quelle fac, et la moitié d’entre eux vont échouer. Ils vont alors être humiliés, malheureux, à l’âge où l’on apprend neurologiquement et psychologiquement à travailler. Le risque est, alors, qu’ils se désengagent, surtout les garçons, qui décrochent plus que les filles. Or, ce qui peut aider un jeune à prendre sa voie, c’est son pouvoir de rêve.
Comment aider nos ados à surmonter leurs échecs et retrouver confiance en eux
Comment aider nos ados à surmonter leurs échecs et retrouver confiance en eux ? Voici 4 conseils de Charles Martin-Krumm et Ilona Boniwell. Ils sont issus du livre “Pour des ados motivés : les apports de la psychologie positive”. Transformer les échecs en succès Aidez votre adolescent à identifier quelques exemples d’échecs passés et mettez-le au défi de voir ce qu’il en a appris.
