DILEMMES MORAUX: jeu de 36 cartes gratuit pour réfléchir en classe
Voici un jeu de 36 cartes proposant 36 dilemmes moraux à discuter en classe, réalisé par les élèves de cycle 3 de l'école de Villegusien, relayé par l'Académie de Nancy-Metz. Pour télécharger les cartes: Cliquer ici. Pour la démarche d'utilisation des dilemmes moraux: cliquer ici.
3 exercices de sophrologie pour apaiser les enfants
Je vous invite à tester aujourd’hui 3 exercices de sophrologie pour apaiser les enfants (dès 4/5 ans) et les aider à se recentrer. Elles proviennent du livre “On ramène le calme à la maison” d’Anne-Laure Mahé. La première est idéale pour commencer la journée. La deuxième est particulièrement efficace quelle que soit l’heure.
Méditation de la montagne - Esprit Yoga
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Activité Yoga pour les enfants (cartes à télécharger gratuitement)
Aujourd’hui je vous partage des cartes pour faire découvrir à vos enfants une activité un peu spéciale : le yoga. La pratique du yoga a de nombreux bienfaits chez l’enfant : elle lui apprend à mieux connaître son corps et à apprivoiser ses émotions. Elle lui donne des clés pour se concentrer et s’apaiser. En plus, c’est une activité très ludique ! Alors pourquoi s’en priver ? Très facile à mettre en place, vous pouvez décider de pratiquer le yoga avec votre enfant aussi bien une fois par semaine qu’une fois par jour (petite séance de quelques minutes).
Sophrologie, sujets Hauts Potentiels et troubles associés - Sophro Média
Dès leur plus jeune âge, les sujets à hauts potentiels possèdent des caractéristiques étonnantes. Une précocité et une aisance dans tous pleins de domaines sont le plus souvent constatées: langage, motricité, coordination, langage, humour . Souvent dotés d’une intelligence hors, ces sujets présentent des ressources remarquables, si elles sont bien guidées.
Trois minutes à méditer : podcast et réécoute sur France Culture
Cet été, Christophe André propose sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise. A découvrir: le livre 3 minutes à méditer de Christophe André (L'Iconocolaste/France Culture), tiré de cette émission. Prendre conscience de son état intérieur, écouter la rumeur du monde, contempler la nature… Trois minutes en apesanteur, avec soi-même. Christophe André
Ados et sophro : la sophrologie pour accompagner une vie qui change
L’adolescence est une période de transition : c’est le passage de l’enfance à l’âge adulte, de l’état de dépendance à l’égard de ses parents, à l’état d’indépendance pour le jeune individu. L’étymologie du mot en rend bien compte : adolescere en latin signifie littéralement «grandir». Ce passage ne se fait pas sans difficulté, et l’inquiétude des parents est d’abord celle des adolescents, qu’il leur faut pouvoir maîtriser. Le corps de l’enfant change avec la puberté, ses sentiments se développent et se modifient, des responsabilités nouvelles se présentent à lui. Au terme de l’adolescence, le statut corporel, sexuel et social de l’individu est bouleversé.
Philosopher avec Miyazaki – série de podcasts à écouter – France Culture
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La sophrologie à l’école, pour moins stresser et mieux apprendre
Entre méditation, relaxation et hypnose, la sophrologie s'invite à l'école. Des enseignants invitent ainsi leurs élèves à "souffler pour mieux apprendre", en particulier sans stress. Une classe en pleine séance de sophrologie / MindShift / Licence CC Dans une interview au Nouvel Obs, le pédopsychiatre Marcel Rufo décrit une “école qui rend les enfants malades”, faite de stress et de pressions familiales.
