Question aux salariés français : Alors heureux Une crise économique et sociale dont la France peine à sortir, des indicateurs de reprise fébriles, des perspectives de croissance peu engageantes, un taux de chômage qui se stabilise après une hausse continue depuis le début de l’année 2008, une réforme des retraites qui a laissé des traces dans l’opinion, des 35 heures remises en question, des heures supplémentaires défiscalisées sur la sellette, la liste des évènements liée de près ou de loin à la question de l’emploi, du travail et des travailleurs est longue. Gérard Mermet dans son ouvrage Francoscopie 2010 « Tout sur les Français » écrit : « l’évolution de l’environnement social, économique et technologique et la très forte croissance du chômage depuis 2008 ont modifié l’image du travail dans la société, dans le sens d’un renforcement des inquiétudes pour l’avenir. Malgré les difficultés dans l’obtention d’un emploi, ou plus probablement à cause d’elles, le travail reste une valeur importante pour les Français.
Les causes du stress: Quelles sont les origines et les causes du stress Stress Anxiete origines et facteurs de stress Les facteurs de stress sont nombreux et variés mais nous avons identifié 6 causes de stress qui peuvent vous aider à réduire votre propre anxieté au quotidien. Les causes biologiques du stress Votre stress peut trouver son origine dans la façon même dont votre corps réagit à votre alimentation ou à votre environnement. Par exemple, les facteurs biologiques du stress incluent: Manque d'exercice physique, pas assez de sportAlimentation peu équilibrée: manque de vitamines, trop de caféRéaction allergique à certains alimentsChangements biologiques tels que la puberté, la ménopause, la vieillesse ou la grossesseDéséquilibres chimiques dans votre corps Les causes socio-culturelles du stress Le stress peut être causé par toute une série de pressions sociales et culturelles comme: Les causes psychodynamiques du stress Le terme psychodynamique fait référence aux pensées et sentiments qui ont grandi et évolué dans votre inconscient depuis votre enfance.
Stress au travail : les 9 maux dont souffrent le plus les salariés - Economie Avec la crise, les relations au travail se tendent, facilitant les dérapages. Un durcissement déjà mesuré par plusieurs études, et qu'une nouvelle enquête (1) réalisée par OpinionWay pour les Editions Tissot, spécialisées en droit du travail, vient préciser en dressant un catalogue des maux dont souffrent le plus les salariés. En tête, et de loin, on trouve ce duo : - 1) surcharge de travail- 2) pression de la hiérarchie. Que faire en cas de stress au travail ? Le sondage montre également que la moitié des salariés indiquent que les événements qui surviennent dans leur vie privée contribuent à les stresser dans leur vie professionnelle (39% plutôt, 11% tout à fait). Une seconde enquête (2) menée avec le cabinet Sysman, spécialisé dans la prévention des risques psychosociaux, montre que du côté des responsables des ressources humaines, près de 9 sur 10 (87,2%) ont été confrontés dans l'année à un stress de leurs salariés.
Parcours de formation Vice Versa Manager, Innover, Transformer en intelligence collective pour répondre aux évolutions du leadership… Parcours Vice Versa Manager Innover Transformer Parcours de 5,5 jours, ouvert à 15 participants Ce parcours vous donne la possibilité non seulement de faire évoluer vos projets et de vous former à l’intelligence collective mais aussi de le faire dans un espace privilégié au sein d’un même groupe durant les 5,5 jours de formation suivants : Tarif du parcours : 2 800 € HT par personne Téléchargez la plaquette du parcours Vice Versa ImFusio-Paris ! Téléchargez la plaquette du parcours Vice Versa ImFusio-Marcq-en-Barœul ! Si vous souhaitez suivre ces formations à la carte à Paris, c’est possible aussi. Toutes nos formations sont éligibles au CPF (Compte Personnel de Formation). Toutes les dates 2014 en cliquant ici ! Une personne à votre service : Audrey Jammes et Elise Patérour Une adresse e-mail : viceversa@imfusio.comUn numéro de téléphone : 01 71 19 76 60 Dates et inscriptions en ligne
Stress au travail: Que faire? Stress au travail Plus d’un salarié européen sur 5 déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail. Le phénomène n’épargne plus aucun secteur d’activité. La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress dans l'entreprise en agissant directement sur l'organisation, les conditions de travail, les relations sociales… On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Bon stress ? Selon des idées répandues, le bon stress permettrait aux salariés de donner le meilleur d’eux-mêmes, tandis que le mauvais stress rendrait malade. Faire le lien entre stress et travail Les cas de stress dans l’entreprise sont parfois niés ou attribués uniquement à la fragilité ou à l’inadaptation au poste de certains salariés.
Objectifs et organisation Que vous travaillez seul ou en entreprise, si vous êtes de ceux qui n’attendent pas « qu’on leur dise quoi faire » pour entreprendre des actions qui vous mèneront au succès, il y a selon moi trois axes importants à considérer : se fixer des objectifs, être organisé… et surtout agir ! Je sens déjà que vous vous dîtes : « Wahou, il est en train de réinventer l’eau chaude… », eh non il n’y a pas de scoop ici, je vous explique juste 3 de mes résolutions pour cette rentrée (je reviens à peine de vacances, prises mi-septembre). Arrêter de réfléchir, et agir… Je suis comme beaucoup plutôt fainéant et j’ai tendance à me laisser aller quand certains projets ont rencontré un peu de succès, quand je n’apprends plus ou quand je n’éprouve plus de plaisir à répêter sans cesse les même tâches. Et ça c’est un sérieux défaut. La réflexion paralyse l’action. Par travailler j’entends produire. En clair, ne vous concentrez plus sur la réflexion, agissez ! Se fixer des objectifs S’organiser .
Gestion du stress : comment gérer son stress ? Conseils Comment gérer son stress au travail ou dans la vie quotidienne ? Les techniques de gestion du stress Le stress ou tension nerveuse est le syndrome général d’adaptation. Le stress provient d’une difficulté à gérer sur un long terme une tension au niveau physique et psychique. Une autre définition : Le stress est l’état de tension chronique (à la fois physique et psychique) qui découle d’une façon inadéquate de gérer la pression (psychique) pendant une période prolongée. Les signes du stress : quels sont les symptômes du stress ? Les réactions aux facteurs de stress peuvent se manifester par de la nervosité, de l’irritabilité, de l’insomnie, de la fatigue, des migraines, de l’anxiété. Mais la réponse prend parfois une forme plus aiguë : on observe alors des ulcères de l’estomac, des infarctus du myocarde, des hypertensions, voire même des tumeurs dans certains cas. D’autres signes sont également représentatifs : Les comportements physiques Les comportements psychiques Le stress s’est installé.
Stress au travail: 27% des salariés français ont une peur excessive de l'échec (enquête IME) Bonne nouvelle ! La crise n'aggraverait pas le stress en entreprise, malgré un score encore élevé de 38% en France souligne l'étude de l'IME (Institu de médecine environnementale) réalisée par TNS Sofres, en partenariat avec l'INC. Elle n'affecte pas non plus l'engagement au travail puisque 78% des sondés y trouvent du sens. En revanche, l'hyper-investissement et la dépendance aux bons résultats pèsent très lourd dans la souffrance au travail. " Ce sont les deux premières causes de stress, analyse Jacques Fradin directeur de l'IME, avant le dysfonctionnement de l'organisation ou les problèmes de management ". Analyse et recommandations pour gérer une équipe par les ressorts de la motivation. Trop ou pas assez motivé ? " L'hyper investi émotionnel ". Le " sous condition ". Le " passionné ". Comment détecter ces personnalités ? " Regarder le bas du CV ". Pour un tiers des sondés, le travail est encore source de bien des maux. Managers, passez par la case soutien 1.
Les meilleures méthodes d’organisation personnelle GTD, semaine de 4H, minimaliste, UI-IPU-UPI-PIPU, … les méthodes d’organisation et de productivité personnelle sont légions et quelques unes d’entre elles sont devenues des superstars, notamment la GTD, traduite en français. Alors laquelle est la plus efficace et vous aidera le plus dans votre travail ? C’est en lisant un post sur l’efficacité personnelle sur l’excellent blog de Julien Bagein (www.julienbagein.com) que j’ai eu l’envie de vous dire ce que je pensais des différentes méthodes d’organisation qui ont dominée ces 15 dernières années. La méthode GTD Le plus connue, la méthode GTD (pour getting things done) de David Allen a des fans et des évangélistes dans le monde entier. La méthode GTD est une méthode très complète qui vous permet de traiter de façon structurée TOUTE l’information que vous avez a gérer. Oui mais, GTD prise au pied de la lettre est une “usine à gaz”. Stephen Covey et l’ UI-IPU-UPI-PIPU La méthode UI-IPU-UPI-PIPU. La semaine de 4H, le 20/80 et le minimalisme