Les bienfaits du thé vert | Dr. Schweikart Vertus du thé vert Le thé vert (en botanique : Camellia Sinensis variété Sinensis) est utilisé et connu comme une des plus puissantes plantes médicinales au monde depuis près de 5000 ans. De nombreuses sources rapportent que le thé vert est bu depuis des siècles en Chine et au Japon, et ce presque exclusivement pour ses propriétés médicinales. Pour se donner un meilleur aperçu, les puissantes vertus et multiples applications de cette plante peuvent se regrouper de la manière suivante : Dans ce document nous allons élaborer point par point avec les découvertes actuelles concernant les éléments mentionnés ci-dessus. 1. Le thé vert est une plante médicinale naturelle très puissante. Anti-inflammatoireAntiviral, Antibactérien, AntifongiqueAnti-angiogénique (détruit l’arrivée d’oxygène vers les tumeurs)Renforce l’immunitéAnti-hypertenseur (réduction de la tension artérielle)Anti-caries dentairesAide à la digestionDésacidifiant (Augmente le PH du corps .i.e. baisse l’acidité)Etc. 2. 3. 4. 5. 6.
Les plantes hémostatiques et fluidifiantes sanguines L’être humain possède environ 5 L de sang et il représente environ 8% du poids. Le sang est composé de plasma et d’éléments figurés. Le plasma contient des éléments nutritifs (sels minéraux, protéines, lipides, glucose), des substances cataboliques (urée, acide urique), de la prothrombine et du fibrinogène, des enzymes et des hormones Les éléments figurés sont constitués par les globules rouges, les globules blancs et les plaquettes. Toutes les plantes médicinales ont une action plus ou moins indirecte sur le sang puisque leurs principes actifs sont transportés dans le sang puis absorbés dans l’intestin. D’autres plantes, cependant, agissent directement sur la composition et le pouvoir de coagulation du sang. Certaines plantes quant à elles, augmentent la production des globules rouges et aident ainsi à combattre l’anémie. Le fer végétal est alors d’une grande importance et est accompagné de minéraux et de vitamines divers. -restriction des processus de coagulation du sang
Des plantes pour soulager vos articulations Par La rédaction d'Allodocteurs.fr Rédigé le , mis à jour le Sommaire L'harpagophytum ad_plantes_articulations_harpagophytum_251013.flv Cette plante d'Afrique du Sud est également connue sous le nom de "griffe du diable". L'harpagophytum pose un problème de surexploitation. La reine-des-prés C'est la plante anti-inflammatoire par excellence. Les feuilles de cassis 2014-10-31-ad-plantesarticulations-vf-67736_logo.flv Genoux qui craquent, douleurs aux poignets, doigts crispés… À l'automne, les douleurs articulaires se font particulièrement sentir et c'est souvent l'occasion d'entamer une cure à base de remèdes naturels. Et parmi les nombreux remèdes naturels qui permettent de soulager les articulations, on trouve le cassis. Une robe foncée gorgée de vitamines, un goût puissant en bouche… Le cassis est prisé pour ses saveurs. Bien indiqués pour atténuer les douleurs rhumatismales et articulaires, les feuilles et bourgeons de cassis sont riches en flavonoïdes. Le bouleau et sève de bouleau Le frêne
Le romarin : revitalisant, tonifiant et décongestif Arbuste ligneux qui peut atteindre jusqu’à 1 m de haut. Il fait partie de la famille des Labiacées et ses feuilles étroites et allongées sont de couleur vert sombre. Le romarin possède des fleurs de couleur bleue et préfère les terrains calcaires. Il est ainsi typique aux régions chaudes et sèches et est également connu sous le nom de rose marine. Le romarin est l’une des plantes aromatiques les plus connues et les plus répandues. A l’instar des autres plantes médicinales, le romarin contient de nombreuses substances : -les acides phénoliques -les glucosides flavonoïdes Grâce à ses différents éléments, le romarin présente des vertus médicinales indispensables à l’organisme dont celles d’être : -un revitalisant -un rajeunissant -un tonifiant : il est recommandé pour les personnes en période de convalescence, les personnes dépressives et les personnes du troisième âge -un stimulant : il est préconisé en cas d’hypotension ou d’asthénie (épuisement physique) -décongestif
Programme Musculation Femme - Fessiers Ce programme pour femme de musculation des fessiers est au poids de corps. Il peut être suivi dans sa maison. Il est gratuit et composé de 8 exercices de renforcement musculaire et de 3 exercices d'étirement. Sur les 8 exercices de musculation il y en a 5 qui s'exécutent alternativement à droite puis à gauche. Des fessiers fermes sans être massifs C'est un programme de tonification et de raffermissement qui est modulable en fonction du potentiel de chacun. Organisation temporelle Le principe général consiste à répéter le même mouvement durant 30 secondes puis récupérer immobile sur place. On pourra utiliser un chronomètre ou une application sur smartphone comme par exemple Runtastic donnant la cadence pour respecter ces 2 phases d'effort et de récupération. Une série dure 1 minute pendant les 10 premiers jours du programme. Répartition des exercices et durée des séances Programme 30 jours pour muscler ou raffermir les fessiers Le nombre de séries est donc de 4, puis 5, puis 6. Squat Thrust up
Nigelle - Achat, utilisation et recettes - L'ile aux épices Ici vous pouvez effectuer votre achat de nigelle, découvrir son histoire, l'utilisation en cuisine, ses vertus pour votre santé et des recettes expliquées pas à pas. Côté e-commerce, les frais de port évoluent suivant les quantités, de 1.65 € à 5.20 €. Vous ne paierez jamais plus cher ! 2 à 3 jours de délais de livraison (hors week-end et jours fériés). Origine : Damas et Turquie (Date Limite d'Utilisation Optimale : fevrier 2016). Autres noms : Cumin noir, habba sawda, habba baraka, carvi noir ou encore poivrette. La nigelle, de son nom scientifique nigella sativa, est connue depuis l’Égypte ancienne. Il est unanimement reconnu que la nigelle est une des graines médicinales les plus vénérées de l’histoire. La graine de cumin noir a une grande place dans le monde Musulman ou on la nomme habat al baraka (la graine bénie) ou habba sawda. COMMENT UTILISER la nigelle EN CUISINE ? Dans la cuisine Marocaine, on l'emploie dans le pain maison, dans les tajines et couscous.
SE SOIGNER À LA MAISON : 7 TECHNIQUES FACILES DE RÉFLEXOLOGIE Nos mains et pieds sont connectés avec le reste de notre corps par une série de nerfs. Chaque organe ou partie du corps correspond à une zone ou à un point sur les mains, les pieds ou les oreilles. La connaissance de ces différents points permet de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps. Ce concept est appelé la réflexologie. Le concept de réflexologie remonte aux civilisations égyptiennes et chinoises antiques. La réflexologie est un moyen naturel simple qui permet d’améliorer la qualité de la vie. La réflexologie aide à avoir une vie plus saine et heureuse de façon surprenante. SE SOIGNER À LA MAISON : Comment marche la réflexologie? Pour des résultats optimaux en réflexologie, vous devez découvrir les nerfs qui sont en connexion avec votre maladie. La pression est étendue à de nombreuses terminaisons nerveuses. Les chercheurs ont constaté que les techniques de circulation utilisées dans la réflexologie peuvent aider à: Utilité de la réflexologie:
La nicotine : l'antidote au zombie Traduction SOTT « Le monde est plein de choses évidentes que personne ne regarde jamais. » - Sherlock Holmes Je suis malade et fatiguée de la culture antitabac qui a envahi le monde entier. J'en ai assez d'entendre « ne fume pas, c'est mauvais pour toi ! J'ai découvert que les militants antitabac sont intolérants, et portent des jugements de type suiveurs autoritaristes. Oui, les changements dans notre alimentation, en particulier depuis l'introduction de la mécanisation de l'agriculture, la révolution industrielle et l'arrivée dans l'Âge Moderne « éclairée », ont systématiquement détruit notre santé. Presque tous les fumeurs que je connais se sentent coupables de fumer et prévoient d'arrêter un jour utopique, quand la vie deviendra « moins stressante ». De mon point de vue, dans la profession médicale, tout le monde et leurs amis prennent une sorte de pilule calmante qui engourdit leurs sentiments et les éloignent encore plus de la réalité. Et voilà. Pour en savoir plus Notes 1. 2. 3. 4.