Les bienfaits du thé vert | Dr. Schweikart Vertus du thé vert Le thé vert (en botanique : Camellia Sinensis variété Sinensis) est utilisé et connu comme une des plus puissantes plantes médicinales au monde depuis près de 5000 ans. De nombreuses sources rapportent que le thé vert est bu depuis des siècles en Chine et au Japon, et ce presque exclusivement pour ses propriétés médicinales. Pour se donner un meilleur aperçu, les puissantes vertus et multiples applications de cette plante peuvent se regrouper de la manière suivante : Dans ce document nous allons élaborer point par point avec les découvertes actuelles concernant les éléments mentionnés ci-dessus. 1. Le thé vert est une plante médicinale naturelle très puissante. Anti-inflammatoireAntiviral, Antibactérien, AntifongiqueAnti-angiogénique (détruit l’arrivée d’oxygène vers les tumeurs)Renforce l’immunitéAnti-hypertenseur (réduction de la tension artérielle)Anti-caries dentairesAide à la digestionDésacidifiant (Augmente le PH du corps .i.e. baisse l’acidité)Etc. 2. 3. 4. 5. 6.
Les plantes hémostatiques et fluidifiantes sanguines L’être humain possède environ 5 L de sang et il représente environ 8% du poids. Le sang est composé de plasma et d’éléments figurés. Le plasma contient des éléments nutritifs (sels minéraux, protéines, lipides, glucose), des substances cataboliques (urée, acide urique), de la prothrombine et du fibrinogène, des enzymes et des hormones Les éléments figurés sont constitués par les globules rouges, les globules blancs et les plaquettes. Toutes les plantes médicinales ont une action plus ou moins indirecte sur le sang puisque leurs principes actifs sont transportés dans le sang puis absorbés dans l’intestin. D’autres plantes, cependant, agissent directement sur la composition et le pouvoir de coagulation du sang. Certaines plantes quant à elles, augmentent la production des globules rouges et aident ainsi à combattre l’anémie. Le fer végétal est alors d’une grande importance et est accompagné de minéraux et de vitamines divers. -restriction des processus de coagulation du sang
L'alchimiste des plantes, actualité Société Des plantes pour soulager vos articulations Par La rédaction d'Allodocteurs.fr Rédigé le , mis à jour le Sommaire L'harpagophytum ad_plantes_articulations_harpagophytum_251013.flv Cette plante d'Afrique du Sud est également connue sous le nom de "griffe du diable". L'harpagophytum pose un problème de surexploitation. La reine-des-prés C'est la plante anti-inflammatoire par excellence. Les feuilles de cassis 2014-10-31-ad-plantesarticulations-vf-67736_logo.flv Genoux qui craquent, douleurs aux poignets, doigts crispés… À l'automne, les douleurs articulaires se font particulièrement sentir et c'est souvent l'occasion d'entamer une cure à base de remèdes naturels. Et parmi les nombreux remèdes naturels qui permettent de soulager les articulations, on trouve le cassis. Une robe foncée gorgée de vitamines, un goût puissant en bouche… Le cassis est prisé pour ses saveurs. Bien indiqués pour atténuer les douleurs rhumatismales et articulaires, les feuilles et bourgeons de cassis sont riches en flavonoïdes. Le bouleau et sève de bouleau Le frêne
Le romarin : revitalisant, tonifiant et décongestif Arbuste ligneux qui peut atteindre jusqu’à 1 m de haut. Il fait partie de la famille des Labiacées et ses feuilles étroites et allongées sont de couleur vert sombre. Le romarin possède des fleurs de couleur bleue et préfère les terrains calcaires. Il est ainsi typique aux régions chaudes et sèches et est également connu sous le nom de rose marine. Le romarin est l’une des plantes aromatiques les plus connues et les plus répandues. A l’instar des autres plantes médicinales, le romarin contient de nombreuses substances : -les acides phénoliques -les glucosides flavonoïdes Grâce à ses différents éléments, le romarin présente des vertus médicinales indispensables à l’organisme dont celles d’être : -un revitalisant -un rajeunissant -un tonifiant : il est recommandé pour les personnes en période de convalescence, les personnes dépressives et les personnes du troisième âge -un stimulant : il est préconisé en cas d’hypotension ou d’asthénie (épuisement physique) -décongestif
Ricotta maison Ricotta maison Ricotta Home made La semaine dernière, j’étais en Angleterre, dans les Cotswolds (à environ 2 heures au Nord Ouest de Londres), et j’ai visité un endroit incroyable dont je vous reparlerai : Daylesford. J’y ai pris des cours de cuisine et le chef nous a expliqué comment faire de la ricotta maison. Cela m’a intriguée car je n’avais jamais essayé. J’ai donc testé en rentrant à la maison et j’ai trouvé ça génial. Pour un pot de ricotta, il vous faut : 1 litre de lait entier (si vous trouvez du lait microfiltré, ce doit être encore mieux mais je n’en avais pas sous la main)150 ml de crème fraiche liquide entière1 pincée de sel3 cuillères à soupe de jus de citron Ingrédients pour Ricotta maison Matériel pour ricotta maison Versez le lait et la crème dans une casserole. Portez le lait à la température de 80 degrés Hors du feu, ajoutez les 3 cuillères à soupe de jus de citron. Ajoutez le citron – La texture change Versez ensuite sur l’étamine et ne touchez plus à rien pendant 1 heure.
Programme Musculation Femme - Fessiers Ce programme pour femme de musculation des fessiers est au poids de corps. Il peut être suivi dans sa maison. Il est gratuit et composé de 8 exercices de renforcement musculaire et de 3 exercices d'étirement. Sur les 8 exercices de musculation il y en a 5 qui s'exécutent alternativement à droite puis à gauche. Des fessiers fermes sans être massifs C'est un programme de tonification et de raffermissement qui est modulable en fonction du potentiel de chacun. Organisation temporelle Le principe général consiste à répéter le même mouvement durant 30 secondes puis récupérer immobile sur place. On pourra utiliser un chronomètre ou une application sur smartphone comme par exemple Runtastic donnant la cadence pour respecter ces 2 phases d'effort et de récupération. Une série dure 1 minute pendant les 10 premiers jours du programme. Répartition des exercices et durée des séances Programme 30 jours pour muscler ou raffermir les fessiers Le nombre de séries est donc de 4, puis 5, puis 6. Squat Thrust up
Nigelle - Achat, utilisation et recettes - L'ile aux épices Ici vous pouvez effectuer votre achat de nigelle, découvrir son histoire, l'utilisation en cuisine, ses vertus pour votre santé et des recettes expliquées pas à pas. Côté e-commerce, les frais de port évoluent suivant les quantités, de 1.65 € à 5.20 €. Vous ne paierez jamais plus cher ! 2 à 3 jours de délais de livraison (hors week-end et jours fériés). Origine : Damas et Turquie (Date Limite d'Utilisation Optimale : fevrier 2016). Autres noms : Cumin noir, habba sawda, habba baraka, carvi noir ou encore poivrette. La nigelle, de son nom scientifique nigella sativa, est connue depuis l’Égypte ancienne. Il est unanimement reconnu que la nigelle est une des graines médicinales les plus vénérées de l’histoire. La graine de cumin noir a une grande place dans le monde Musulman ou on la nomme habat al baraka (la graine bénie) ou habba sawda. COMMENT UTILISER la nigelle EN CUISINE ? Dans la cuisine Marocaine, on l'emploie dans le pain maison, dans les tajines et couscous.