Bienfaits autour de quatre huiles essentielles On les connaît pour leur parfum, mais moins pour leurs vertus thérapeutiques. Or, les huiles essentielles peuvent s’avérer très utiles en camping pour chasser les moustiques, au travail pour soulager un mal de tête ou à la maison dans un bon bain chaud. Voyez ce que l’on peut faire avec quatre huiles essentielles pour se soigner et se faire plaisir. Des conseils d’experts Les huiles essentielles (aromathérapie) peuvent être intégrées au traitement de plusieurs problèmes de santé. Pour obtenir de bons résultats, il faut cependant avoir les bons ingrédients et la bonne recette, affirment les naturopathes Maurice Nicole1 et Roseline Gagnon2. « N'utilisez que des huiles essentielles de qualité et utilisez-les correctement : avec la bonne posologie et les bonnes voies d'administration », précise Maurice Nicole. Avoir recours à l’aromathérapie pour se soigner nécessite les conseils d’un thérapeute dûment formé. Petits maux Insomnie et stress Maux de tête et migraines légères Plaisir et bien-être 1.
Recettes et conseils sur les huiles essentielles Centre-Arôme Une fois qu’on les a essayées on ne peut plus s’en passer! Il faut pour cela utiliser les huiles essentielles de la bonne manière. Il faut bien comprendre que les huiles essentielles ne s’utilisent pas toutes de la même manière: certaines ne pourront jamais s’utiliser par voir interne ou en massage, tout dépend des constituants de l’huile essentielle. Ayez toujours à l’esprit que l’huile essentielle de quelle manière qu’elle soit utilisée se retrouvera toujours dans la circulation sanguine: respectez donc toujours les doses recommandées, 1 goutte c’est 1 goutte et non pas 3… On distinguera la voie olfactive(à diffuser, à respirer), les voies internes(orale, rectale, vaginale) et la voie cutanée(massages, compresses, bains, etc….). La diffusion La diffusion d’une huile essentielle ou un mélange d’huiles essentielles est un vrai bonheur dans une maison. Dans tous les cas, respectez les recommendations du fabricant du diffuseur : chaque diffuseur a ses particularités. L’inhalation La voie orale
Les huiles essentielles indispensables en vacances 30 juin, 2011 par huiles essentielles C’est les vacances, il est temps de préparer votre trousse de secours pour les petits bobos du quotidien ! Avec les solutions antiseptiques et les pansements indispensables, surtout avec les enfants, pensez à emporter quelques utiles qui vous seront de grand secours selon les besoins (piqûres d’insectes, coups de soleil, égratignures et bobos, mal des transports). Pour le , les personnes nauséeuses auront grand besoin des huiles essentielles de menthe poivrée et de lavande . Pour éloigner les et les , préparez plusieurs petits pochons remplis de fleurs de lavande sur lesquels vous ajouterez quelques gouttes d’ huile essentielle de citronnelle ou de géranium . En cas de , l’ , d’ hélichryse Italienne (ou immortelle) ou de tea-tree (ou arbre à thé) feront des miracles : Une goutte sur un coton tige à appliquer sur la piqûre. En cas de , bosses et contusions, utilisez l’ huile essentielle de tea tree ou hélichryse Italienne en compresses humides.
La gestion de la douleur Depuis la nuit des temps, l’Homme s’est toujours tourné vers la nature pour subvenir à ses besoins en matière de santé. S’il est un registre qui peut être accompagné par des actifs naturels ou des médecines complémentaires, c’est bien la gestion de la douleur. Acupuncture, auriculothérapie, digipuncture et même hypnose apportent une aide étonnante aux personnes qui souffrent. Les huiles essentielles sont aussi des outils complémentaires d’une puissance inégalée au sein des actifs naturels. Parce qu’elles sont des concentrés de molécules aromatiques et que certaines avancent des propriétés préanesthésiantes, les essences sont des alliées de choc pour gérer la douleur. L’aspect holistique de l’aromathérapie permet, d’autre part, de prendre en charge non seulement la douleur du corps physique mais aussi celle de la sphère psychique, en proposant une gestion du stress et de la souffrance émotionnelle. endroit précis de son corps. sur la peau et non diluées dans une huile végétale.
Récapitulatif des huiles essentielles par maux Pas facile de s’y retrouver dans toutes ces huiles essentielles, certaines ont des vertus multiples, voici un petit récapitulatif de leur utilisation, classé par maux du quotidien. Sphère intestinale Les huiles essentielles utiles Huile essentielle d’anethHuile essentielle de basilicHuile essentielle de basilic à linalolHuile essentielle de cardamoneHuile essentielle de carviHuile essentielle de citronHuile essentielle de petit-grain citronHuile essentielle de curcumaHuile essentielle de combavaHuile essentielle de coriandreHuile essentielle de fenouilHuile essentielle de genièvreHuile essentielle de girofleHuile essentielle de khellaHuile essentielle de laurier nobleHuile essentielle de livècheHuile essentielle de menthe poivréeHuile essentielle de romarin cinéoleHuile essentielle de thym à linalolHuile essentielle de poivre noirL’extrait de pépins de pamplemousse Phytothérapie Drainage du foie : Le Chardon marie, une plante alliée du foie Sphère Circulatoire Stress – nervosité – anxiété Acné
4 astuces infaillibles pour combattre les vertiges avec les huiles essentielles Olyaris, l’expert en aromathérapie vous propose et conseille des solutions et remèdes naturels pour lutter contre tous les maux du quotidien. Si vous avez les symptômes ou maux suivants : bronchite, sinusite, laryngite, rhino-pharyngite, rhume, infections des voies respiratoires, mycose, eczéma, dermatose, démangeaisons, contracture, douleurs musculaires, spasmes, insomnie, nervosité ou encore fatigue nerveuse, veuillez consulter votre spécialiste pour un avis médical précis. Olyaris propose un ensemble de remèdes naturels en compléments tels que l’huile essentielle d’eucalyptus, huile essentielle de gaulthérie, huile essentielle de lavande, niaouli, citron, huile essentielle de lavandin, huile essentielle de romarin, huile essentielle de géranium rosat, huile essentielle de thym, d’ ylang ylang, d’ arbre à thé, de bois de rose, huile essentielle de cannelle, huile essentielle de mandarine, huile essentielle de patchouli, huile végétale de macadamia, d’amande douce, jojoba.
Huiles essentielles pour la libido féminine Olyaris, l'expert en aromathérapie, propose des solutions naturelles à large spectre permettant de soulager les tracas d’ordre esthétique (liée à la beauté du corps, du cheveux ou du visage), de l’ordre de la santé (maux et symptômes liés aux maladies), au bien-être et à la forme. Les huiles essentielles antifongiques Contrairement à ce que l’on pense, la peau est un organe, le plus vaste du corps humain d’ailleurs ! Elle permet au corps d’interagir avec le monde extérieur. Elle perçoit la douleur, les chatouilles, les vibrations, les contacts, les changements de température, les fourmillements et aussi la pression. Etant la seule véritable frontière entre le corps et l’extérieur, elle subit dans ce cas diverses agressions qui provoquent troubles et maladies. Les mycoses de la peau sont assez variées. Lorsqu’il s’attelle à puiser des nutriments dans les cellules, le parasite cause des rougeurs et pèle l'épiderme.
10 huiles essentielles à avoir à la maison Je me souviens de la première fois où je suis rentrée dans un magasin bio pour m’initier à l’aromathérapie. Je cherchais des huiles essentielles pour mieux dormir et lutter contre l’insomnie. Et je me suis retrouvée devant des étagères de petits flacons au nom plus intrigants les uns que les autres. J’étais perdue et émerveillée en même temps. Depuis j’ai beaucoup lu et appris comment utiliser les huiles essentielles pour soigner naturellement les petits bobos du quotidien. Alors, je me suis dit qu’un petit guide pour débutant en aromathérapie pourrait être utile à certains d’entre vous. Comment bien utiliser les huiles essentielles : quelques règles à connaître avant de se lancer Les huiles essentielles sont des produits très concentrés qu’il faut utiliser avec prudence et rigueur. Règle n°1 : Veiller à respecter les dosages. Règle n°2 : Conserver les huiles essentielles à l’abri de la lumière dans des flacons opaques entre 5°C et 40°C. 1. Propriétés Bienfaits Attention ! 2. 3. 4. 5. 6.
18 astuces aromathérapie sans danger Vous débutez dans l’utilisation des huiles essentielles ? J’ai pensé que vous aimeriez découvrir des gestes simples et sûrs en aromathérapie pour 18 bobos du quotidien ! 1 bobo, 1 huile essentielle ? L’aromathérapie, ça marche ! Pour autant qu’on utilise correctement les huiles essentielles ! Voici quelques astuces faciles et sans danger avec des huiles essentielles (HE) pures, par problématique et par ordre alphabétique. 18 huiles essentielles de A à Z Mes astuces vous sont données à titre indicatif, ne vous soignez jamais sans consulter un médecin au préalable : Angoisse/anxiété 1 goutte d’HE de camomille noble ou de lavande vraie à masser sur le plexus solaire (juste en dessous du sternum). 3 fois de suite si besoin. Bouton Bouton non identifié ? Brûlure ou coup de soleil ? 1 goutte d’HE de lavande aspic sur la brûlure bien refroidie à l’eau courant avant. Chute de cheveux 2 gouttes d’HE de romarin officinal ou d’ylang-ylang dans la dose de shampooing. Coup, choc, bosse Ouille! Fatigue Herpès
La propriété anti-infectieuse des huiles essentielles En infectiologie, certaines huiles essentielles sont capables de rivaliser avec l’antibiothérapie, et même de la surpasser souvent. Elles accomplissent une tâche vitale, celle de procéder à l’élimination de nos ennemis au cœur même de notre lumière digestive, et par voie de conséquence, elles assainissent les sphères urinaire et vaginale, très souvent contaminées par les déséquilibres bactériens du microbiote intestinal. Ces huiles essentielles contiennent des molécules suffisamment agressives comme les phénols, pour détruire en un tournemain des populations entières de bactéries, de parasites ou de fongi (= champignons) vivant à nos dépens, qui se seraient installés de façon intrusive ou abusive dans nos intestins, déséquilibrant par là même notre flore, notre muqueuse, et jusqu’à notre système immunitaire. Selon la famille surreprésentée, on agira avec les molécules adéquates :