http://www.youtube.com/watch?v=Iu0UD1UCRf0
Related: voix phonation • Gérer sa peur et son stressComment vivent les voix françaises des héros du cinéma et des séries? «J’étais au McDonalds, je commande une salade. La vendeuse se retourne brusquement, les yeux écarquillés: “Oh c’est pas vrai, vous êtes la voix de Son Goku!” Ce genre d’anecdotes ne m’arrive pas tous les jours, mais c’est toujours très amusant!» Le nom de Brigitte Lecordier ne vous dit peut-être rien, mais sa voix a bercé votre enfance. Elle a prêté son timbre enfantin et malicieux à Oui-Oui, à Nicolas dans Bonne Nuit les Petits ou au célèbre enfant-singe dans Dragon Ball.
Blog: la respiration : exercices La relaxation progressive de jacobson Le training autogène de Shultz Le training autogène de R Abrezol La relaxation est un des outils incontournables de lasophrologie car qu’elle permet d’atteindre un état de conscience modifié, appelé communément « au bord du sommeil » et qui favorise la communication avec notre cerveau émotionnel (cerveau limbique). Une pratique constante de la relaxation ou de laméditation installe un mécanisme protecteur contre les automatismes et schémas de pensée anxiogènes. Détendre le corps c’est détendre l’esprit. Détendre l’esprit c’est détendre le corps.
Y arriver malgré tout - Jacques Lecomte, article Psychologie Le sentiment d'efficacité personnelle, concept défini par Albert Bandura, désigne la confiance qu'a un individu en sa capacité à mener à bien une activité. Ce sentiment lui permet alors de s'engager plus aisément dans l'action et de persévérer malgré les difficultés. Y a-t-il une disposition psychologique apte à faciliter de bonnes performances sportives, à améliorer les résultats scolaires, à permettre aux phobiques de guérir de leurs troubles, à inciter des patients à respecter les prescriptions de leur médecin, à améliorer la compétence organisationnelle des managers, etc ? Oui, répond Albert Bandura, professeur de psychologie à l'université de Stanford.
Croquettes de poivron vert, courgette et flocons d'avoine (avec ou sans Cook'in) Ces bonnes croquettes croustillantes constituent un repas sain et équilibré. Un vrai plaisir à déguster ! Vous pouvez les réaliser sous forme de boulettes (comme sur les photos), pourquoi pas piquées sur une brochette, ou sous forme de galettes de 5cm de diamètre. Vous pouvez proposer avec ces croquettes un ketchup maison (notre recette ici). 3 exercices pour les voix fatiguées - Le Chanteur Moderne Ça y est, la fatigue s'installe - vous chantez beaucoup, vous sollicitez votre voix sans cesse, ou peut-être vous donnez des heures de cours dans la journée et vous sentez que votre voix ne répond pas comme d'habitude. Elle vous semble peut-être plus lourde, plus inerte, légèrement rauque ou peut-être même vous avez des douleurs ou votre voix s'éteint parfois lorsque vous parlez ou chantez. La première chose à se dire est que ce n'est pas de votre faute.
Article : 7 exercices pour être zen Ce long week-end a été un moment idéal pour être tendre avec soi-même, corps et esprit. Il s'agit maintenant de rééquilibrer le dynamisme de l'action et la douceur de la détente. S'écouter, prêter attention à toutes les sensations qui nous habitent à l'instant " t " permet de se rééduquer aux petits plaisirs de la vie. Et de les réveiller tout au long de l'année, au travail ou à maison. Sept exercices à pratiquer... sans modération.
Article : les émotions Les quatre types d'expériences émotives Ce sont les émotions proprement dites, dans leur plus simple expression. Pour s'informer sur ce qui est important pour nous, il est nécessaire de les ressentir. Elles sont composées de plusieurs expériences émotives. Elles contiennent habituellement une ou deux émotions et d'autres genres d'expériences qui servent à se défendre contre une de ces émotions. Enseigner, corps en scène à portée de voix : un dispositif de formation innovant Un article publié au VIIIe Colloque des Questions de Pédagogie dans l’Enseignement Supérieur, Brest, 17, 18 et 19 Juin 2015. À l’école maternelle, le professeur des écoles peut facilement bouger les tables, les chaises, les élèves se déplacent. À l’école primaire, c’est encore mobile, l’espace est variable. Au collège, puis au lycée, puis à l’université, les tables et les chaises sont alignés, des « classes autobus », des rangées de tables espacées par un couloir, parfois des classes en « U », des « îlots » pour les travaux pratiques (TP), des amphithéâtres pour les cours magistraux (CM). Les élèves regardent le maître, écoutent, les corps sont statiques.
Site : les risques psycho-sociaux et le burn-out Le burn-out se définit par un épuisement physique et psychique, par un sentiment d’impuissance, par une grande fatigue émotionnelle et par le développement d’une vision négative de soi et de ses capacités au travail. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit le burn-out par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». Le burn out se caractérise par 3 phases: Épuisement émotionnel: renvoie au manque d’énergie, au sentiment que les ressources émotionnelles sont épuisées. La personne n’est plus motivée par son travail qui devient une corvée.