Ouvrir ses chakras. Le yoga pour les yeux : Coffee Beans Pot. Depuis plusieurs années déjà, je suis une adepte incontournable de produits bio et de médecines douces, pour une beauté naturelle et un corps en parfaite santé.
Etant abonnée à un magasine bio, je me mets au courant de toutes les nouveautés en matière de nutrition, de produits de beauté mais également de toutes les activités et techniques qui permettent de prendre soin de notre corps naturellement. Je ressentais depuis quelques semaines une certaine fatigue oculaire et j’ai entendu parler du yoga pour les yeux. Le yoga pour les yeux est une méthode inventée par le Dr Bates, ophtalmologue. Les différentes techniques utilisées, permettent notamment de décontracter et de relaxer les yeux. Comment pratiquer le yoga pour les yeux ? La première méthode pour reposer vos yeux, consiste à mettre les paumes de la main devant vos yeux. Pour ce qui est de la 2ème méthode qui est adaptée au traitement de la myopie, il faut tout d’abord tenir votre tête parfaitement immobile. Améliorez votre vue naturellement sans lunettes. Présentation de stratégies intéressantes (et un peu étranges) pour améliorer votre vision (presque) tout-de-suite.
Faites ce test de la vue : couvrez un oeil avec la main et lisez le tableau de haut en bas jusqu’à ce que vous ne puissiez plus lire. Prenez-note du résultat car après avoir lu ces conseils et techniques pour améliorer votre vue, vous allez voir de spectaculaires améliorations en quelques minutes sans l’aide des lunettes, lentilles de contact ou chirurgie. Faits surprenants au sujet de nos yeux Est-ce que vous saviez que vos yeux sont composés de plus de 2 millions d’éléments actifsune personne cligne des yeux en moyenne 12 fois par minute – cela fait plus de 10 000 clignements par jour…la cécité aux couleurs est plus commune chez les hommes.
Les dangers surprenants des corrections oculaires Plus de 3 personnes sur 4 que nous connaissons portent une forme de lentilles correctrices. La plupart choisissent des lentilles de contact ou des lunettes. Food and the Brain. By Kate Leinweber • December 5th, 2012 • 11597 Views One of the most common things I talk about with regards to the brain is the concept that we are what we eat, and we also think what we eat.
The foods we eat directly support the function of our body as well as our brain. In my experience working in an ADHD clinic I find that for the most part there is a lot of confusion or resistance to eating high quality foods. The confusion I can address through education and the resistance usually lies in picky children. It has been shown that individuals diagnosed with ADHD digest and absorb nutrients differently, and therefore need rich sources of nutrients that are easy to digest. Here are the basics of understanding what to eat to support the brain. The Physical Benefits of Power Yoga Yoga Video with David Magone. Power Yoga - Back Bending with Grace. BEGINNERS. www.taiji-hts.be/pages/qg_art_respirer.htm. L’Esprit Indompté » Introduction : La pratique de l’Attention sur le Souffle. Cette pratique, sous des formes diverses, est très répandue dans le monde bouddhiste.
La méthode particulière présentée ici, en quatre stades, provient du Visuddhimagga (Le Chemin de la Pureté) de Buddhaghosa, grand érudit, moine et maître de méditation du 5ème siècle de l’école Théravada. Cette version particulière de l’Attention sur le Souffle est surtout destinée à calmer et concentrer l’esprit. Il s’agit donc d’une pratique de samatha (en sanskrit : shamatha) plutôt que de vipassana (en sanskrit : vipashyana ou pratique de vue pénétrante), bien qu’il soit facile d’y inclure des éléments de vue pénétrante. D’autres formes traditionnelles de méditation sont très répandues, surtout dans les traditions de méditation sur la vue pénétrante, mais j’ai trouvé celle-ci particulièrement adaptée aux débutants.
Les deux premiers stades, en particulier, où l’on compte, aident beaucoup à stabiliser l’esprit. ScottHermanFitness. Qi Gong - Les 8 pièces de brocart et les 5 animaux. Total Body Yoga Workout With Tim Senesi. Le Yoga du matin avec Femina.