Comment trouver ce qui vous passionne: 26 étapes. Comment devenir positif ? On entend souvent qu’il faut être positif dans la vie.
Et c’est très vrai, les gens qui réussissent leur vie sont positifs sans le moindre doute. Walt Disney, a su rester positif lorsqu’on lui a dit que son idée était pourrie, et qu’il devait tout revoir. En fait, sur le coup il devait être vert de rage. Ca m’arrive parfois. On me critique sans même me connaître ni savoir ce que je fais, mais ça ne m’arrête pas. Le bonheur, ça s'apprend : 12 méthodes scientifiques testées et approuvées. Le bonheur, ça se travaille.
Non, ceci n'est pas un sujet de philosophie. Mais le résultat d'une enquête réalisée par Business Insider. Le site a compilé différentes études américaines et britanniques afin de prouver qu'il était possible d'atteindre le bonheur. Il suffit simplement de le cultiver et de revoir, parfois, ses exigences à la baisse. Oui, le bonheur est à portée de main. Partager les expériences positives aide à contrer le biais de négativité. Partager les bonnes nouvelles augmente leur bénéfice et contribue à contrer la tendance naturelle à accorder plus de poids aux événements négatifs qu'aux positifs, rapporte la psychologue Emma Seppala de l'Université Standford dans la revue Scientific American.
Les recherches des psychologues Shelley Gable et Jonathan Haidt, rapporte-t-elle, suggèrent que nous avons trois fois plus d'expériences positives dans le quotidien que de négatives. Mais une tendance naturelle, appelée biais de négativité , porte à donner plus de poids aux expériences négatives. Un autre phénomène est que le boost de bonheur amené par une expérience positive diminue alors qu'on s'habitue. Dans l'une de ces expérience, les participants étaient invités, pendant 4 semaines, à noter quotidiennement les expériences positives ou à écrire sur des sujets neutres.
Les 7 bénéfices de la gratitude: comment la gratitude peut changer votre vie - Therapeutes magazine. La plupart d’entre nous ont appris de nos aînés/nos parents que nous devrions dire «merci» chaque fois que quelqu’un nous passe les petits pois à table ou nous aide d’une manière ou d’une autre.
Mais exprimer sa gratitude a des avantages qui vont bien au-delà des conventions sociales… Un nombre de plus en plus important de recherches suggèrent que la gratitude peut profiter à notre bien-être physique, mental et social de façon importante. 10 distorsions cognitives qui entretiennent des émotions négatives. Le terme distorsion cognitive.
Comment se sentir heureux : 13 astuces prouvées scientifiquement. BIEN ÊTRE - Les coups de blues ne sont pas une fatalité.
Pour être heureux, les choses les plus simples peuvent être les plus efficaces. Grâce au site Business Insider, voici 13 astuces qui ont fait leur preuve pour voir les choses du bon côté. Ces différentes méthodes ont toutes fait l'objet d'une étude scientifique au préalable. Parmi ces dernières, chacun pourra y trouver son compte. 5 façons d’arrêter d’être négatif et de commencer à positiver. La transformation positive de nos pensées mène presque toujours à un avenir épanouissant, à une meilleure santé, à la réalisation de nos désirs et de nos rêves.
Malheureusement, nous sommes bombardés de négativité tous les jours. Nous la voyons aux informations, à la télévision…allez vous promener dans la rue et vous le constaterez vous même. Comment vivre votre vie dans le moment présent. Aujourd’hui je vous propose de découvrir comment vivre votre vie dans le moment présent et non dans l’angoisse et la peur d’événements qui n’ont eu lieu que dans votre imaginaire, ou encore dans les peurs et croyances liées à votre passé et qui par conséquent n’existent plus.
L’avantage premier de vivre dans le moment présent est de pouvoir profiter de chaque instant de votre vie, dans la quiétude et la paix de l’esprit. Cela vous permet aussi de pouvoir poser les bonnes actions, avec recul et sang froid. Et puis, si vous avez du mal à le faire, à ne plus tourner en boucle sur vos peurs et doutes, pensez à tapoter en EFT (Emotionnal Freedom Techniques ou Techniques de Liberté Émotionnelle), pour lequel d’ailleurs je vous propose un atelier découverte/initiation le Vendredi 11 Décembre 2015 à 20h. (Cliquez ici pour trouver les informations et vous inscrire) Méthode Coué : 3 exos pour être plus heureux au quotidien.
La méthode Coué est une technique facile pour voir les choses du bon côté.
Comment être plus optimisme au quotidien ? Distorsion cognitive: comment éliminer vos schémas de pensée nocifs. Nous sommes tous victimes des émotions négatives et nous cherchons tous à les éviter.
Une belle vie est avant tout constituée d’émotions positives qui nous sont bénéfiques. A l’inverse, des émotions telles que la culpabilité, la colère, la peur, lorsqu’elles ne sont pas contrôlées, vont détériorer notre bien être. C’est aussi simple que cela. Parmi l’ensemble des émotions négatives, une partie est provoquée par certains schémas de pensée.
Ces schémas vont créer des pensées « contaminées » qui nous seront nocives. Les Beaux Proverbes – Proverbes, citations et pensées positives » 20 citations inspirantes qui vous motiveront à aller de l’avant au quotidien. Notre motivation au quotidien dépend bien souvent de notre façon de penser. Peu importe qui nous sommes, ce que nous faisons et ce que nous avons fait, c’est notre façon de voir le monde qui détermine si l’on est motivé ou pas. Ces 20 citations vous donneront sûrement du courage pour booster votre ambition ! « Si vous regardez avec attention, la plupart des succès obtenus du jour au lendemain prennent beaucoup de temps. » – Steve Jobs « Toute personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. » – Albert Einstein « Si vous ne voulez pas qu’on vous oublie, le jour où vous serez mort et pourri, écrivez des choses qui valent la peine d’être lues ou faites des choses qui valent la peine d’être écrites. » – Benjamin Franklin.
Images et pensées positives. Qu'est-ce que l'optimisme ? Article rédigé par Laure Deflandre, psychologue « L’optimisme est une doctrine philosophique d’après laquelle le monde est bon et le bien y tient plus de place que le mal ». L’optimisme n’est pas une « pensée magique », mais plutôt un état d’esprit qui a de multiples bénéfices à la fois sur la santé physique et la santé psychique. L’optimisme, c’est s’autoriser à envisager une tournure favorable aux événements et agir dans ce sens ; il est bénéfique sur le plan social, mental et sur la santé. Etre optimiste construit de bonnes relations avec autrui et rend les expériences du quotidien plus agréables. 7 Moyens pour une vie plus épanouissante. Aujourd’hui je vous propose de découvrir une infographie vous expliquant 7 Moyens simples pour mener une vie plus épanouissante. J’en profite pour vous annoncer l’ouverture de ma boutique « ENQUANTAEE » (pour la découvrir et découvrir le sens du mot « EnQuantaée », cliquez ici) dans laquelle vous trouverez une série de 30 guides sur une approche holistique de la Loi d’Attraction, dont 10 sont déjà en ligne (cliquez ici pour les découvrir), les autres viendront ultérieurement.
En espérant que ma petite boutique vous « enQuantara » , je vous présente 7 moyens faciles à mettre en oeuvre pour avoir une vie plus épanouissante sous forme d’une infographie. Et comme vous le savez, simplicité n’est pas à confondre avec facilité, car nous, les humains, adorons nous compliquer la vie ! Alors bonne lecture à vous et à tout de suite dans ma boutique.
A Très bientôt, et on se retrouve dans ma boutique ? Coeurdialement Libératrice d’émotions. Pourquoi av. Cette semaine, je vous propose un article original sur l’utilité des émotions, qu’elles soient positives ou négatives (même si je préfère dire « désagréables » plutôt que négatives..), et de découvrir combien il vous faut de positif pour contre-carrer l’impact des événements contrariants dans votre vie. Bonne lecture. Article original « Why We Need Both Negative and Positive Emotions » Pour un fonctionnement optimal du cerveau et un bien-être dans l’existence, les émotions et les expériences positives doivent éclipser les émotions et les expériences négatives. L’augmentation des émotions et des expériences positives dans la vie quotidienne peut contrer les effets malveillants de la dépression et de l’anxiété parmi la population. 10 choses. Pour cette semaine, je vous propose un article que j’ai traduit de l’américain, de Lynn Newman tout en légèreté et tellement plein de bon sens !
Après avoir découvert les dernières études scientifiques sur ce qui contribue à notre bonheur, je vous propose de découvrir comment les gens heureux font pour rester heureux ! Tout un programme a appliqué sans aucune modération dès maintenant ! Comment ne. Pourquoi rire chaque jour est indispensable. La rédaction 5 décembre 2014. Journal des bonnes nouvelles - revue de presse cyberacteurs. Votre revue de presse quotidienne, aussi disponible par messagerie électronique : il suffit de s'inscrire pour la recevoir avant 10 heures tous les matins. Pour retrouver les quotidiens des jours passés, rendez vous sur cette page. Capter l'énergie positive et éloigner les mauvaises ondes avec les plantes ! - Bien être, santé, relaxation, massage, stress, shiatsu, Qi Qong; phytothérapie, remède de grand-mère. La JOIE … sans elle, rien ne peut s’accomplir … - Akasha Philosophie Métaphysique. Les effets. Ce soir, je vous propose un article sur l’impact de nos émotions sur notre corps.
Ce n’est pas une vue de notre égo de penser que nous avons la possibilité de filtrer la nature de nos ressentis de façon à ce qu’ils ne génèrent pas des douleurs, raideurs, blessures voir maladies dans notre corps. Le moral joue un rôle essentiel pour la guérison. Nous l’avons tous plus ou moins directement constaté : le moral influence la guérison d’un malade, positivement ou négativement. Un bon morale aide à se soigner et augmente même les cas de guérison pour les maladies graves. 15 biais cognitifs qui nuisent à la pensée rationnelle. Comment diminuer la pression artérielle en 5 mn avec cet ancien remède. Les remèdes naturels sont très puissants en particulier pour l’hypertension artérielle, et les médicaments classiques sont remplis de produits chimiques et pourraient entraîner de terribles effets secondaires. Ce remède naturel pourrait être la solution à tous vos problèmes.
Il y a de nombreux facteurs contributifs qui provoquent l’hypertension artérielle : trop de sel, de sucre, pas assez de protéines, pas assez d’exercice, tabac, alcool, surpoids etc. Les distorsions cognitives. Les acides aminés du bonheur. Le système nerveux a besoin de certains matériaux, des molécules, pour fabriquer les neurotransmetteurs qui nous permettent de ressentir ces sensations de bien-être et de bonheur. La sérotonine : La sérotonine est un neurotransmetteur essentiel du cerveau qui influence de façon positive le comportement et l'humeur. La sérotonine est fabriquée à partir d'un acide aminé, le tryptophane, Certains neurones transforment le tryptophane en 5-hydroxytryptophane (5-HTP) qui est ensuite converti en sérotonine.
La sérotonine a une action sur de nombreuses régions du corps mais c'est dans le cerveau qu'elle intervient particulièrement : sur l'humeur, l'appétit, le sommeil, mais également dans plusieurs processus, tels que : la thermorégulation, le cycle veille-sommeil, la perception de la douleur, le comportement alimentaire et sexuel. Reportage vidéo sur les secrets du bonheur (astuces, études scientifiques...) Be_happysa. Pour être heureux... vivons ! Santé/bonheur. Comment se sentir heureux : 13 astuces prouvées scientifiquement. Bonheur et Sagesse (lexique)
Penser positif c'est bon pour la santé. Liens entre émotions positives et dépression: différences culturelles. Définition de la pensée positive. Ostéoporose : la joie de vivre pourrait avoir un effet préventif. PNL & pensées positives. Article : 7 exercices pour être zen. Comment être Heureux lorsque l’on a Conscience de la Souffrance dans le Monde. Nourrir la Joie… La santé sourit-elle aux optimistes. Sourire : même un faux ferait du bien. Bien-être et santé par la nature.
8 chansons, excellentes pour une journée de travail. Developpement personnel Pensee positive potentiel illimite par les techniques de développement personnel. Psychologie positive. Defeat the daily threats to happiness and add greater satisfaction, meaning, and joy to your life. Etre optimiste, est-ce que ça rapporte? Des exercices simples aident à augmenter le bonheur et diminuer la dépression. Le stress positif, qu’est-ce que c’est ?
Loi d'attraction : positiver. Loisirs.