"L'attention, ça s'apprend !" de JP Lachaux chez Canopé/MDI. Je viens de terminer la lecture de "L'attention, ça s'apprend !
" de Jean-Philippe Lachaux aux éditions Canopé et MDI. Je lis assez peu d'ouvrages pédagogiques mais celui-ci m'a bien plu, je l'ai lu d'une seule traite ! L'auteur nous fait découvrir le programme ATOLE. Il s'agit d'un programme d'éducation de l'ATtention à l'écOLE. Auto massage des oreilles pour mieux écouter (un rituel pour la classe ou les devoirs) Cet auto-massage des oreilles, basé sur des mouvements de Brain Gym, prépare à l’écoute et stimule l’attention à ce qui se passe à l’extérieur.
Il est rapide (2 minutes) et se pratique assis, les yeux ouverts ou fermés. Il peut être nécessaire de préciser aux enfants de ne pas appuyer ou se pincer trop fort quand ils se massent et de s’arrêter quand ils sentent que cela devient désagréable. Enfants et école : 3 exercices pour apprendre à être attentifs. Ces exercices, simples et courts, entraînent les enfants à être pleinement attentifs à ce qu’ils font.
Ils peuvent être proposés avant de commencer une nouvelle activité, lors de transition entre deux activités, au retour de la récréation, avant une évaluation… Avant de pratiquer les exercices, il est possible de proposer aux enfants de faire quelques respirations amples. Cette série dure environ 10 minutes et améliore la qualité d’écoute des enfants. Exercice 1 Fermer les yeuxImaginer un enfant sur une balançoireSuivre le mouvement de la balançoire qui va et vientContinuer à suivre le mouvement de la balançoire qui devient de plus en plus lent jusqu’à arrêt complet Exercice 2 Fermer les yeuxRespirer lentementCompter 1 à la première inspiration, 2 à la première expiration, 3 à la deuxième inspiration, 4 à la deuxième expiration… jusqu’à 20 Exercice 3 Source : 12 outils pour capter l’attention des enfants de Marie Poulhalec (éditions Jouvence)
Brain Gym : faciliter les apprentissages par le mouvement. Pour que les apprentissages soient efficaces et durables, nous ne pouvons pas dissocier activité intellectuelle et activité physique.
Il ne faut pas oublier que certaines notions se construisent avec le corps, comme se repérer dans l’espace et le temps ou se situer par-rapport à un point spatial par exemple. Le corps est donc un vecteur d’apprentissage et son utilisation dans les situations d’apprentissage facilitent les acquisitions intellectuelles. Audrey Akoun et Isabelle Pailleau insistent sur la nécessité de faire des pauses “qui bougent” pendant les phases d’apprentissages : votre enfant doit se défouler et recharger ses batteries entre deux moments de travail. Dans Apprendre autrement avec la pédagogie positive, Audrey Akoun et Isabelle Pailleau nous font découvrir des exercices de Brain Gym® pour réconcilier mouvements du corps et apprentissage. L’objectif n’est pas de faire de nous des experts mais de nous donner quelques outils à reproduire à la maison avec nos enfants. mémoriser.
Coffret zen : 30 activités anti stress pour apaiser les enfants (maternelle/ élémentaire) Présentation de l’éditeur Entourez votre enfant d’une bulle de douceur !
L’enfant en grandissant vit de nouvelles expériences, qui parfois le stresseront. Si le stress est naturel et permet de faire face rapidement à une situation, il ne doit pas devenir récurrent. L’auteur propose ainsi des activités très simples qui permettent d’agir sur son humeur et contribuent à le soulager durablement. -30 cartes aux illustrations poétiques pour transporter l’enfant dans un espace rassurant.-4 thématiques (relaxation, émotions, créativité, concentration) et un code couleur très clair pour guider le parent ou l’enfant dans le choix de sa carte. Exercice pour se concentrer : les lunettes invisibles (7-12 ans) Les lunettes invisibles est un exercice inspiré par la méthode Vittoz.
On peut présenter cet exercice sous forme de jeu aux enfants en leur disant que cela va les aider à se concentrer. Assieds toi bien confortablement sur ta chaise. Frotte tes index l’un contre l’autre. Pose ton index droit ou gauche au creux de ton nez entre les deux yeux. Fais le tour de ton oeil gauche en commençant par le sourcil puis en redescendant sous l’oeil. Reviens au dessus de ton nez. Fais le contour de l’oeil droit de la même façon. Recommence plusieurs fois en faisant le contour des deux yeux à la suite. Tu as tracé autour de tes yeux “un huit couché” appelé signe de l’infini. Des masques pour la relaxation. C’est la 3ème année que je pratique la relaxation en classe.
Nous faisons quotidiennement les grenouilles Et il n’y a pas à dire : c’est franchement efficace ! J’ai mis ça en place au retour de la pause déjeuner. 10 minutes pour se centrer sur sa respiration, faire le vide, se détendre… 10 petites minutes qui permettent un retour au calme quasi-magique et garantissent une bien meilleure attention pour le reste de l’après-midi (en tout cas jusqu’à la récré ^^) ! Lorsque j’ai publié mon article sur les ouvrages de relaxation que j’utilise, Grenadine m’a suggéré l’idée des masques en commentaire. Relaxation, méditation et yoga pour se détendre à l'école.