Blomkålsrårakor - 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda. Squashlasagne 600 kcal per portion. Igår gjorde jag squashlasagne till middag, det här är en av mina favoriträtter, originalreceptet är hämtat från en av Ulrika Davidssons GI-böcker, jag har modifierat det något för att förenkla tillagning och för att bättre passa min smak.
Kaloriberäkningen är gjord utifrån att jag använder just den laktosfria matgrädden från Valio och den här färska getosten från President samt att lasagnen serveras med en grönsallad och tomater utan dressing. 5 portioner 600 kcal per portion Ingredienser: 1 stor gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk smör 800 g nötfärs Salt Peppar chiliflakes 1 burk krossade tomater, 400g 2 msk tomatpuré 2 msk chilisås 2 msk ajvar relish 1 msk kalvfond 3 dl laktosfri matgrädde (Valio) 2 tsk torkad basilika 2 squash 150 g fetaost 200 g chévreost (President “Petits chevres doux”) Ulrika Davidssons auberginerullar med fetaost - Recept - Tasteline.com. Hem > Recept > Ulrika Davidssons auberginerullar med fetaost Dela recept Dela Spara recept Spara Köp receptet Köp receptet Skriv ut Öppna i menyplaneraren Menyplan.
Ingredienser. Kesoplättar - proteinrika plättar utan proteinpulver - Clean Eating by Annika. Kesoplättar – en stor favorit hemma hos oss!
Så här inför sommarlovet har jag gjort ett gäng med extra kesoplättar och stoppat in i frysen. Kesoplättar är nämligen perfekta som snabb lunch, fika på stranden eller som macka. Goda både kalla och varma och funkar med både söta och mer matiga tillbehör. Här är mitt grundrecept på kesoplättar. Du kan sedan om du vill använda det som bas att utgå ifrån. Receptet blir en rejäl portion och ger nästan 30 gr protein. Kesoplättar – proteinrika plättar som alltid funkar Du behöver: 100 gr naturell keso2 ägg1 msk fiberhusk1 nypa saltev 1 tsk vaniljpulverSmör, ghee eller kokosolja till stekning. Storstockholms Diabetesförening. 4 portioner (400 kcal/portion) Ingredienser Pajskal 2 burkar kikärter à 400 g 1⁄2 tsk salt 2 msk osötat jordnötssmör 1 msk havremjöl 1 msk bovetemjöl 1 msk kokosolja Fyllning 1 dl ajvar relish 2 tomater 1⁄2 zucchini 1⁄2 rödlök 200 g riven vegetabilisk ost 1⁄2 dl grön pesto + till garnering 1 msk olivolja salt och svartpeppar lite örtagårdskrydda 6 cocktailtomater färsk timjan till garnering.
Så gör du härligt blomkålsris - clean eating - Clean Eating by Annika. Blomkålsris – ett smidigt sätt att öka ditt intag av grönsaker.
Blomkål är mycket näringsrikt och fungerar utmärkt att göra ris på. Att göra blomkålsris är både enkelt och gott. Det går dessutom mycket snabbare att tillaga än vanligt ris. Blomkålsris är också ett smart val för dig som vill hålla nere på kolhydraterna. Detta är ett grundrecept som du kan utgår ifrån och sedan experimentera med olika kryddor och smaksättningar. Jag använder så väl blommorna som stjälken och blasten på blomkålen. Grillad blomkål. Bönpasta - så väljer du rätt - Clean Eating by Annika. Utbudet av bönpasta i olika former växer så det knakar och det är en utveckling som jag verkligen gillar.
Vi konsumenter är så medvetna idag och vill ha med oss bra produkter hem från affären. Detta vet matproducenterna om och samtidigt som flera av dem ökar utbudet av bra produkter (heja heja) så finns det även de som inte går hela vägen och som istället tar till knep för att märka sina produkter på ett inte helt ärligt sätt. Vad är bönpasta?
Pasta gjord på bönor har blivit allt vanligare de senaste åren. Utbudet har växt och bönpastan finns idag i många olika färger och former. Peruvian Roasted Chicken With Spicy Cilantro Sauce Recipe. ENERGIBOLLAR MED APELSIN - RAW FOOD BOLLAR UTAN DADLAR - Clean Eating by Annika. Inlägget innehåller annonslänkar för Bodystore.com Raw food bollar funkar som både fika och som ett mumsigt mellanmål.
Det är perfekt att ha en låda med bollar i frysen att ta fram dagar när tiden inte räcker till eller när du är sugen på något gott. Många raw food bollar är baserade på dadlar och det kan vara svårt att hitta recept om du av någon anledning inte vill eller kan använda dadlar. Därför testade jag mig fram till det här receptet. Aprikos och kokosbitar – raw, paleo, clean eating. De här bitarna är perfekta till kaffet eller lördagsgodiset.
Gör dem till mindre bitar och de är perfekta som mellanmål till barnen ihop med någon frukt eller liknande. Om du inte tål eller gillar mandel så kan du byta ut dem mot andra nötter. Henrik här hemma t ex tål inte nötter med cashew går bra. Aprikos och kokosbitar, 10 stora eller 20 små bitar 1 dl mandlar eller mandelmjöl2 msk pumpafrön1 dl torkade dadlar1 dl torkade aprikoser (är de torra så lägg i blöt i ca 1 timme)2 msk kokosolja0,5 dl osötat äpplemos2 dl riven kokos2 msk kokosmjölmörk choklad Mixa mandlarna fint eller använd redan malt mjöl.
Forma en rund boll och lägg på ett bakplåtspapper. Krämig kokosgröt. För ett par dagar sen så tipsade jag om ett recept på gröt som blivit en av mina absoluta favoriter.
Ni är flera som testat och gillat receptet både här på bloggen och på facebook/instagram. Riktigt kul att ni gillar gröten lika mycket som jag! Jag har de senaste dagarna provat mig fram lite och förbättrat receptet så jag tycker personligen att det är ännu bättre nu. Jag har ökat på de hälsosamma fetterna i gröten så att den är extra krämig och mättnaden är betydligt bättre. Igår åt jag den här gröten till frukost runt halv tio på morgonen/förmiddagen och jag var inte det minsta hungrig igen förrän framåt 3-tiden på eftermiddagen. Som jag berättade igår i mitt inlägg med mina bästa hälsotips både vad gäller bland annat viktminskning, så kommer jag framöver att försöka lägga upp främst recept som passar er som vill komma i form och minska i vikt så här i början av det nya året.
Testa gärna och lämna en kommentar med vad du tyckte! Krämig kokosgröt, 1 port. Vietnamesisk fläskfärs i salladsblad / Middagstips ~ Recept. Den här vietnamesiska rätten är otroligt fräsch och en utmärkt vardagsrätt!
Enkel att göra, och fläskfärs är till skillnad från vad många tror ett magert val av kött. Ofta innehåller det mindre än 10 procent fett. Jag brukar rekommendera kött från en ekologisk gris, det smakar alltid mycket bättre och känns bättre av etiska skäl. LCHF-recept: Pico De Gallo (Salsa) Gävle Kost & Livsstil. I morse när jag vaknade så var jag sugen på någon form av bröd till frukost. Gärna lättbakat. Jag funderade på oopsies. Oppsies innehåller cream cheese (färskost) och det hade jag inte hemma. Jag tycker de är lite väl luftiga också.
Jag vill ha något mer brödliknande att tugga på när jag vill göra en smörgås. 9 bröd Ugn 200 C Ingredienser 3 ägg. Jul med LCHF: Godis med lite kolhydrater till julens gottebord. I december är det dags att fundera på julgodiset. Vill du vara förberedd och ha julgodis som du kan äta utan dåligt samvete ska du prova LCHF-julgodis. Här får du några tips på vad du kan göra. Ischoklad Ischoklad – en klassiker även på det vanliga julbordets godisavdelning. Ischoklad i sin enklaste form är lika delar mörk choklad (minst 80%) och kokosfett/kokosolja som du smälter försiktigt på låg värme och därefter häller i små ischokladformar. Chokladbollar och andra godisbollar. Ljuvlig skapelse - Foodjunkie - Metro Mode. Hej gullisar! Det här var ju verkligen någonting jag får höra från höger och vänster nu. Ljuvlig skapelse helt enkelt! Det ända nackdelen med det är att den kanske kan äts upp med detsamma. Jag tycker själv att det räcker med en bit bara. En sked efter maten som ett proffs Man förvarar nämligen den i frysen så den är så härligt kall men inte helt frusen då dadlar plus nötter inte fryser så den är fortfarande krämig!
Chili Cheese LCHF Recept. Perfekta LCHF Chili Cheese, lyckan är svårbeskrivlig och man nästan smälter som ost inombords när man frossar i dessa små läckerbitar! :) Härligt knapriga, krämiga, heta, ost och jalapenofyllda chili cheese har jag tidigare lagat med panko men nu kände jag mig tvungen att testa mig fram till en variant som passar in i en kolhydratsfrikost. Dessutom smakar dom lika gott, om inte ännu godare, än dom du finner på ditt lokala, globala, snabbmatshak! :) LCHF Pannkakor - 56kilo - De godaste LCHF recepten! Till frukost fick barnen plättar och jag gjorde LCHF Pannkakor!
MUMS vad gott!! Jag tyckte att det smakade precis som ”vanliga” pannkakor fast lite fluffigare typ som amerikanska pannkakor! LCHF-recept: Krämig blomkålssallad. Kokoschoklad (Bounty) LCHF Ostbröd. Chocolate coconut bites. The LCHF kladdkaka / Chokladkaka - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda!
Köksbutik på riktigt. Alla köksredskap hemmakocken vill ha.. You searched for Kesoplättar - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Pizzabullar LCHF, Glutenfria, Low Carb - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Jag fick ett mail idag från en gullig läsare som undrade om jag inte hade ett recept på pizzabullar och pizzabullar är något som jag faktiskt ofta gör till kidsen men jag har inte lagt ut något recept på det! Pizzabotten LCHF. LCHF-arkivet LCHF-recept: LCHF-pappardelle. LCHF-arkivet LCHF-recept: Annicas LCHF-pizza. LCHF-arkivet LCHF-recept: Raffaello-bollar (LCHF) GO FOR FIT - Healthy Carrot Cake. Nyttig och hälsosam morotskaka! Proteinrik, sockerfri, glutenfri, full av fibrer och samtidigt kalorisnål. Kakan är helt underbart saftig och smakar verkligen som den äkta varan!
Eller om man ska tro på min sambos uttalande "Nästan godare än den vanliga! ". Hur som, en ny favorit bland mina kreationer. LCHF-arkivet LCHF-recept: Krämig dragonkyckling. Ostpuffar - ett gott LCHF-snacks. Ibland är man sugen på något gott, något med crunch och som platsar istället för chipsen och ostbågarna som man kanske åt innan LCHF. Här är ett alternativ: ostpuffar. Ostpuffar gör man enkelt med brieost och en micro. LCHF-arkivet LCHF-recept: Tortillas - LCHF. LCHF-arkivet LCHF-recept: Kesoplättar. Vitkålsgratäng LCHF. Min man säger alltid att hans gom aldrig mött något så krämigt som mina gratänger. Detta säger han varje gång vi gör det. Det värmer verkligen mitt mathjärta att höra och se njutningen när han äter. Krämig vitkÃ¥lsgratäng. Veckomenyer. Då var det dags för ännu en veckomeny. Veckomeny nr 6. S Chokladbollar.
Chokladmarängkaka med pecannötter. Recept: Citronpaj LCHF. Zucchini Lasagna. S Ostplättar. Parmesangratinerad rödspätta i basilikasås. LCHF/Keto-bollar. Saras snabba ketobollar. Tidningen Matkärlek. Chokladbollar / Ketobollar - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! Köttfärslasagne med ostcreme. LCHF - FETTCHOKLAD. Mejerifria Blomkålswraps med Halloumifärs (Vego) LCHF-arkivet LCHF-recept: Pannbiff. LCHF-arkivet LCHF-recept: Kärleksmums/kokosrutor. LCHF-arkivet LCHF-recept: Ägg i moln. Gräddstuvad Vitkål - LCHF Gourmet. Allt om LCHF.nu: Dragonkyckling.
”Snabba mackan” – LCHF-bröd i micron! – Alla goda ting. LCHF scones, nytt recept! MUMS! LCHF-arkivet LCHF-recept: The Franska - Supergott LCHF-bröd. Falsk potatissallad LC / LCHF. LCHF-arkivet LCHF-recept: Pajskal (matpaj) LCHF-arkivet LCHF-recept: Friterade vaxbönor.