Mugcake chocolat – Chezgourmandine. Voilà un mugcake au chocolat qui trouvera facilement sa place au goûter et pourquoi pas en dessert : 2mn de préparation, 2mn de cuisson… et 2mn pour le manger !!
Evidemment, ne vous attendez pas à l’équivalent du mugcake fait avec du beurre et du chocolat en tablette ! Mais vous pouvez l’agrémentez comme vous voulez : avec de la compote, du yaourt, du skyr… ou avec du régilait, ou de la chantilly légère dessus… (ce sera à comptabiliser bien sûr). Pour assouvir une envie de chocolat, il peut être au rendez-vous !
Je précise qu’il n’a rien à voir avec un bananabread ou autres gâteaux… C’est une recette que je fais lorsque l’envie de chocolat arrive pour le goûter. Confiture de fruits rouges 0 sp. Un grand merci à @volveil pour le partage de cette recette Total de la recette 0 sp Ingrédients: 270 g fruits rouges frais ( pour moi surgelés )1/2 citron1 pincée de gomme de guar2 g agar-agar2 CC édulcorant liquide +/- en fonction de votre gout350 ml eauarôme fraise ou autres Préparation:
Gateaux de semoule individuels – Chezgourmandine. Voilà une recette toute simple qui est un classique chez Weight Watchers.
J’ai découvert cette recette rapide à faire voilà au moins un an, grâce au partage de recettes de nombreux membres sur l’application Weight Watchers. Alors c’est à mon tour de vous la faire connaître si elle ne fait pas encore partie de votre cahier de recettes rapides, simples, personnalisables, délicieuses… Pour moi c’est au petit déjeuner que je les apprécie, accompagnés d’un yaourt ou de skyr et/ou d’un fruit selon l’envie. Total de la recette : 3sp Weight Watchers. Gâteau du sud à l’orange allégé – Chezgourmandine. J’ai trouvé cette recette dans le livre Weight Watchers « Mes recettes stars, 100% plaisir et bien être ».
J’ai allégé la recette pour arriver à 2sp la part au lieu de 4sp. J’ai utilisé de la farine d’amande qui compte beaucoup moins de sp, du kéfir au lait écrémé et non entier, j’ai enlevé le sucre car il n’est vraiment pas nécessaire selon moi, et j’ai mis moins d’huile. Ce gâteau… c’est une vrai découverte ! Une odeur qui embaume la cuisine à la cuisson et encore après, une texture différente des autres, un goût de safran et d’orange extraordinaire ! Audecuisine. Gâteau banane coco rhum – Chezgourmandine. Ce gâteau, c’est mon préféré !
Il est sucré naturellement par les bananes, sent la coco, il est rapide à faire, et se congèle très bien en parts. Le bonus ? Bowlcake cacahuète son d’avoine – Chezgourmandine. Voici un nouvel essai réussi pour utiliser la farine d’arachide.
C’est un bowlcake (« gâteau » cuit dans un bol) au bon goût de cacahuète, grâce à la farine d’arachide. J’avais fait le test de le faire seulement avec la farine, mais je le trouvais un peu trop sec. Bananabread cacahuète pépites de chocolat – Chezgourmandine. Une autre déclinaison du bananabread cannelle pépites de chocolat qui vaut vraiment la peine que vous cherchiez la farine d’arachide !
C’est une explosion en bouche ! Une agréable surprise ! Un formidable goût de cacahuète qui parfume un gâteau entier, et qui compte beaucoup moins de sp que la farine classique. La farine d’arachide fait des miracles, je vous laisse la découvrir en cliquant sur le lien en rouge au-dessus qui vous amènera vers la page où je vous donne quelques informations. Et ce bananabread en portions individuelles… Que dire ? Sauce chocolat cacahuète crunchy – Chezgourmandine. Une déclinaison à la cacahuète de la fameuse sauce chocolat 0sp !
Comment vous dire ???!!! Un pur délice ! Le chocolat, la cacahuète, le croquant… hummm ! Je vous laisse l’essayer ! Total de la recette : 1sp. GÂTEAU A LA SEMOULE CERISES AMANDE. Comment ça?
Je vous soûle avec mon gâteau à la semoule? Je ne vois vraiment pas pourquoi :p , bon ok, je vous le sors à toutes les sauces mais j’aime tellement sa texture que voilà.. je teste.. et puis comme c’est concluant.. ben je vous le partage J’ai eu un énorme sachet de cerises par ma voisine alors j’ai tout de suite pensé à ce fameux gâteau que tout le monde apprécie ici! Je n’avais pas d’extrait d’amande amer mais cela pourrait être intéressant avec quelques gouttes. CONFITURE DE FRAMBOISES, MYRTILLES ET CHIA - Healthy Julia. Les petits fruits rouges sont de retour et voici, pour les consommer, une recette de confiture mi-cuite qui allie framboises et myrtilles.
Pour plus de gourmandise, j'y ai aussi ajouté des cranberries séchées (mais moelleuses) et un peu de sirop d'érable. Tout cela rappelle un peu le Canada... La cuisson de cette confiture est très courte et la prise se fait non pas avec de la pectine ou de l'agar-agar, mais simplement avec des graines de chia qui, une fois gonflées, permettent à la confiture d'épaissir. Ce mode de préparation préserve les qualités nutritionnelles des fruits, mais il a un inconvénient : la durée de conservation est courte (une dizaine de jours au réfrigérateur). La recette qui suit ne donne pas une grande quantité de confiture ; on obtient un gros pot ou deux moyens. Bowlcake aux cerises et à l'amande. Une nouvelle recette de bowlcake, bien rassasiant pour le petit-déjeuner ou en collation. Car il y en a plein les arbres en ce moment, je vous propose une version aux cerises et touche d'amande. Vous pouvez servir ce bowlcake avec une compote de cerise (et même en incorporer un peu directement dans le mélange pour encore plus de gourmandise).
Ingrédients: (pour 1 personne) 30g de semoule fine de blé ou de riz pour version sans gluten1CS de poudre d'amande1cc de levure chimique60ml de lait d'amande1 blanc d’œufune poignée de cerises Préparation: Gâteau de semoule aux fruits rouges. Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de dessert qui peut aussi être idéale pour le petit-déjeuner : gâteau de semoule aux fruits rouges. Vous pouvez varier les fruits rouges selon vos envies. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une part vaut 2 sp et deux parts valent 5 sp. Ingrédients pour 9 parts : 250 ml lait écrémé 20 g beurre 50 g semoule 25 g sucre 3 œufs 150 g fruits rouges (framboises, fraises, groseilles...) Faire bouillir le lait avec le beurre. Retirer la casserole du feu et ajouter le sucre.
Préchauffer le four à 200°C. Battre les blancs d'oeufs en neige. GATEAU A LA SEMOULE VANILLE FRAISE. On profite des dernières fraises de saison et on se fait plaisir avec cette variante du gâteau à la semoule qui vous a beaucoup plu toujours sans edulcorants, Alix a beaucoup apprécié WW: 23PP pour la totalité soit 3PP par part ( si 8 parts ou 2 carrés dans le moule tablette) Smartpoints: 32SP pour la totalité soit 4SP par part ( si 8 parts ou 2carrés dans le moule tablette) Recettes allégées WW. Gaufres au chocolat et aux flocons de sarrasin 3 sp/les 2. Total de la recette 6 sp Ingrédients pour 4 parts: 45 g de flocons de sarrasin1 CS de maïzena1 œuf + 1 blanc d’œuf50 ml lait d’avoine ou autres1 CC de chocolat en poudre Van Houten ( remplacez- le par du cankao )1 CC de levure chimiquearôme de votre choixédulcorant si vous le souhaitez Préparation: Mixer les floconsDans un saladier, battre les œufs avec le laitAjouter tous les autres ingrédientsMélanger au fouet ou au mixeurLaisser reposer la pâte 15 mnCuire vos gaufres dans un gaufrier.
Galettes 1 sp. Je vous propose 3 recettes de galettes rassasiantes, idéales pour le petit déjeuner Préchauffer le four à 180° Version 1. BANANA BREAD CHOCOLAT NOISETTES. Je suis fan du banana bread alors je me suis dit pourquoi ne pas décliner la version classique en version chocolat noisette. Porridge façon Piña colada. Après le porridge tiramisu, voici le porridge Piña colada ! Gâteau express 1 sp. Un grand merci à @58frany pour le partage de cette recette. Cake aux flocons de riz épicés et fruits séchés. Pas question de commencer la journée sans avoir pris un bon petit déjeuner ...Qu'il soit salé ou sucré , je varies très souvent .Il y a un p'tit moment que je n'avais pas cuisiner de flocons de riz .
GATEAU A LA SEMOULE ET AUX POMMES. Régal du matin au fromage blanc. Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE. Bowlcake à la pomme et spéculoos. Petit-déjeuner, Mugcake & Bowl Cake, WeightWatchers, Sans gluten 12 Avril 2017. Porridge à la pomme. J'aime beaucoup varier mes petits déjeuners .Hier soir , j'ai retrouvé cette recette oubliée sur mon blog depuis trop longtemps ..... Muffins anglais maison. Tiédir le lait et diluer la levure (il ne doit pas être chaud, juste tiède!). Dans la cuve d'un robot pétrisseur, mélanger les farines et le sel, incorporer la margarine (à température ambiante) puis ajouter le lait avec la levure, pétrir 5 minutes à vitesse moyenne, une boule doit se former et se détacher des parois de la cuve. Gâteau de semoule aux pommes.
Gâteau à l'orange et aux kiwis (sans farine ) Crumpet aux pommes 1 sp. Fancy girly & icy gaufres – Thermomix ou pas – Gourmand & Léger. Semoule au lait ( pour 1 pers) Flan de quinoa bananes et fruits rouges. Petit déj' au riz ( pour 1 pers) Recettes de cuisine allégées. Gâteau d'avoine aux fruits rouges ( version cassis ) Bowl cake au caramel au beurre salé. L' Overnight ou le porridge du lendemain (pour 1 pers) Briochette 1 sp. Gaufre au four. Gâteau aux pommes 3 sp. Gâteau de riz au fromage blanc (pommes et cassis ) Gaufres à l’avoine façon matcha, aux fraises – Des recettes simples, gourmandes et tendance avec ou sans Thermomix avec leurs SP Weight Watchers. Bowlcake pomme caramel cuit au four 3 sp. Pain nuage ou cloud bread. Pain irlandais au yaourt et flocons d'avoine (sans levure)
Gâteau de tapioca vanille , chocolat ou caramel ? A vous de choisir ...... CROQUE TABLETTE POIRE CREME DE MARRONS. Pain énergétique aux amandes (sans farine) Gâteau pommes quinoa. BANANA BREAD LIGHT - Les Petits Plaisirs de Doro. PUDDING POMMES RAISINS - Les Petits Plaisirs de Doro. BOWLCAKE SEMOULE DE RIZ FRUITS ROUGES - Les Petits Plaisirs de Doro.
Carré d'avoine aux mirabelles et à la cardamome. Fouace aveyronnaise 3 sp. Pain viennois au Thermomix ou pas – Des recettes simples, gourmandes et tendance avec ou sans Thermomix avec leurs SP Weight Watchers. Porridge sans cuisson au chocolat et poire (overnight porridge) Pain de seigle et semoule. Brioche light au yaourt nature 0 % avec ou sans Companion. Pancakes à la banane (sans farine et sans lait) Flan aux flocons parfumés à l'orange. Bowlcake à la poire ou pomme et caramel. Moelleux au fromage blanc et aux figues sèches ( pour 1 pers) - Chez Vanda. Gaufres légères. Cinnamon rolls à la butternut et spéculos au Thermomix – Des recettes simples, gourmandes et tendance avec ou sans Thermomix avec leurs SP Weight Watchers. Confiture de Reine claude à la cardamome.
Le Matcha Banana Bread – Le Mercredi, c'est spaghetti. Pain perdu à la pomme. Coeurs briochés à partager. Croque tablette choco banane. Pain nuage 0 sp. Mon carré végétarien. Frozen Yogurt. Lassi à la mangue (recette avec ou sans Companion de Moulinex) Gaufres fruitées (sans farine) Gâteau pommes quinoa. Gâteau d'avoine invisible. Galettes aux pommes rapées. Muffins express pour petit déj' Bowlcake de semoule à la prune et amande. Bowlcake à l'avoine, poire et coulis de chocolat. Bowlcake pomme et myrtilles. Bowlcake semoule, pomme 3 sp – Dans la cuisine des Wet Wet. Overnight choco-banane 3 sp – Dans la cuisine des Wet Wet. Breadcake banane et cranberries. Breadcake ( aux flocons d'avoine)
Régal du matin. Breadcake 3 sp. Lazy loaf aux flocons de millet. Bowlcake semoule pomme/pâte à tartiner au speculoos.