La maladie, LE MAL A DIT... Relation entre les émotions et les maladies. Le ressentiment, les regrets, la haine, forment dans notre être une accumulation de nœuds, tout comme la petitesse, les envies, la jalousie. Nos peurs et nos sentiments négatifs forment des nœuds, des barrières, des kystes émotionnels… Ces nœuds, tout comme des détritus dans un ruisseau, forment des barrages, et empêchent la force de vie et le flux d’énergie de circuler harmonieusement. Cette stagnation d’énergie, comme des déchets au fond d’une poubelle, finissent par créer des maladies, le mal a dit….ce que nous ne disons pas….
Relation entre les émotions et les maladies « Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime! » Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser, peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps. Les émotions génèrent des symptômes physiques, par exemple LA PEUR, L’ANGOISSE donnent des palpitations cardiaques, vertiges, sueurs, tremblements, mains moites.
Zen en soi. Emotions ?... vous avez dit : émotions ?... En parcourant le web, je suis il y a peu tombée sur cette « fleur » des émotions (présentée en anglais sur Wikipédia). Elle m’a immédiatement fait penser et réfléchir aux spécificités des surdoués… A l’origine de cette fleur : Robert Plutchik , psychologue de l’université de Floride. La théorie de Plutchik concernant les émotions est la suivante : Plutchik a d’abord présenté les différentes émotions sous forme de diagramme, puis sous forme de cône : … avant de le présenter dans sa forme « circomplexe » (la fleur) qui est la version développée du cône, mais qui fait apparaître des sentiments qui correspondent à des mélanges d’émotions : ainsi par exemple joie et acceptation sont les ingrédients de l’amour, répugnance et chagrin celui du remords… Autant de combinaisons que connaissent bien les spécialistes du marketing et de la communication pour faire passer leurs messages… Ici, en anglais, un article Wilkipedia qui entre dans le détail des émotions primaires et mixtes.
Pearl Buck (1892 – 1973) Douleur chronique : Quand les émotions s'en mêlent | Douleur Emotion. Après avoir vu le chemin de la douleur de la douleur, à savoir les mécanismes nerveux qui font que votre cerveau décode l’événement comme douloureux, et notamment la notion de « porte » (« gate control » qui module l’intensité de la douleur, vous avez pu découvrir l‘influence de la perception que vous avez de la douleur, les différents types de douleur, ainsi que les 3 dimensions de la douleur ainsi qu’une approche psychologique des douleurs chroniques. Aujourd’hui, vous allez découvrir le rôle complexe de la dépression dans la manifestation de la douleur, ainsi que celui de l’anxiété, qu’appelle-t-on « le comportement-maladie » et ce qui peut se cacher derrière une douleur chronique rebelle.
Dans la partie PREMIUM, sera abordé la notion de catastrophisme (et vous pourrez télécharger le questionnaire PCS vous permettant de vous auto-évaluer) qui est un facteur aggravant assez fréquent, de la perception de la douleur. Bonne lecture ! Avant-propos : Les états dépressifs Le rôle de l’anxiété. Test d'une promenade dans la forêt – test de psychologie relationnel. C’est ce qu’on appelle un test de psychologie relationnel. Les réponses à ces questions indiquent un intérêt pour les valeurs qui vous sont chères dans votre vie personnelle. Imaginez-vous en train de marcher dans une belle forêt. Le soleil brille, il y a une légère brise. C’est tout simplement magnifique. Avec qui marchez-vous ? Alors que vous continuez à vous promener dans la forêt, vous tombez sur un animal. Quel genre d’animal est-ce ?
Vous vous approchez de l’animal. Que fait cet animal ? Vous marchez encore plus loin dans la forêt, et vous arrivez dans une clairière. Quelle est sa taille ? Vous marchez jusqu’à la porte de la maison et l’ouvrez. Décrivez ce qu’il y a sur la table. Vous finissez par regarder autour de la maison et vous sortez par la porte de derrière.
En quoi est la tasse ? Alors que vous marchez vers le fond du jardin, vous tombez sur un plan d’eau Quel genre de plan d’eau est-ce ? Vous devez traverser cette eau pour rentrer à la maison. À quel point êtes vous trempé ? Le Pouvoir du Moment Présent - 1087866870.pdf. 1O Choses Que Les Gens Mentalement Résistants ne font pas. Vous avez le pouvoir de créer la vie dont vous rêvez. Une qualité essentielle qui vous aidera à y parvenir est d’apprendre à devenir émotionnellement résistant. Il existe plusieurs types de force mentale et tous sont nécessaires pour réussir et être heureux. Mais la force mentale qui a le plus d’impact est la résistance émotionnelle.
Elle affecte la façon dont fonctionne notre corps et conduit chacune de nos actions. Sans émotion, nous aurions aucune raison d’agir et de faire quelque chose de notre vie. La bonne nouvelle est que la résistance émotionnelle est comme un muscle: plus vous l’utilisez, plus elle devient forte. Dans cet article, vous apprendrez 10 choses que les gens émotionnellement résistants ne font pas de sorte à ce que vous puissiez commencer à créer l’existence que vous avez toujours imaginé pour vous-même. 1. Être émotionnellement résistant signifie avoir confiance en soi, et les gens confiants n’ont pas besoin d’être constamment au centre de l’attention. 2. 3. 4. 5. 6. Barbara Ann Brennan Le pouvoir bénéfique des mains. Pleine conscience : 4 exercices pour s'initier.
La pleine conscience (« mindfulness ») consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques contre le stress, l'anxiété et la dépression. La pleine conscience s'intègre à la vie quotidienne mais vous serez mieux en mesure de le faire si vous la pratiquez de façon plus formelle par des exercices.
Voici quelques exercices simples pour s'initier à cette pratique : Porter attention à sa respiration Choisissez un moment où vous disposez de 10 minutes et trouvez un endroit calme pour vous assoir confortablement. Portez votre attention sur votre respiration alors que vous inspirez. Remarquez la sensation au bout du nez alors que l'air entre dans votre corps. La capacité de pleine conscience est notamment considérée comme favorisant la flexibilité psychologique et la compassion envers soi-même.
Psychomédia avec sources : PsychCentral, PsychCentral. Débarrassez-vous de vos mécanismes intérieurs d'auto-sabotage. Alexandra Florence Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains problèmes dans votre vie reviennent en boucle? Voudriez-vous en connaitre les raisons principales ? La réponse à ces questions est essentielle, car si vous comprenez d’où viennent ces problèmes, vous saurez aussi comment y mettre fin. « Il n’y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile, il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel » – Dalaï Lama Les problèmes qui se cachent derrière la peur de réussir est le besoin de répéter des schémas destructeurs quand vous êtes à deux doigts d’obtenir ce dont vous avez toujours rêvé (promotion, changement de carrière, succès, réussite financière..)
Apprenez déjà à les identifier et la façon de vous en débarrasser, pour cela prenons trois exemples de situations pour mieux comprendre : 1) Vous êtes en surpoids et vous faites très attention à ce que vous mangez. 3) Cela fait des mois que vous vous efforcez d’avoir plus d’argent. Qu’est-ce que l’auto-sabotage? Pour conclure. Démystifier la voix intérieure. Un texte d'André Bernard de l’émission Découverte Pendant que vous lisez ces lignes, vous l’entendez sans doute dans votre tête. Votre petite voix est au travail. Elle répète les mots que vos yeux et votre cerveau viennent de capter.
Même chose si vous calculez dans votre tête ou si vous répétez un numéro de téléphone pour tenter de vous en souvenir. La petite voix joue un rôle fondamental sur le plan de la cognition : elle nous aide à apprendre, à mémoriser, mais aussi à réfléchir, à s’autoréguler et à se motiver. Notre petite voix nous aide à nous construire comme personne, à organiser notre pensée, à devenir plus structuré et à mieux planifier des choses. Cette petite voix intérieure se construirait lentement dès la jeune enfance. C’est plus tard dans l’enfance que le discours s’internalise et que se développe un véritable dialogue entre nous et notre petite voix. Le quart de notre vie Ces mesures peuvent cependant être imparfaites.
Trouver la voix Thérapie par avatar. 6 façons de créer un tableau de visualisation pertinent. Il est difficile de réaliser ses objectifs dans la vie si on ne les exprime pas. Bien sûr, pour les exprimer il faut d’abord les connaître. Et c’est ici qu’entre en jeu ce fameux tableau de visualisation à la popularité grandissante; un collage d’images, de citations et de symboles qui reflètent ses rêves et ses aspirations. L’idée derrière ce tableau repose sur la loi de l’attraction et la transformation de ses rêves (et rêveries) en réalité, en utilisant ce dernier comme catalyseur. Mais il existe des façons d’en concevoir un qui soit adéquat. Alors, voici six choses à garder à l’esprit quand vous désirez parler à l’univers… 1. 2. 3. 4. 5. 6. Image principale: istock.com/IvelinRadkov. Les petits bonhommes allumettes : se libérer des émotions négatives.
Je vous présente ici un outil pour augmenter votre bien-être en jouant sur votre émotionnel et sur votre subconscient. Cette technique ludique et extrêmement simple à appliquer permet de se libérer des émotions désagréables en coupant les liens d’attachement toxiques : il s’agit de la technique des petits bonhommes allumettes. Elle peut être utilisée par tout le monde.
Elle peut donner des résultats étonnants en terme de maîtrise de soi et d’apaisement. La méthode des bonhommes allumettes a été mise au point par le thérapeute canadien québecois Jacques Martel. Elle consiste à couper les liens d’attachements que nous avons établis avec des personnes ou des situations. Les émotions désagréables générées par ces liens nous empêchent de prendre du recul et de disposer de la sérénité nécessaire pour aborder ces personnes ou ces situations. Je vous la présente ici à la lumière de ma propre expérience et de l’utilisation que j’en ai faite. Il ne faut pas confondre l’amour et l’attachement. 115 pensées positives pour transformer votre vie. Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé. L’esprit est tout. Ce que nous pensons nous le devenons. – Bouddha Généralement, nous sous-estimons très largement le pouvoir des pensées positives. Elles ont pourtant un pouvoir physique qui influence directement ou indirectement notre vie.
Ca et là, on peut parler de présence, de magnétisme, d’aura, qui ne sont finalement que l’enveloppe invisible créée par les pensées. Ce pouvoir des pensées est d’autant plus grand lorsqu’il est pétri dans la foi et l’émotion. Des pensées positives emplies de foi agiront favorablement, tout comme des négatives créeront le lit du malheur. Chaque personne émet en moyenne 60.000 pensées par jour ! Malheureusement, nos cerveaux sont configurés pour accorder plus d’attention aux expériences négatives que positives. Si notre monde est aujourd’hui beaucoup moins dangereux, nos pensées sont pourtant toujours principalement négatives. Pensées positives du matin Pensées positives pour la santé. WAYNE W DYER - Le pouvoir de l'intention. Louise Hay : Oui, je peux.