(259) ERGONOMIE DU POSTE DU TRAVAIL

Le contrôle parental - Débutez en informatique avec Windows 7 Windows 7 à plusieurs, c’est aussi Windows 7 avec des enfants. Tout le monde ne sera pas concerné par ce chapitre mais il est possible que parmi vous, il y ait des parents inquiets pour leurs rejetons. C’est tout à fait compréhensible, surtout si vous-même vous débutez en informatique. Il est en effet très fréquent que les parents soient complètement dépassés par leurs enfants dans ce domaine.

Journée du sommeil : les conseils d’une neurologue pour mieux dormir C’est l’un des moments que l’on préfère. Et que l’on a tendance à négliger. Le sommeil joue un rôle majeur sur le bon fonctionnement de notre organisme. Travail sur écran. Prévention des risques Ecran Hauteur de l'écran Pour établir un compromis entre vision et posture, le haut du moniteur doit se situer au niveau des yeux, sauf pour les salariés porteurs de certains verres progressifs pour lesquels l’écran doit être positionné plus bas. Distance œil - écran En alphanumérique, la distance optimale entre l’œil et l’écran dépend principalement de la taille des caractères ou des chiffres affichés. Zoom sur l'approche qualité de vie au travail du groupe La Poste « Non mais franchement ! La qualité de vie au travail ! Et pourquoi pas caviar à la cantine et fauteuil massant avec vue sur la mer ? ».

Un nouveau procédé permet de rendre le bois plus solide que de l'acier Le bois est un matériau utilisé pour construire de nombreux objets comme des chaises ou des tables. Il est également utilisé pour construire des immeubles, comme dans ce projet fou au Japon. Le seul problème est que le bois non traité n’est pas aussi résistant que de l’acier ou le titane. Des chercheurs de l’université du Maryland aux États-Unis viennent de créer un « super bois », 10 fois plus fort que des alliages en titane, mais surtout 12 fois plus résistant et 10 fois plus dur que le bois naturel.

CCHST : les causes de la fatigue Les causes de la fatigue sont très, très nombreuses. Les facteurs liés au travail peuvent comprendre notamment les longues heures de travail, les périodes prolongées d'activité physique ou mentale, les pauses trop courtes entre les quarts de travail, les changements de poste, la rotation des quarts, un repos insuffisant, un stress excessif, le fait d'occuper plus d'un emploi, ou une combinaison de ces facteurs. Les changements à domicile, par exemple la naissance d'un bébé, la modification des habitudes et des routines et l'ajout ou la modification du rôle d'aidant naturel, peuvent aussi influer sur le sommeil. Dans certains cas, la fatigue peut être causée par un trouble du sommeil. Vous devriez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé pour obtenir plus de renseignements à ce sujet. Mentionnons, entre autres, les troubles du sommeil suivants :

20 éco-gestes à adopter pour un numérique responsable A la fois outils de travail, sources de divertissement, mais aussi moyen pour stocker ses données, les usages du numérique se multiplient : aujourd’hui la part du numérique dans les émissions de gaz à effet de serre continue d’augmenter tout comme la consommation d’énergie liée à ces usages en hausse de 9 % chaque année. Pour inverser la donne, il est indispensable d’apprendre à modérer ses usages et adopter des bonnes pratiques pour tendre vers la sobriété numérique. Quelques conseils pour vous aider à réduire votre impact carbone lié au numérique. Allonger la durée de vie de son matériel informatique : une priorité De leur production à leur fin de vie, les smartphones, tablettes et ordinateurs ont un impact considérable sur l’environnement : avec l’extraction de métaux et terres rares, la consommation croissante d’énergie et les déchets électroniques pas toujours recyclés… Ces équipements représentent 47% des émissions de gaz à effet de serre générées par le numérique.

Télétravail, coworking, sharing desk... Les nouveaux modes de travail divisent les salariés L’émergence de nouveaux modes et nouveaux espaces de travail ne suscite pas le même engouement chez tous les salariés selon la 2e édition du baromètre OpinionWay pour CD&B, sur « La relation entre l’environnement de travail et le bien-être des salariés ». Selon l’âge des employés, leur perception diffère : si elles sont appréciées des moins de 35 ans, les nouvelles pratiques font l’objet de réticences chez les plus âgés de 50 ans et plus. En bureaux fermés ou open space pour la plupart Les espaces de travail partagés sont aujourd’hui la norme. 81% d’entre eux cohabitent avec un ou plusieurs collègues. Sur les 1056 personnes interrogées, la majorité travaille en open-space (33%) ou dans un bureau fermé avec moins de 5 personnes (30%).

Mac : astuces pour économiser de l’énergie Que ce soit pour sauver la planète ou faire des économies sur votre facture d’électricité, voici quelques réglages simples pour optimiser la consommation d’énergie de votre Mac. Économiseur d’énergie La première chose à faire est d’aller faire un tour dans les Préférences Système, panneau Économiseur d’énergie. Inserm.fr : sommeil Les pathologies liées au sommeil rassemblent à la fois des troubles spécifiques du rythme du sommeil et des affections d'origines diverses qui se manifestent lors du sommeil : Les insomnies Il n'existe pas une, mais des insomnies : certaines sont ponctuelles, d'autres chroniques. Certaines sont caractérisées par des difficultés d’endormissement, d'autres par des réveils nocturnes ou par une sensation de sommeil non récupérateur.

AXA Prévention Le temps que nous passons face à nos écrans et la dépendance à l’exposition numérique soulèvent des enjeux étroitement liées à différents aspects de nos vies quotidiennes . La conscience que chacun peut avoir des risques associés à une trop grande dé-pendance aux écrans fait l’objet d’une récente étude [1]. Si les Français considèrent en faire un usage contrôlé, le comportement qu’ils décrivent au quotidien tend davantage vers l’hyperconnexion. En prendre conscience, c’est déjà commencer à se « déconnecter ». Plutôt nez au vent ou sur les écrans ? Faites le test ! Télétravail Les ordonnances pour le renforcement du dialogue social ont simplifié le recours au télétravail pour les entreprises et leurs salariés. publié le26.03.18 mise à jour10.02.21 Le télétravail est facile à mettre en place pour les entreprises et facile à demander pour les salariés 61% des français aspirent au télétravail, pourtant, il n’est une réalité que pour 17% d’entre eux.

Ordinateur : je minimise sa consommation d'énergie Afin de réduire votre consommation d’énergie, vous pouvez effectuer un geste simple : régler le mode "économies d’énergie" de votre ordinateur. Selon l’Ademe, la consommation des appareils informatiques représente 14,5% de la totalité de la consommation électrique d’un foyer. Pourquoi mettre son ordinateur en mode économie d’énergie ? Pour une famille française, un ordinateur fixe (unité centrale et écran) consomme en moyenne 219 kWh/an (environ 25 €/an), contre 186 kWh/an (environ 20 €/an) pour un téléviseur LCD. Les deux paramètres clés pour la consommation de votre ordinateur sont la puissance de votre ordinateur et de la taille de votre écran. C'est pourquoi en modifiant le paramètre de fonctionnement “mode économie d’énergie” de votre ordinateur, vous pouvez réduire vos factures d’électricité !