Mes émotions - Isabelle Filliozat - Accès libre Coronavirus. Film : "Exprimer ses émotions" (Parcours éducatif en santé) Outils et activités sur la méditation pleine conscience. Yoga pour les enfants : cartes à télécharger gratuitement. Aujourd’hui je vous partage des cartes pour faire découvrir à vos enfants une activité un peu spéciale : le yoga.
La pratique du yoga a de nombreux bienfaits chez l’enfant : elle lui apprend à mieux connaître son corps et à apprivoiser ses émotions. Elle lui donne des clés pour se concentrer et s’apaiser. En plus, c’est une activité très ludique ! Alors pourquoi s’en priver ? Très facile à mettre en place, vous pouvez décider de pratiquer le yoga avec votre enfant aussi bien une fois par semaine qu’une fois par jour (petite séance de quelques minutes). Pour vous aider à mettre cette activité en place, voici des cartes de postures adaptées aux enfants à imprimer. Si les cartes de postures de yoga vous intéressent, merci de bien vouloir suivre la procédure ci-dessous afin de télécharger vos 44 cartes gratuites. Une activité qui devrait plaire à vos enfants ! Ou inscrivez-vous via votre profil Facebook en un clic. Activité sur les émotions : "Le volcan des émotions" La gestion des émotions chez l’enfant est un processus qui peut paraitre complexe.
L’enfant ressent une émotion, la vit et réagit. Plusieurs étapes s’imposent avant qu’il réussisse à gérer efficacement ce monde des émotions. Il doit avant tout apprendre à les reconnaitre, à les nommer et à identifier ce qui les cause. Ensuite, il doit trouver des moyens pour les gérer. La colère fait partie de ces émotions qu’il doit apprendre à gérer adéquatement pour éviter les débordements.
Les émotions entrainent des réactions qui peuvent parfois être perçues négativement. L’enfant, avant d’arriver au stade de la colère, aura parcouru un cheminement d’émotions : il aura été triste, il aura été contrarié et il aura été dérangé avant que la colère telle qu’on la connait fasse surface. Educatout a préparé Le Volcan endormi. Familiariser les enfants avec le volcan Quotidiennement, comment l’utiliser?
Exemple : « Tu choisis de te retirer un peu. Si l’enfant fait une colère, que faire? Activité sur les émotions : "L'éventail des émotions" Activité sur les émotions : "les masques émotions" Activité sur les émotions : "Make a Face!" Des outils et ressources pour travailler les émotions (les trésors de l'éducation spécialisée) Un livret sur les émotions (définitions, outils, ressources etc) Le loup qui apprivoisait ses émotions : outils pour une exploitation en maternelle. Outils sur la découverte des émotions.
Tant que le cerveau n’a pas atteint sa pleine maturité (pas avant 20 ans, certains chercheurs affirmant même vers 30 ans), les processus de gestion des émotions ne sont pas totalement fonctionnels.
L’enfant a alors des difficultés à contrôler et maîtriser ses réactions émotionnelles. L’enfant n’est pas en mesure de gérer l’ensemble des émotions qui affluent en lui du fait de l’incomplétude de ses réseaux neuronaux. Le cortex préfrontal est incapable de jouer son rôle de régulateur des émotions fortes. L’apprentissage du langage des émotions aura alors sur l’enfant un impact sur son comportement social, et notamment sa capacité à surmonter le stress, à gérer son agressivité et à exprimer ses affects. Par ailleurs, un enfant qui enfouit ses émotions, ses peurs, qui ne peut pas manifester sa joie ou sa colère, n’apprend pas à tenir compte de ce que lui ou les autres ressentent. 1. J’en parle dans cet article : Tableau des émotions : et toi, comment te sens-tu aujourd’hui ? 2. 3. 4. 5. 6. 7. Outils sur les émotions : "La réglette des émotions"
L’être humain est un être d’émotion.
Etymologiquement « é » venant de « ex » : hors de notion de mouvement. Ce qui fait bouger, évoluer, exister, être en dehors ! Plusieurs émotions comme la peur, la colère, la joie, la tristesse sont à notre service mais peuvent également nous nuire si elles sont en excès ou trop faibles. Outils pour la gestion des émotions : "Calme et attentif comme une grenouille" Outil : "Le langage des émotions" Thèmes associés à cet outil CorpsCompétences psychosocialesVivre ensembleGenre et santé Sur l'outil Description selon l'éditeur Matériel : 8 cartes symboliques61 cartes émotions/sentimentsCarte "Besoin/Désir"8 cartes recto/verso d'éclairages théoriques et des mises en situation- Les objectifs- Précautions d’usage- Les émotions- Les émotions fondamentales- Emotions ou sentiments ?
Concept : Les émotions sont des réactions intimes de notre personne. L’apprentissage du langage émotionnel et l’expression des sentiments pouvant nécessiter "un petit coup de pouce", ce jeu a été développé comme une invitation à voyager au travers de ce qui nous anime afin d’y découvrir le riche panel de nos émotions. L'outil se présente sous la forme d’un jeu – pédagogique et ludique ‐ de 78 cartes.
Chaque carte est imprimée recto‐verso, un côté au féminin, un côté au masculin, pour souligner l'égalité de genre dans le vécu des émotions. Objectifs Conseils d'utilisation. Outil : "L'Univers des sensations" Thèmes associés à cet outil CorpsCompétences psychosocialesVivre ensembleExpression de soi Sur l'outil Description selon l'éditeur Matériel : 73 cartes illustrées (parties du corps)11 cartes thématiques sur les qualités élémentaires des sensations7 pistes d'utilisation Concept : Jeu composé de 84 cartes à jouer qui se proposent d’être un support à l’identification, à l’expression et à la discussion sur le thème des sensations.
Réalisé dans la suite du Langage des émotions et de L’expression des besoins, ce jeu peut facilement être utilisé seul ou en complément de ces derniers. Cet outil s’adresse à un public large : garçons et filles, hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, personnes en situation de handicap,… Il peut être utilisé seul, en couple, en famille, en classe, en équipe de travail, lors d’animations, d’évaluations, de cours d’alphabétisation, … Objectifs Bon à savoir Le jeu est également disponible directement dans plusieurs librairies : voir la liste sur le site de la FCPPF.