Guia La Familia En Casa UCA. Abecedario del Bienestar: con la M de minutos y los consejos de Javier Urra. 25/03/2020 11:54h A partir de auténticas píldoras de conocimiento desde la ciencia de la mente Javier Urra propone en su libro «90 minutos psicológicos» un viaje de descubrimiento para conocerse mejor y comprender lo elemental de la vida a través de 90 microlecturas de 1 minuto.
Dentro de estas píldoras pueden encontrarse temas que atañen a cada uno de nosotros y a la sociedad como la búsqueda del bienestar, la gestión del estrés o los comportamientos compulsivos. Javier Urra es doctor en Psicología y doctor en Ciencias de la Salud. Profesor en el Centro Universitario Cardenal Cisneros (Universidad Complutense de Madrid). Además, es el primer Defensor del Menor en España, presidente de la red Europea de Defensores del Menor y psicólogo Forense de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y Juzgados de Menores de Madrid.
Cuáles son los problemas psicológicos derivados de la cuarentena. Desde que se declaró el estado de alarma por la pandemia del COVID-19, los niños, los adolescentes y los adultos conviven prácticamente las 24 horas del día en casa.
La situación actual ocasionada por el virus deja de ser objeto de película y pasa a la realidad, cambiando hábitos como la forma de relacionarnos y comunicarnos, el modo de estudio y de trabajo, así como las rutinas del día a día, entre otros. Esta situación excepcional, en muchos casos, termina siendo estresante y agobiante. Y por consiguiente, en algunas personas se están desarrollando ciertos trastornos, obsesiones y fobias. ¿Qué problemas se están dando en los niños? Recomendaciones para que los niños lleven mejor el confinamiento. Desde el Grupo de Educación para la Salud de la SEPEAP hemos elaborado una pequeña guía con consejos para familias con niños para aplicar durante los días que dure el estado de alarma por el COVID-19 sobre: alimentación,ocio,actividad física,higiene,sueñoy salud mental La alimentación es un pilar básico de nuestra salud.
Es la que nos aporta la energía, los nutrientes, vitaminas y otras sustancias imprescindibles para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo. En esta situación excepcional, es importante mantener una rutina básica. El descontrol y la desorganización se traducirán en una alimentación inadecuada y desequilibrada que repercutirá de forma muy importante en nuestra salud tanto a corto como a medio-largo plazo.
Cómo frenar la tensión con tu pareja e hijos durante el encierro por coronavirus. 24/03/2020 05:00 - Actualizado: 24/03/2020 11:30 El estado de alarma se prolongará más allá del 28 de marzo.
El periodo excepcional se prorrogará otros 15 días, hasta el sábado 11 de abril, por lo que España estará en Semana Santa aún confinada. Estrategias para motivar a los niños a estudiar en casa. El año pasado, cuando Eurostat hacía públicos los datos sobre abandono escolar temprano, España ocupaba titulares por ser el país de la Unión Europea con la tasa más alta: un 17,9 %, cuatro décimas más que Malta, segundo país en el ranking.
La motivación es la principal y prácticamente la única herramienta para reducir esas cifras, según el estudio School motivation and high school dropout: The mediating role of educational expectation. Sin embargo, el confinamiento no lo está poniendo fácil. “Los niños no se encuentran en una situación de aprendizaje ideal u óptima”, afirma Amalia Gordóvil, profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC, quien recuerda que el estado emocional influye en el proceso de aprendizaje, “y es evidente que estamos viviendo una situación en la que el miedo, la tristeza o la rabia están presentes en la vida de muchas personas”, señala la doctora en Psicología. Diez consejos de un psiquiatra para sobrellevar el confinamiento de la mejor manera posible. MADRID Actualizado:30/03/2020 02:20h Guardar Los días de confinamiento empiezan a pesarnos, es hora más que nunca de cuidarnos.
Bien lo sabe el psiquiatra y director de PsiKids Javier Quintero, para quien "esta pandemia nos tiene que hacer repensar muchas de las cosas que dábamos por tenemos, nos va a ayudar a sobrellevar estos días y semanas. Estamos ante una situación complicada, pero no estamos tan mal. Los seis tiempos necesarios para conectar con los adolescentes cada día durante la cuarentena. Actualizado:05/04/2020 02:00h Guardar Los adolescentes tienen cierto estigma de rebeldía lógica porque desean encontrar su propia identidad frente a los padres.
Pero, en situaciones difíciles como las de ahora, si se les implica, pueden ser unos grandes aliados, los mejores «héroes» de la familia, el puente con los hermanos pequeños… ¿Vamos a ver cómo podríamos implicarlos en una organización familiar en esta obligada confinación en casa? La Universidad de Padres online viene advirtiendo desde hace años, que nuestros hijos vivirían en una sociedad VUCA (volátil, incierta, cambiante y ambigua) y que, por eso, debíamos de prepararnos los padres para educarlos con más fortalezas, capacidades, valores y personalidad.
¿Cómo? Con amor responsable, con estímulos y exigencias, con recursos personales y sociales. Esta crisis (sanitaria y económica) ya es, lamentablemente, uno de esos grandes retos de la sociedad VUCA . Estos son algunos de nuestros consejos: —La pasividad no es buena. Consejos para vivir mejor el confinamiento con adolescentes.
Si en condiciones normales, cuando cada uno se ocupa en sus rutinas y se puede salir a la calle, dos de las frases más repetidas por los padres de hijos adolescentes son “es agotador” y “no puedo más”, ¿qué dirán ahora que unos y otros llevan encerrados juntos, las 24 horas del día, tres semanas?
Cuarentena adolescente: “Por ahora lo llevo bien. No echo de menos a nadie” Las relaciones entre hermanos en confinamiento 1. Las 9 claves para que los hermanos se lleven mejor esta cuarentena. Coronavirus: Niños y discapacidad intelectual: cómo abordar la cuarentena en familia. El encierro doméstico al que nos ha obligado el coronavirus puede resultar difícil de gestionar.
Cada persona lo experimenta y vive de una manera y en el caso de los niños con alguna discapacidad, como los que tienen autismo o hiperactividad, no son una excepción. La cuarentena ha sorprendido en cierta manera a algunos de los padres de niños con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDH). Cómo afrontar bien el confinamiento con niños: consejos para padres e hijos. Estos son los siete consejos de Harvard para salir a la calle con los niños durante la pandemia. Un decálogo para que los más jóvenes afronten el confinamiento. Estos días que nos toca estar confinados en nuestra casa durante al menos dos semanas, siguiendo lo establecido por el Gobierno, supone un cambio drástico en nuestras rutinas de vida, que afectan a muchos colectivos, entre otros, de manera fundamental, a los jóvenes y adolescentes.
José Antonio Luengo Latorre, secretario de la Junta de Gobierno del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, ofrece, en declaraciones a Efe, algunas ideas para ayudar a los más jóvenes a afrontar este reto: 1. Valora especialmente el papel que asumen tus padres en estos complejos momentos. Cómo preparar a los niños para la vida tras el Covid-19. Actualizado:05/05/2020 08:27h Guardar Bibiana Infante, psicóloga, entrenadora en Disciplina Positiva por la Positive Discipline Association y directora del Centro Integral de Disciplina Positiva, asegura que es difícil saber cómo será la vuelta a las rutinas tras el confinamiento, «porque, al ser una situación única, y sobre la que no se tienen precedentes, no sabemos aún cómo iremos reaccionando como especie humana.
Lo que sí tenemos claro es que la adaptación será progresiva y necesitamos tener pautas». Crecer en familia - Accueil. Ocho formas de aprovechar el confinamiento para mejorar las relaciones familiares. Cuando la agenda echaba humo, la falta de tiempo era el principal escollo en las relaciones familiares. Poco margen para el encuentro, sumado al estrés acumulado a lo largo del día eran un freno para unir lazos. Sin embargo, el confinamiento ha desencadenado una situación inaudita para muchas parejas y familias: Pasar las 24 horas del día bajo el mismo techo.
¿Un desafío para la convivencia o una oportunidad para afianzar vínculos con quienes habitan el mismo espacio? Para aprovechar las circunstancias es fundamental capear algunos de los vicios de comportamiento y hábitos cuestionables que se generaron en el escenario precovid. “De pasar solo unas horas juntos, de la noche a la mañana vivimos una sobrexposición. Pero a través de la gestión de las emociones y el respeto de tiempos para cada uno se pueden fortalecer los vínculos. 1. Es habitual relacionar el territorio laboral con la consecución de objetivos. Acompañar Mi Enfado. Qué Hacer Con Mis Preocupaciones. Guia La Familia En Casa UCA. YouTube. Cómo gestionar el estrés tecnológico de los adolescentes durante el confinamiento. Claves para los padres de cara a reducir el estrés del homeschooling. La continuación del curso escolar a distancia ha añadido una preocupación extra a la vida de muchos adultos, ya de por sí agobiados a causa de la incertidumbre económica actual.
Podcast - Manual práctico para padres. La Política de Privacidad regula las bases bajo las cuales FUNDACIÓN BERTELSMANN (en adelante, el “Titular”) trata sus datos personales cuando nos los facilite durante la navegación a través del sitio web orientaratuhijo.com (en adelante, el “Sitio Web”). Cuando nos facilite datos personales ya sea para navegar por el Sitio Web o recibir cualquiera de los servicios que proporcionamos, estará realizándolo de acuerdo a los términos de la Política de Privacidad y al Aviso Legal, vigente en cada momento, por lo que deberá revisar dichos textos para comprobar su conformidad con los mismos. 1.- Responsable del tratamiento El responsable del tratamiento de sus datos personales es FUNDACIÓN BERTELSMANN (en adelante el Titular), provista de CIF G-07747686, domiciliada en Travessera de Gràcia, 47-49, 2º planta, Barcelona, correo electrónico info@fundacionbertelsmann.org e inscrita en el Registro de Fundaciones del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte con el número 268. 2. 4.- Destinatarios.