Mal de dos | 12 exercices faciles pour supprimer votre douleur
Ce programme de gymnastique douce est le remède le plus efficace à long terme pour supprimer naturellement les douleurs au dos, en particulier celles ressenties au réveil le matin, et pour garder un dos en bonne santé. La douleur au dos n'est pas une fatalité. Si on ne sait que faire pour soulager une hernie discale, une sciatique ou une lombalgie pour le bas du dos, des médicaments anti-inflammatoires et myorelaxants peuvent être pris. Il est quand même préférable d'éviter un dos bloqué en appliquant ces quelques exercices préventifs de relaxation et d'étirement. Causes du mal de dos
Comment faire dégonfler le ventre en 60 secondes avec cette recette simple ~ Savoir Vivre
Il y a un moyen facile de réduire votre tour de ventre, c’est l’eau de Sassy. Elle porte le nom de sa créatrice Cynthia Sass qui l’a créée pour le « Flat Belly Diet » (régime ventre plat). Cette recette transforme l’eau ordinaire en une boisson miracle qui peut faire des merveilles pour votre santé.
7 minutes de renforcement musculaire... Au bureau
Travailler devant un ordinateur ne signifie pas forcément renoncer à toute activité physique ! Ces derniers temps, vous n’avez pas eu une minute à vous ? Même pour dépenser quelques calories, évacuer le stress, vous vider la tête ou juste pour vous faire plaisir ? En attendant de retrouver un bon rythme, et même en complément d’une activité physique régulière, nous vous proposons des exercices de renforcement à effectuer, dans l’idéal, tous les matins à votre bureau, avant même la pause café ! C’est parti pour 7 minutes de renforcement ! Alternez chaque matin les 2 séries de 5 exercices ci-dessous.
Ecosse : voter contre l'indépendance serait une aberration
Imaginez qu'on pose la question dans l'autre sens. Un pays indépendant est appelé à décider s'il renonce à sa souveraineté pour entrer dans une plus grande union. Il se verrait accorder une certaine autonomie, mais pour l'essentiel la gestion de ses affaires publiques serait confiée à un autre pays. Il servirait de base militaire à la puissance dominante et serait attelé à une économie sur laquelle il n'aurait aucun contrôle. Pour en arriver là, il faudrait qu'il soit vraiment dans une situation catastrophique.
Listes des aliments alcalinisants et acidifiants
17-signes-que-votre-corps-est-trop-acide Article complémentaire Equilibre acido basique Pour Claude Bernard, le milieu intérieur dans lequel vivent les cellules , doit rester stable dans sa composition physico-chimique (taux de glucose, température, pH etc.) pour assurer les conditions d'une vie libre et indépendante.
Nettoyez vos poumons naturellement de la nicotine...
Nettoyez vos poumons naturellement : Tout le monde sait que les fumeurs courent un risque beaucoup plus élevé d’avoir le cancer, ou une maladie du poumon et même l’emphysème; c’est la raison pour laquelle beaucoup de gens vous disent de ne pas fumer de cigarettes. Toutefois, elles rendent les fumeurs extrêmement dépendants et certaines personnes ne peuvent tout simplement pas arrêter. Si vous faites partie de ces personnes qui n’arrivent pas à arrêter la cigarette, essayez au moins de réduire les risques! Il y a plusieurs choses qui peuvent aider clairement à dégager les voies respiratoires!
Scandale en Europe : 4 millions de SDF et 11 millions de logements vides - CitizenPost
Une enquête menée par le journal britannique Guardian montre que l’Europe serait dotée de 11 millions de logements vacants tout en comptant plus de 4,1 millions de sans-abris. Moins de la moitié de ces logements pourraient donc permettre à chacun de vivre sous un toit. Voici le drame de la spéculation immobilière.. Des millions de personnes dorment dans la rue pendant que tout près, plus du double de logements reste inoccupé. Ce n’est pas la première fois que ce décalage fait les gros titres, mais les chiffres montrent cette fois-ci une réalité à l’échelle européenne.
L’innovation, la formule incantatoire
Alors que la crise exige des solutions, il est temps de s’interroger sur le sens caché du discours positif du pouvoir, sur le symbole que porte un mot passe-partout : «innovation». Qu’est-ce à dire ? Comment un processus lent et complexe, résultant pour une bonne part de la recherche fondamentale, et donc du hasard, de l’expérimentation et de l’incertitude, peut-il être élevé au rang de principe général de gouvernance ? L’audace peut-elle être commandée en haut lieu ?
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