Porridge de sarrasin pour le petit-déjeuner - FreeCocotte. Ça y est je vous partage enfin 🙂 la recette du porridge au sarrasin dont je parle dans la vidéo sur le petit déjeuner anti candidose.
Pour celles et ceux qui l’ont vue, il s’agit du petit-déjeuner numéro 4, j’avais décrit succinctement la recette, mais comme convenu je vous donne tous les détails au travers de cet article. Et avant de passer en cuisine, quelques précisions au sujet de votre petit-déjeuner santé. Bien-sûr, même si vous n’êtes pas atteint de candidose, je vous recommande chaleureusement de tester ce petit-déjeuner qui correspond parfaitement à vos besoins physiologiques : il est non seulement digeste mais il apporte surtout des protéines, important pour gérer la glycémie toute la journée. Et puis je suis sûre qu’il comblera vos papilles ! Candida albicans et candidose : par où commencer ?
Douleurs digestives, pied d’athlète, mycoses vaginales, fatigue chronique, chutes de tension, nausées, tristesse et anxiété mais aussi problèmes de peau, prise de poids, dérèglement hormonal, difficultés de concentration… Et si ces symptômes avaient une source commune : le candida albicans ?
Le candida albicans est naturellement présent au sein des muqueuses et peut proliférer si la flore intestinale est déséquilibrée ou lorsque le système immunitaire est affaibli. Dans sa phase mycélienne, le candida secrète des toxines qui se répandent dans tout le corps et dont les principales sont la candidine (neurotoxique), l’acide tartrique (impliqué dans le blocage de la production d’énergie dans nos cellules) et l’acétaldéhyde (perturbateur des sécrétions de dopamine). Il aime les terrains riches en amidon et en sucre, irrite la muqueuse intestinale et traverse la paroi des intestins, affaiblissant ainsi davantage le système immunitaire et facilitant la prolifération d’autres parasites. L’ail. Gaufres à la banane et aux fraises au Thermomix. Ma recette de tian abricots-pêches. Posté à 14:44h in - Pas cher !
, - Petits plats en équilibre -, - Recette -, Abricot, abricots, Desserts, ETE, Menthe, Miel, Pêche, Pêches, recette-home, Romarin by Laurent Mariotte Ingrédients (pour 6 pers.) Préparation : 10 min Cuisson : 20 min 12 abricots un peu fermes 12 pêches blanches 1 branche de romarin 4 brins de menthe 4 cuil. à soupe d’huile d’olive 4 cuil. à soupe de miel ½ L de glace au lait d’amande ou à la pistache La recette Préchauffez le four à 200°C (th. 6-7). Disposez-les à la verticale dans un plat allant au four en alternant tranches de pêche et tranches d’abricot. Sortez le plat du four et posez sur les fruits la branche de romarin.
Ma recette de poire choco coco. Pour 4 pers.
Préparation : 20 min Cuisson : 35 min Ingrédients : 4 poires conférence 150 g de sucre ½ gousse de vanille 200 ml de lait de coco 100 g de chocolat noir à 65% de cacao 70 g de noix de coco râpée La recette: Préparez le sirop : dans une casserole, chauffez le sucre avec la gousse de vanille fendue en deux et 60 cl d’eau jusqu’à ce que le sucre soit totalement dissous. Moelleux au chocolat sans oeufs, sans gluten, sans lait de vache : Recette de Moelleux au chocolat sans oeufs, sans gluten, sans lait de vache - Marmiton. Gâteau fruité au yaourt - sans GLO (sans gluten, sans lait, ni oeuf) Il paraît que les jours prochains vont avoir un petit goût d’été (pour la dernière fois, probablement)… C’est donc l’occasion ou jamais de vous présenter l’une de mes dernières recettes sucrées sans GLO (sans gluten, sans lait – PLV ou lactose, ni œuf) : un gâteau fruité aux saveurs d’été – mais que l’on peut décliner à toutes les saisons, avec des pêches ou nectarines aux beaux jours, ou des pommes et des poires, à l’arrivée de l’automne.
La base est en fait un simple gâteau aux yaourts … mais sans produits laitiers (et sans œufs) ! J’ai utilisé ce que j’avais dans le frigo : des yaourts au lait de brebis, mais un lait végétal fonctionnera tout aussi bien ! Préchauffez votre four à 180° et préparez votre pâte à gâteau, en mélangeant dans un saladier les ingrédients de la liste, les uns après les autres – exceptés les fruits. N’oubliez pas bien incorporer votre levure à la farine. Enregistrer Articles similaires. Gratin sans gluten aux pommes et aux fruits rouges. J’ai eu envie aujourd’hui d’un gratin sans gluten sucré aux fruits, bien moelleux et réconfortant… J’ai utilisé des pommes Reines des Reinettes mais aussi quelques fruits rouges surgelés, du sucre intégral et de la crème d’amande.
Malgré une fin de cuisson un peu trop forte, ce dessert n’a pas “fait un pli” à la maison! Je n’avais pas de figues mais je pense que ce gratin sans gluten serait excellent avec un mélange pommes-figues… Un petit gratin sans gluten aux fruits très facile à réaliser. Pancakes sans gluten au Thermomix. Mousse au chocolat vegan à l’avocat et à la banane. Si l’idée de faire de la mousse au chocolat avec des haricots noirs vous semble très expérimentale, nous avons une autre recette de mousse au chocolat à vous proposer.
L’avocat est non seulement très sain et a de nombreux vitamines, mais il est aussi la base parfaite pour un grand nombre de desserts végétaliens. Dans cette recette, il se marie avec un autre fruit très prisé par les herbivores – la banane. Ingredients 2 bananes congelées 1 avocat mûr 3 cuillères à soupe de beurre de noix 4 cuillères à soupe de cacao en poudre une pincée de sel de mer Instructions Dans un robot culinaire, mélangez tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse. Mettez au frigo pendant au moins 1 heure et consommez au bout de 3 jours. Garnissez de flocons de noix de coco et de fruits de votre choix. Crème dessert perlée tapioca-banane. Gaufre végan - sans gluten.
Far breton sans lactose, sans gluten, sans oeufs. Encore une nouvelle victoire sur les intolérances !
😉 Et oui, c’est toujours une joie que de réussir un nouveau dessert qui convienne à mon homme et qui soit bon. (C’est bien mieux si c’est bon, quand même ^^) Madeleines végétaliennes, avec ou sans gluten. Madeleines à la noisette (ou aux amandes), sans GLO (sans gluten, lait ni oeuf) Cette recette est probablement MA préférée (jusqu’à la prochaine!).
Tout d’abord parce qu’avec leur jolie bosse, mes madeleines sont plus qu’appétissantes (elles ont une belle gueule!) , ensuite parce que leur goût de noisettes étonne et ravie tout ceux qui en mangent, enfin, elle est ultra rapide à faire (5-10 minutes à peine. Comme il faut laisser reposer la pâte au frigo (c’est mon astuce pour obtenir de jolies bosses!) , je n’ai qu’à enfourner mes gâteaux juste avant l’arrivée des petits (ou grands) gourmands. On les déguste alors tièdes – elles sont encore meilleures ! Mélangez dans un saladier le sucre, l’huile, le lait et la purée de noisettes.
Une recette inspirée de Mon Boudoir de Maman. Articles similaires Best Of "spécial été" Idées gourmandes sucrées. Tarte aux poires et caroube (paléo, AIP, vegan) Some of the links on this page may be affiliate links.
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Muffins pomme cannelle (sans gluten, vegan, AIP) Some of the links on this page may be affiliate links. Go Healthy With Bea will receive a small commission if you make a purchase through one of these links, at no extra cost to you. Your support is greatly appreciated! Sharing is caring! Go Healthy With Bea. Sharing is caring! Vous trouverez ici 3 versions différentes de mon banana bread : l’une, simplement sans gluten, sans produits laitiers et sans oeuf, la seconde paléo et sans oeuf et la troisième, compatible avec le régime AIP. J’aurais pu faire 3 posts différents mais j’ai pensé que ce serait mieux de les présenter ensemble. En effet, les AIPers qui ont réintroduit avec succès les châtaignes, peuvent ainsi essayer cette version, ou les paléovores peuvent vouloir tester la version AIP et enfin ceux qui peuvent tester les 3 versions ont ainsi toutes les options devant eux.
Comme certains d’entre vous le savent déjà, je ne suis ni complètement paléo, ni complètement AIPA, mais mon régime, adapté à mes propres intolérances, se situe quelque part entre les 2. J’ai ainsi la chance de pouvoir me régaler avec les 3 versions différentes de la recette. Ces 3 versions sont effectivement très différentes, grâce aux saveurs propres à chacune des farines utilisées. Articles similaires. Muffins myrtilles banane. Some of the links on this page may be affiliate links. Go Healthy With Bea will receive a small commission if you make a purchase through one of these links, at no extra cost to you. Your support is greatly appreciated! Sharing is caring! J’avoue que publier une recette de muffins myrtilles banane une semaine après avoir publié ma recette de cake à la caroube n’était pas du tout prévu au programme.
Mon programme initial était de publier une recette salée mais elle s’est avérée être un échec (pour le moment, mais je ne désespère pas). Banana bread réconfortant - Gourmand par Nature. Vous le savez, ce banana bread (pain à la banane) est mon préféré. Pourquoi ? Parce qu’il est AIP, et donc anti-bobo au ventre, et donc avec des ingrédients très simples. Il est aussi très rapide à réaliser ce que j’apprécie particulièrement.
Après avoir adapté cette merveille maintes et maintes fois (en cooffins par exemple), vous avez été nombreux et nombreuses à me demander la recette en Français. Mais n’étant pas de moi je ne pouvais pas la publier comme cela. Far aux prunes - Gourmand par Nature. Pour être très franche, la recette suivante est une adaptation du banana bread : en forme de far et avec des prunes sur le dessus. Simple mais il fallait y penser ! La toute première fois que j’ai réalisé le far aux prunes, j’avais utilisé des fruits cueillis à Compton, Québec (au verger Ferland). J’adore vraiment le Québec pour la cueillette de fruit en été. Flat breads sains et gourmands - Gourmand par Nature. Les flat breads sont de petits pain plats.
Mini muffins aux bananes - Clinique Poids Santé. Farine d'arrowroot Archives - Gourmand par Nature. Gaufres vegan (sans œuf, sans lait) et sans gluten - sans allergènes majeurs. Gâteau aux pommes {sans œufs, sans lait, sans gluten} – Miam Miam Bidou. Quoi de mieux qu’un jour férié pour faire de la pâtisserie ?!